由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
[正版]痛风吃什么禁什么宜忌速查 痛风自然疗法痛风患者宜吃食物和忌吃食物参考书痛风患者日常饮食痛风患者科学饮食调理书保健
¥ ×1
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。 温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货), 关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
|
|
产品展示 |
基本信息 |
图书名称: | 痛风吃什么禁什么宜忌速查 |
作 者: | 史文丽 |
定价: | 39.90 |
ISBN号: | 9787121303234 |
出版社: | 电子工业出版社 |
开本: | 16 |
装帧: | 平装 |
出版日期: | 2017-1-1 |
印刷日期: | 2017-1-1 |
编辑推荐 |
内容介绍 |
本书以痛风患者宜吃食物和忌吃食物为主线,选取不同类别、多种食物,用文字、图标等形式进行宜忌阐述,帮助痛风患者选取低嘌呤、低热量、碱性食物进行日常饮食,对不同时期及合并症的饮食也提出了具体方案。Q书介绍了适合痛风患者的50余种家常食材和100多道美食做法,翻开就知道自己要吃什么,怎么吃。对于禁忌食材也有重点介绍,一看就知道为什么不能吃,痛风患者在饮食中*好避开。 |
作者介绍 |
史文丽,营养与食品卫生学硕士,首都医科大学附属复兴医院营养科营养师,北京医学会临床营养学分会委员,从事临床营养工作20年,有着扎实的营养学基础及丰富的疾病营养治疗经验,曾撰写及发表专业学术论文多篇。 |
目录 |
序 痛风的本质是高尿酸血症 10 嘌呤在人体代谢过程中产生尿酸 10 尿酸高与痛风的关系很暧昧 10 高尿酸血症≠痛风 10 一图读懂高尿酸血症的原因和危害 11 高尿酸血症患者不可大意 12 痛风是高尿酸血症持续的结果 12 PART 1 健康饮食,把握好这四个关键点 13 亲近低嘌呤,慎食中嘌呤,限制高嘌呤 14 嘌呤对人体也有正能量作用 14 嘌呤代谢产生尿酸,尿酸过高会引发痛风 15 控制高嘌呤食物的摄入,是防治痛风的关键 16 慎食中嘌呤食物,痛风急性发作期不宜吃 18 这些低嘌呤食物,痛风患者应常食 20 控制总热量,让体重指数回归正常,关闭痛风之门 22 把握好热量,也不算太难 22 90 千卡为1 份,计算每天的份数 23 把每日所需热量分配到食物中 24 食物交换份让你饮食多样化 25 一日三餐怎样分配 28 加餐之后,正餐饮食量应减少 29 简单用手测出YT吃的热量 30 提高身体的代谢能力,加速嘌呤代谢 32 提升代谢能力B吃的6 种黄金食物 32 肾好排尿畅,多吃6 种固肾的黑色食物 34 控制痛风,食物中的钾、钙、镁等元素来帮忙 36 食物中的营养素对尿酸的影响 36 健康食材排尿酸 37 专题 小心饮食陷阱,吃错了升尿酸 40 PART 2 痛风吃什么宜忌速查 43 谷物豆类 44 宜 大米 促进尿酸排出 44 小麦 保护血管,养心安神 46 薏米 利尿,消肿,镇痛 48 红豆 食物中的“利尿药” 50 小米 益肾气,利小便 52 玉米 利尿除湿 54 糯米 滋补气血,健胃补肾 56 黑米 缓解痛风引起的关节不适 58 荞麦 排毒,降血脂,降尿酸 60 忌 黄豆:含有较多的嘌呤 62 奶油蛋糕:易引发痛风并发症 62 油炸食品:不利于排泄尿酸 63 方便食品:高热量,易升高尿酸 63 专题 主食怎么吃?粗细搭配营养好 64 蔬菜 66 宜 冬瓜 利小便,促进尿酸排泄 66 丝瓜 活血,通络,消炎 68 黄瓜 排尿酸,降胆固醇 70 南瓜 高钾,低钠,利尿 72 白菜 防止尿酸性结石的形成 74 茄子 祛风通络,利尿止痛 76 土豆 低嘌呤,高钾 78 芹菜 降压,利尿 80 西蓝花 降低尿酸水平 82 卷心菜 利尿,护关节 84 番茄 预防痛风并发冠心病 86 洋葱 降压降脂 88 忌 黄豆芽:痛风急性发作期不能吃 89 菠菜:易诱发痛风结石 89 扁豆:升高尿酸 90 腌菜:促使尿酸沉淀 90 专题 蔬菜每餐不少于150 克,宜凉拌、快炒 91 水果 92 宜 西瓜 降低血中的尿酸 92 梨 生津止渴,清热化痰 94 菠萝 脾虚型痛风患者的佐餐选择 96 樱桃 缓解痛风关节炎症状 98 猕猴桃 防止关节炎症 100 椰子 降低体内尿酸含量 102 柠檬 预防尿酸盐的形成 104 葡萄 促进尿酸盐溶解 106 专题 水果几乎都是低嘌呤,怎么吃也有诀窍 107 肉蛋 108 宜 兔肉 低脂肪,低胆固醇 108 鸡肉 提高痛风患者抵抗力 110 牛肉 痛风缓解期的营养补给 112 鸡蛋 补充优质蛋白 114 海参 低嘌呤,养阴益肾 116 海蜇 降血压,低嘌呤 118 忌 猪肝:高嘌呤,高胆固醇 120 猪腰:高胆固醇和嘌呤,影响肾脏代谢 120 猪肚:易诱发痛风并发高脂血症 121 久煮肉汤:富含油脂、嘌呤和胆固醇 121 乌鱼:加重痛风病情 122 鲢鱼:富含嘌呤,不利痛风治疗 122 蛤蜊:嘌呤含量高,易引起痛风发作 123 鱼子酱:胆固醇含量高 123 专题 巧妙选择和烹饪低嘌呤肉类 124 干果饮品 126 宜 黑木耳 血管垃圾清道夫 126 杏仁 减少体内尿酸合成 127 板栗 益肾护心 128 莲子 益心补脾、健脾止泄 129 绿茶 适合痛风并发高脂血症患者 130 苹果醋 保护血管,降低胆固醇 131 橄榄油 预防痛风并发症 132 忌 啤酒:使尿酸值升高 133 火锅汤:加重痛风症状 133 笋干:易导致尿酸结晶沉积于肾 134 Q脂酸奶:不利于稳定尿酸值 134 专题 药食两用方,防治痛风更显著 135 饮食习惯 136 宜 宜选用蒸、煮、凉拌的烹调方式 136 食物宜切成大块 136 吃肉宜回锅 136 豆类宜加工成豆制品食用 136 宜用柠檬汁调味 137 烹调用油宜选植物油 137 宜合理加入调料 137 宜科学食用味精 137 宜低盐烹调 138 宜选择合适的烹饪工具:微波炉、不粘锅、烤箱 138 多喝水,排尿酸 139 宜适量摄取蛋白质 139 忌 忌选用油煎、油炸等烹调方法 140 忌喝浓汤、老汤 140 煲汤炖煮的时间不宜过长 140 忌多吃刺激性调料 140 忌过食甜食 140 忌吃高嘌呤食物 141 忌过量摄入脂肪 141 |
|
|
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格