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章 体育养生功前热身概述
一、体育养生功前热身概念
二、体育养生功前热身目的
三、体育养生功前热身特点
四、体育养生功前热身创编原则
五、体育养生功前热身创编元素
六、体育养生功前热身注意事项
第二章 体育养生功前热身基本技术
节 手型手法
一、手型
二、手法
第二节 步法
第三节 身型身法
第三章 体育养生功前热身功法
节 体育养生功前热身动作名称
第二节 体育养生功前热身动作图解
附录
参考文献
致谢
胡晓飞,北京体育大学教授、博士生导师,师从张广德教授。现任体育养生教研室任、养生心主任、北京市高校名师、国际健身气功联合会委员、国际健身气功联合会技委会副主任、中国健身气功协会、中国健身气功协会科委会副主任,健身气功对外等级技术首批评委、古巴奖获得者,首位在联合国总部举办养生文化讲座的体育养生教授。
担任“国际健身气功联合会各国领导人”和“全国健身气功对外教练员”培训班教学组长。数10次在央视等媒体举办讲座,创立乾隆养生术体系,著有《乾隆养生术》《强身健体八段锦》《体育养生功前热身》《轮椅健身术》等书。
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