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  • 全新正版自制养生豆浆、果蔬汁9787538188714辽宁科学技术出版社
    • 作者: 李玉栋主编著 | 李玉栋主编编 | 李玉栋主编译 | 李玉栋主编绘
    • 出版社: 辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2014-09-01
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    • 作者: 李玉栋主编著| 李玉栋主编编| 李玉栋主编译| 李玉栋主编绘
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2014-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2015-03-01
    • 字数:50000
    • 页数:144
    • 开本:16开
    • ISBN:9787538188714
    • 版权提供:辽宁科学技术出版社
    • 作者:李玉栋主编
    • 著:李玉栋主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:32.80
    • ISBN:9787538188714
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2015-03-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2014-09-01
    • 页数:144
    • 外部编号:8487604
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    部分  美味豆浆
    章 豆浆的饮用常识 
    009 大豆的营养

    011 豆浆的饮用宜忌

    012 豆浆不能和鸡蛋同食? 

    013 你适宜喝豆浆? 

    013 怎样保存豆浆? 

    014 豆浆制作学问

    016 怎样煮出碧绿的绿豆汤? 

    第二章  养生豆浆 

    经典豆浆

    018 传统黄豆浆

    019 小米豆浆

    020 糙米豆浆

    021 绿豆豆浆

    022 碧绿豆浆

    022 五色豆浆

    补钙豆浆

    0 椰香豆奶

    0 红豆奶浆

    024 花生豆奶

    024 三黑豆浆

    025 枣香核桃豆浆

    026 青稞黑豆浆

    026 奶香黑芝麻豆浆

    明目护眼豆浆

    027 玉米豆浆

    027 糙米黑豆浆

    028 栗子豆浆

    028 木瓜黑豆浆

    029 大枣枸杞豆浆

    030 玉米葡萄干豆浆

    030 青豆雪梨枸杞豆浆

    第三章养颜瘦身排毒豆浆

    滋补美容豆浆

    032 桃红豆浆

    033 三白豆浆

    033 桑葚黑豆浆

    034 葵花子豆浆

    034 桂花甜豆浆

    035 燕麦苹果豆浆

    035 苹果胡萝卜豆浆

    益智豆浆

    036 大枣莲子豆浆

    036 薏米荞麦红豆浆

    037 核桃豆浆

    037 红豆百合浆

    纤体瘦身豆浆

    038 清爽绿豆浆

    038 荷叶绿豆浆

    039 薏米红豆浆

    039 紫薯红豆浆

    040 苦荞豆浆

    040 芡实豆浆

    041 苦瓜豆浆

    041 山楂豆浆

    042 芹菜胡萝卜豆浆

    042 西葫芦豌豆浆

    043 黄瓜豌豆浆

    043 冬瓜蚕豆浆

    排毒养颜豆浆

    044 粉红诱惑

    044 紫色浪漫

    045 铁皮石斛葡萄豆浆

    045 大枣花豆浆

    046 玫瑰花红豆浆

    046 枣香燕麦片豆浆

    047 玫瑰花豆浆

    047 嫩藕红豆浆

    048 茉莉花豆浆

    048 薏米扁豆浆

    第四章  四季豆浆 

    春秋滋润豆浆

    050 苹果黑豆浆

    050 马蹄玉米豆浆

    051 杏仁豆浆

    051 芦笋豌豆浆

    052 百合花豆浆

    052 银耳枸杞豆浆

    053 红米豆浆

    053 杂米豆浆

    夏日清爽豆浆

    054 玉米豌豆浆

    054 茶香豆浆

    055 莲心豆浆

    055 薄荷绿豆浆

    056 马蹄绿豆浆

    056 莲子青豆浆

    057 双青豆浆

    057 瓜皮豌豆浆

    冬日温暖豆浆

    058 大枣葡萄豆浆

    058 大枣黑白豆浆

    059 燕麦核桃黑豆浆

    059 黑米山药豆浆

    060 山药红豆浆

    060 牛蒡黑豆浆

    061 三红豆浆

    061 紫红豆浆

    062 香蕉豆奶

    062 南瓜双豆浆

    063 黄芪豆浆

    063 鱼腥草豆浆

    第五章  不一样的豆浆、豆渣、豆类美食

    豆浆的花样吃法

    065 豆浆荷包蛋

    066 豆浆青菜面

    066 豆浆鲫鱼汤

    067 豆浆汤圆

    067 豆浆南瓜羹

    068 韭菜豆浆煎饼

    068 酒酿蛋花豆浆汤

    豆渣的创意吃法

    069 豆渣小窝头

    070 豆渣小米粥

    070 蔬菜豆渣饼

    071 杂菜炒豆渣

    071 酸奶豆渣玉米饼

    072 豆渣燕麦粥

    072 豆渣丸子



     

    豆类的特色吃法

    073 蜜黄豆

    074 蚕豆米春笋炒蛋

    074 豌豆炒鱼丁

    075 蜜红豆

    075 红豆汤

    076 绿豆海带糖水

    076 肉末豌豆

    077 盐水毛豆

    077 五香蚕豆

    第二部分 多彩果蔬汁 

    第六章  果蔬汁解说 

    079 果蔬汁的营养

    080 果蔬汁制作学问

    081 果蔬汁饮用宜忌

    081 如何挑选、保存水果? 

    083 如何挑选、保存蔬菜? 

    084 切水果,就这么简单

    第七章  食疗养生果蔬汁

     健体强身

    087 南瓜木瓜汁

    088 枸杞木瓜汁

    088 甜白萝卜汁

    089 枇杷蜜鲜汁

    089 蜂蜜苦瓜姜汁

    090 燕麦香蕉牛奶乳

    090 苹果蜜瓜菠菜汁

    保健养生

    091 包菜柠檬雪梨汁

    092 什锦蔬果冰治

    092 红黄樱番豆腐汁

    093 南瓜牛奶乳

    093 苹果蛋花酒酿饮

    094 牛油果蜜柚汁

    094 黑芝麻红糖黑豆汁

    095 蜂蜜黑布林蜜瓜牛奶饮

    095 黑布林蛋奶蜜汁

    抗衰防癌

    096 鲜木瓜奶昔

    097 山药枸杞蜜汁

    097 西芹蜂蜜汁

    098 猕猴桃柳橙酸奶

    098 苹果牛奶乳 

    099 黄瓜黄樱番汁 

    099 玉米豆浆汁

    第八章  美容养颜果蔬汁 

    益气养血

    101 木瓜血橙奶昔

    102 草莓蛋乳汁

    102 油桃苹果汁

    103 草莓雪梨汁

    103 草莓柠檬柳橙汁

    养颜护肤

    104 杏仁片菠萝奶昔

    105 胡萝卜苹果汁

    105 菠萝橘子汁

    106 苹果蜜柚橘子汁

    106 蛋白柠檬菠萝汁

    107 鲜芒果蜜饮

    107 冰糖蜜瓜西瓜汁

    108 橘子苹果汁

    108 菠萝柠檬汁

    驻颜抗衰

    109 冰糖柠檬苹果脐橙汁

    110 柠檬黑提鲜汁

    110 桂圆莲藕木瓜汁

     

    111 西瓜脐橙汁

    111 葡萄苹果汁

    112 葡萄橘子汁

    112 葡萄酒鲜果汁

    第九章  纤体瘦身果蔬汁 

    消脂瘦身

    114 黄瓜青椒柠檬蜜汁

    115 柠檬火龙果鲜汁

    115 柠檬苹果生菜汁

    116 黄瓜枸杞蜜汁

    116 柳橙苹果汁

    117 蜂蜜苋菜汁

    117 蜜瓜苹果脐橙汁

    排毒纤体

    118 西蓝花胡萝卜汁

    119 香蕉苦瓜汁

    119 柠檬西芹脐橙汁

    120 橘子白萝卜汁

    120 柠檬葡萄鲜汁

    121 葡萄冬瓜香蕉汁

    121 绿豆芽汁

    122 油桃蜜瓜牛奶饮

    122 香蕉火龙果汁

    纤体塑身

    1 蜜橘香蕉汁

    124 苦瓜苹果牛奶乳

    124 冰糖柠檬橘子汁

    125 番茄香蕉鲜汁

    125 毛豆柠檬橘子汁

    126 猕猴桃胡萝卜汁

    126 草莓柠檬酸奶

    127 胡萝卜菠萝番茄汁

    127 冬瓜苹果汁

    第十章  排毒清肠果蔬汁 

    润肠通便

    129 胡萝卜草莓鲜汁

    130 冰糖草莓黄樱番汁

    130 冰糖番茄鲜果汁

    131 黑布林鲜汁

    131 柳橙香蕉汁

    132 杏仁片香蕉苹果汁

    132 油桃鲜果汁

    133 蜂蜜菠菜汁

    133 蜂蜜沙田柚汁

    清热解暑

    134 菠萝番茄鲜汁

    135 菠萝胡萝卜鲜果汁

    135 柠檬冰糖西瓜汁

    136 柠檬黄瓜木瓜汁

    136 柠檬香瓜汁

    137 柠檬山竹鲜汁

    137 番茄桃仁雪梨汁

    138 莲藕马铃薯汁

    138 冰糖雪梨香瓜汁

    139 芒果橘子牛奶乳

    139 西瓜西芹汁

    排毒解酒

    140 西瓜番茄柠檬汁

    141 红甜椒番茄汁

    141 杏仁片木瓜鲜奶蛋汁

    142 冰糖雪梨菠萝酸奶

    142 雪梨荸荠汁

    143 莲藕苹果血橙汁

    143 芒果茭白牛奶乳

    144 柠檬香蕉奶昔

    144 柠檬莴笋汁




    李玉栋,多年来从事生活类图书的编辑出版工作,对生活类图书选题深有研究,所编辑出版的生活类图书如编织类,手工类等图书深受市场青睐,取得良好的社会效益和经济效益,对图书版面设计和内容编排有独到的见解,在生活图书市场有很深的了解。

    本书将每一款豆浆、果蔬汁的功效阐释得清楚明白,让您吃得明白、放心,同时也能了解更多的健康知识。此外,我们悉心关注各类人群,比如某些疾病患者、孕妇、宝宝、青少年、老人,甚至经常喝酒应酬、抽烟熬夜者,以及需要提升体质的人群等,我们都量身定制了*的豆浆、米糊、果蔬汁饮食配方。选用常见食材、制作方法简单、既健康又可口,更全面、更营养、更美味、更贴心。

    瓜果蔬菜,千娇百媚,绚丽人间。或多汁甜美,或清凉爽口,只要一台果汁机,花上几分钟时间,一杯色泽亮丽、口感美味、香气怡人的健康饮品就呈现在了你面前,喝下去感觉清清凉凉的,营养、美味又瘦身,平凡的日子也因为有了这杯“水”,有“汁”更有味起来。 哪个季节适合吃哪种豆浆或景蔬汁?怎么制作美味的豆浆?果蔬汁要如何搭配才能美味而营养?养生、美容、瘦身、纤体、排毒需要哪种饮品?这本由李玉栋主编的《自制养生豆浆果蔬汁》为你细细道来。

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