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  • [正版]椰子油万用事典 郑睿芝 译 饮食营养 食疗专业科技 书店正版图书籍 科学技术文献出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 科学技术文献出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • ISBN:9780816196620
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:科学技术文献出版社

                                                        店铺公告

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    椰子油万用事典

    作  者:郑睿芝 译
    定  价:59.9
    出 版 社:科学技术文献出版社
    出版日期:2022年04月01日
    页  数:128
    装  帧:平装
    ISBN:9787518989584

    ☆为什么椰子油能风靡全世界?椰子油的超群营养价值,让它跃升成为健康油脂的新宠!萃取自新鲜可可椰子的“初榨椰子油”,因含有丰富的营养素及预防痴呆症的功效,掀起了全世界的热潮。其中成分里的中链脂肪酸、月桂酸、酮体和维生素E,在自然界里含有的食材极少,但椰子油却拥有非常大量!☆理论说明,认识好“油”!从基础知识透彻了解椰子油的健康功能!经过日本专业妇科医生实证,搭配浅显易懂的全四色图文说明,让你一看就懂、融会贯通,轻松掌握正确吃、健康用的椰子油活用方法!☆美味料理,来自椰“油”!47道......

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    第一章:苗条!美丽! 从体内开始做环保的健康椰子油
    含有丰富的保健美容成分!
    椰子油让人从体内“返老还童”!
    内含很多有助于冻龄的成分!
    椰子油的厉害之处在这里!
    椰子油的保健美容功效①
    调节激素平衡,改善女性的不适症状!
    椰子油的保健美容功效②
    早上喝一口,活化脑细胞,脑袋清醒又灵光!
    椰子油的保健美容功效③
    调整肠道环境、消除便秘、缓解过敏症状!
    椰子油的保健美容功效④
    维持高水准的免疫力,朝着一生远离病痛的目标迈进!
    关于椰子油的新知识!
    强力缓解更年期容易出现的种种不适
    第二章:简单!好吃! 椰子油的美味健康食谱
    熟悉特性,快乐活用!
    椰子油在饮食上的神奇妙方
    绝妙滋味,征服味蕾!
    在料理上善用椰子油的独特香气
    原汁原味,方便简单!
    椰子油奶昔、热饮
    ●姜汁苹果奶昔
    ●凤梨酸奶奶昔
    ●柳橙香蕉奶昔
    ●蓝莓西梅奶昔
    ●黑豆黑芝麻奶昔
    ●地瓜黄豆热奶昔
    ●豆浆可可
    ●椰子茶
    ●椰香甜酒
    多姿多彩,风味独特! 椰子油汤品
    ●异国风味蘑菇汤
    ●南瓜味噌浓汤
    ●马铃薯冷汤
    ●盐味酸奶汤
    ●油豆腐咖喱汤
    ●意大利杂菜汤
    营养健康,常做常新! 椰子油常备菜
    ●萝卜干竹轮沙拉
    ●椰子油嫩煎芦笋
    ●和风酱汁烤茄子
    ●香蒜菇菇
    ●胡萝卜丝炒马铃薯
    ●椰香葡萄干南瓜
    ●柠檬椰香蒸地瓜
    ●马铃薯椰香蒸墨鱼
    自由组合,不再单调!
    椰子油饭、烤吐司 、炒面
    ●玉米芝士饭
    ●明太子腌芥菜饭
    ●魩仔鱼纳豆紫苏饭
    ●蘑菇柚香胡椒烩饭
    ●蜂蜜杏仁烤吐司
    ●香芹蒜香烤吐司
    ●番茄罗勒芝士烤吐司
    ●墨鱼炒面
    荤素搭配,营养好吃!
    椰子油主菜
    ●多明格拉斯风味味噌炖牛肉
    ●番茄秋葵炒鸡肉
    ●纳豆炸鸡块
    ●椰香鲜虾拌西蓝花
    ●梅肉蜂蜜烧鳕鱼
    ●汤豆腐与韭菜酱汁
    各种料理都能应用!
    椰子油的四种酱汁
    ●柠檬葱花酱汁
    ●味增芥末酱汁
    ●番茄罗勒酱汁
    ●柚香胡椒酱汁
    第三章:保湿!透亮!椰子油美肌护肤的活用指南
    保湿防晒,效果显著!
    椰子油是调养出水嫩肌肤的保湿圣品
    制作简单,多种用途!
    护肤界新宠,椰子油的美肌秘方
    ●美肌秘方 1 保湿精华露
    ●美肌秘方 2 护手、护甲油
    ●美肌秘方 3 护肤油
    ●美肌秘方 4 漱口
    ●美肌秘方 5 头皮护理
    解压美颜,放松身心!
    椰子油的按摩功效
    ●美肌秘方 6 美颜按摩
    ●美肌秘方 7 小脸按摩
    ●美肌秘方 8 解压按摩
    ●美肌秘方 9 美腿按摩
    ●美肌秘方 10 塑身按摩
    成分简单,安全放心!
    亲手 DIY,椰子油护肤品
    ●美肌秘方 11 椰子蜂蜜护肤面膜
    ●美肌秘方 12 椰子薄荷护肤膏
    ●美肌秘方 13 椰子磨砂膏
    促进代谢,放松心情!
    椰子浴盐
    ●美肌秘方 14 桂花、陈皮浴盐
    ●美肌秘方 15 迷迭香、桦树浴盐
    ●美肌秘方 16 薰衣草、玫瑰浴盐
    第四章:香甜!美味! 多样的椰子制品
    跟椰子油一起食用会更加健康!
    认识各种椰子制品
    香气迷人,健康安心!
    椰子制品的美味料理
    ●椰香牡蛎咖喱饭
    ●椰奶法式吐司
    ●椰奶果酱
    ●凤椰雪酪
    ●椰香燕麦片
    ●椰香豆腐巧克力蛋糕
    ●椰香甜薯
    ●罗勒芝士椰子饼干
    ●椰子香蕉玛芬蛋糕
    ●椰香卡士达风味的查佛蛋糕
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    内容简介

    椰子油比一般油品热量更低、营养更多、用法更多元,可以直接食用、料理提味,也可以用于每天的肌肤保养,帮助你迅速提升代谢力、免疫力和抗氧化力!本书分为四章,用浅显易懂的图文说明,从专业角度指导读者正确吃、健康用椰子油。书中不仅包括如何正确挑选初榨椰子油,还有50道椰子油料理,涉及主食、汤品、甜点、饮料,并且讲述了如何用椰子油美肌护肤活用指南,从头到脚不放过,如预防感冒的油漱口、促进生发的头部spa、纾压按摩及自制化妆品的方法等。

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    郑睿芝 译

     

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