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全新丛林法则徐志晶9787517092070
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章自我困境舒适,就像温水煮青蛙舒适区的牢笼003消失的自我意识009缺失的攻击015“丛林法则”式人生020测试:你的自我价值感025第二章焦虑区没事儿,别思考人生找到“焦虑区”033别装自己很忙039别思考不可控的事儿044“不舒适”才能成长050测试:你的舒适区指数055第三章丛林法则成长,就是升级食物链不进则退的法则063丛林法则的本质067“防御”的人生073升级自己的“食物链”078测试:你的“捕食”指数083第四章扩大舒适区突破,改变的步迈出改变的步091找到自我价值的提升点096升级“内驱系统”101从“恐惧区”到“成长区”107从“兴趣点”开始行动113像“飞轮”一样飞起来118测试:你的职业兴趣点125第五章正视本我找回,与生俱来的本正视自己的141发挥自己的优势147逃离“服从区”153用“穷举法”扩宽选择158寻找适合的“栖息地”164巧借“自己人效应”171测试:你的沟通力177第六章认清自我你,比想象的更减少不必要的,增加有效的185找到“相对正确”的路192认清自己的“天花板”198巧用“高速公路效应”204测试:你的自卑感209第七章跳出怪圈让,人生重新开始在自我暗示中成长2跳出你的心理怪圈229培养自己的韧5劣势也是优势240将目标内化于行动246测试:你的人格特质251
三心理咨询师,多年从事教育学和心理学工作,热爱生活,喜欢创作,多年笔耕不辍,独立编撰书稿达50多万字。关注成.人和青少年的心理健康,立足心理学知识的普及,曾主持编写《蝴蝶效应》《帕金森定律》等多部心理学和教育学作品;组织翻译《我并不疯狂,只是我不是你》。
人人要懂的竞争逻辑,字字入骨的生存策略 丛林法则——很优生存策略,。 “物竞天择,适者生存”的底层逻辑。 对抗人生无意义感的实操手册。 带你走出千篇一律的生活。 摆脱舒适区,开启人生的更多可能。 本书将丛林法则作为底层逻辑,帮你选择适合自己的方式在“社会丛林”中生活, 不断进化,不断提升,不断自我,才能很终获得成功。
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