前言
解读他人心理的学问
从这些地方了解他人的心理
章 17 ~ 66 从情绪和格类型了解心理
责备他人
将挫败感(欲求不满)向外部发泄的类型
喜他人之不幸，妒他人之幸福
通过与他人比较产生优越感和自卑感
把别人当傻瓜，诽谤中伤
贬低对方的价值，想与对方平起平坐
谨小慎微
时常感到不安
爱说恭维话
为了得到对方好感的迎合行为
被别人的言行左右
认为事物的结果受外在因素影响
什么流行就想要什么
想与人保持步调一致
竞争意识强、急躁
紧张压力导致心肌梗死或心绞痛的概率高
总想让自己看起来更好
无法接受原本的自己
总想和别人待在一起
亲和需求过强会带来更强的不安或孤独感
逃避争吵
过度则会造成沟通不良
过度自卑
希望抬高对方以赢得好感的迎合行为
什么都依赖别人
寻求爱情和被保护，变得过分从属
不守规则，无法与周围协调
具有破坏者与改革者的两面
希望时刻被关注
过度展示自己以吸引关注
“反正有别人去做呢”
在团体行动中不自觉地偷懒
被大家喜欢
展示弱点可以增加亲密度
在狭小空间会感到平静
胎儿期记忆与怀念子宫
狂热的粉丝
将群体与自我同一化
热衷或心理测试
误以为笼统的一般描述是对自己的准确描述
成年人的年龄却表现出孩子的行为和情感
妄想与幻想
妄想是精神疾病，幻想是逃避现实
无法接受衰老的女
无法接受现实，会导致神经症
第 2 章 67 ~ 106 从口头禅和说话方式了解心理
嘘—“这是个秘密”
渴望展现自己的存在感，享受优越感
多为自尊感强的自恋者
爱用晦涩难懂的语言和生僻字
知化与自卑感并存，希望表现得博学多才
喜欢传闲话
爱讲话，语言组织能力强
喜欢过度使用敬语
希望保持距离的警惕和自卑感
“还是以前好”
被时代淘汰的不安感产生的逃避情绪和优越感
热衷血型分析
群体归属的安全感与对人际关系的不安
“暂时”“先”
弥补自信不足的自我防御机制
“所以”“也就是说”
强烈的自我主张，爱讲理
“我是个……样的人”
鲁莽地自我定义
“好像……”“似乎……”
说话时留退路，腹黑的“暧昧型”
“没什么”“无所谓”
让对方不安，使周围人敬而远之
“可是”“即便是”
不停否定，吹毛求疵
“和大家一样就好”
敷衍了事的依从型格
“反正”
不自爱，自我限制的放弃型
“大家都这么说”“大家都这么做”
同调和社会明的心
“没办法”“只好”
给自己找借口(自我设障型)
睁眼说瞎话
既有善意的谎言，也有恶意的谎言
第 3 章 107 ~ 154 从行为和态度
了解心理
回信慢
为掌握权故意拖延
不爱整理，不会整理
严重者可能是AD/HD
想要的东西都要弄
渴望自身价值被认可的一种表现
想对陌生人诉说自己的经历
想让别人肯定自己的人生
蛰居族、啃老族
看似懒惰，实则苦于内心的焦躁不安
喜欢在网上写评论
缓解不擅长社交又渴望与人亲近的矛盾
总想坐后排
喜欢就靠近，不喜欢就远离
把私人物品带到工作场所
宣示自己的地盘(私人空间)
压力暴饮暴食
从单纯的暴饮暴食到进食障碍
戒不了赌
对偶尔能得到意外之财的“部分强化”着迷
戒不了烟
身体上和心理上的两种依赖状态
不停地考取专业资格
无法放弃任何可能，无法决定自己的生活方式
聚餐也不爱说话
无法与他人进行自然的对话，闲聊恐惧症
喜欢华丽的装束
有效缓解不安感和自信不足
反复整容
认定自己长得“丑”的躯体变形障碍
没有太阳也要戴墨镜
获得心理上的优越感，改变形象的道具
经常自己笑出来或自言自语
如果旁人都觉得“奇怪”，则可能是感统失调症
无法抵挡“免费”的诱惑
没有比免费更贵的东西，常伴有意外的支出
突然情绪失控甚至诉诸暴力
无法遵守社会规范的反社会型人格障碍
经常争吵
被压抑的情感得到释放，精神得到宣泄
爱嚼口香糖
有于安抚焦虑，让内心平静下来
一开车就像变了一个人
坚信自己拥有像汽车一样的力量
第 4 章 155 ~ 176 从外表
了解心理
不想说话时的信号
注意对方的动作
从手、手腕的动作了解说话时的心理
表示警惕的手部动作
接受还是拒绝
注意说话时的手部动作
手摸了哪里
从头部等动作了解说话时的心理
身体动作与情绪相关联
从点头的方式了解心理
还要注意这样的态度
从脸型、五官、表情能看出什么
从脸型解读格
影响人际关系的“符号化”与“解读”
通过眼睛的大小了解格
自尊心的强弱看鼻子
行动力看嘴形
恋爱倾向看唇形
从眼睛的动作了解说话时的心理
眼睛正看向哪里
眼睛的运动方式
从笑的方式了解格
各种笑的方式
笑的频率
如何辨别笑
使内心平静下来的手、手腕动作不安时的下意识动作·
从脚的动作了解说话时的心理
说话时的下意识动作
风格喜好展现个与心理状态
从发型了解心理
从领带了解心理
喜欢戴帽子
喜欢佩戴饰物
热衷
从颜色喜好了解心理
第 5 章 177 ~ 214 在职场中解读心理
善于让别人接受自己的意见
根据不同的氛围适时改变说话方式和话题
痛骂下属失误的上司
把强烈的自卑情绪转嫁给下属
不断表扬就会进步
使人产生动力的自我实现预言与皮格马利翁效应(期望效应)
受到特别对待就会得意忘形
满足自我表现欲，获得快感
紧急情况下也能应对自如
挫折耐受力使人能遇事冷静判断、应对
独占功劳的上司
崇尚，只关心如何自保
爱偷懒
对工作没兴趣，社会懈怠
把“太忙了”“没时间”挂嘴边
没有时间管理的能力，统筹能力差
开会时爱坐在门边
总担心“自己表现不佳怎么办”
善于表现自己
了解自己的人也能准确把握周围状况
比起业绩，更关心地位或
与进取心相反，是一种自卑的表现
讲究外表的商人
给客户留下好印象就能得到工作机会
善于奉承
获得对方好感的种交方式
不善交际的年轻人
对人感到强烈不安、缺乏非言语沟通方式
频繁跳槽
不停追求理想的“青鸟综合征”
压力导致的“上班恐惧症”
越是认真努力的人越容易患上的心病
突然感觉浑身无力
干劲十足的人易患的“身心耗竭综合征”
第 6 章 215 ~ 251 恋爱中的心理
如何选择结婚对象，男女有不同
女看社会地位和数字，男看外表和格
横刀夺爱的女人和甘愿付出的女人
垂涎他人之物的掠夺之爱和在付出中获得快乐的奉献之爱
失恋之后更容易接受爱意
去迎合倾心之人的喜好
为了得到心仪对象的关注而刻意表现
人为什么会一见钟情
认定“理想中的异= 喜欢的人”
出轨的原因男女不同
男出轨是为了满足，而则是出于对丈夫不满
女能立刻察觉男的出轨
女人的直觉能识破伴侣的出轨
为什么殷勤的男士更受欢迎
不图回报地满足女所需
男特在意“尺寸”和“能否让女伴达到”
相信更大的以及能让女伴高潮是男的勋章
更容易被与自己相似的人吸引
选择彼此相似的人的匹配说与相似原则
选择与自己格互补的对象
喜欢能弥补自己不足的人
爱得越艰难感情越强烈
误以为遭到的反对越多爱就会越深
喜欢上自己帮过的人
让自己接受“因为喜欢对方才帮忙”的认知不协调理论
共同经历过紧张刺激之后容易产生恋情
跟踪狂心理
自恋型人格障碍、反社会型人格障碍
迷恋“食草男”“渣男”的女人
可以轻松交往的食草男和让人难以放弃的渣男
译者的话
超实用！
“他人心理”
1 格分辨法
克瑞奇米尔的气质体型说
荣格的类型论
2 认识未知的自己
乔哈里视窗
3 识破谎言的方法
通过表情和脸部动作识别
通过肢体动作识别
从对话中识别
4 人在什么情况下会说谎
5 从选择座位的方式上了解心理
两人交谈时的座位选择
三人以上交谈时的座位选择
6 说服别人的技巧
登门槛(得寸进尺法)
让步(以退为进法)
虚报低价(要求对方先做出承诺)
片面提示(只介绍一个方面)
两面提示(好坏两个方面都介绍)
7 激发下属干劲的方法
制造完成目标的动力
公开承诺
制造外部动机(萝卜与大棒)
8 爱情颜色理论“6 种类型的爱”
Lee 提出6 种类型的爱
9 从这些细节能看出男女间的亲密度
对视方式
与身体的朝向
两人间的距离
回应
腿的交叉方式
身体接触
去哪里找问题的原因
过低的自我评价易导致抑郁症
“过气”女演员综合征与更年期障碍
女人之间的传言始于“市井会议”
能带来幸福感的怀旧之情
一种自我心理防御机制——五月病
习得无——马戏团大象的故事
“谎言”在英语中的各种表现形式
期待“一招逆袭”
导致心理危机的同一混乱
有关角色和的监狱实验
“皮格马利翁”出自希腊神话
征婚风潮的背景
男女之间存在友情
精神分析学家提出的格
什么样的男能给人安全感
涉谷昌三 著者日本目白大学名誉教授，日本有名心理学家，人际交往指导专家，精通非言语沟通，对心理学有着独特、深入的研究。主要著作：《每天懂一点潜伏心理学》《绵羊心理学》《心理学之本》《看穿人心术拿来就用》《图解杂学与深层心理学》等。
瞬间读懂他人心理的秘密社群营销：
联合心理励志社群和机构进行推广;
联合、等心理励志大V带货直播；
联合心理励志等新媒体平台进行推广。
书学地解释了“人的内心构成”，并从心理学的角度出发，用浅显易懂的语言告诉我们，人的行为不管在什么情况下都会有对应的心理活动。同时，教会我们如何在职场中以及恋爱中，从他人情绪和格类型、口头禅和说话方式、行为和态度、外表等方面了解其心理，并从中体会到人的趣味和复杂。此外，本书还分享了超实用的“他人心理”及心理学小知识。
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