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全新胃肠病饮食养生宝典樊蔚虹9787536956117
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章 了解胃肠病的诱因节 先认识一下胃肠胃在人体中的位置胃的形状胃的组织结构胃的生理功能什么是胃的排空胃的运动有哪些特点胃酸有哪些生理作用小肠包括哪些部分小肠的生理功能大肠由哪几部分组成大肠的生理功能第二节 胃肠道疾病的常见症状胃肠病的常见症状有哪些什么是急胃炎急胃炎有哪些临床症状什么是慢胃炎慢胃炎有哪些临床症状什么是消化溃疡消化溃疡有哪些临床症状什么是胃下垂胃下垂有哪些临床症状什么是功能消化不良功能消化不良有哪些临床症状什么是溃疡结肠炎溃疡结肠炎有哪些临床症状什么是便秘便秘有哪些临床症状什么是细菌痢疾细菌痢疾的临床症状有哪些第三节 引起胃肠病的因素有哪些引起胃肠病的主要因素有哪些导致急胃炎的因素有哪些导致慢胃炎的因素有哪些哪些情况易导致消化溃疡胃下垂的诱发因素有哪些什么因素能导致功能消化不良导致肠胃激综合征的因素有哪些引起溃疡结肠炎的因素有哪些细菌痢疾的致病因素有哪些第四节 胃肠病的检查与诊断粪便检查,看颜色与形状胃液分析超声波检查胃电图检查胃镜检查的注意事项血、尿淀粉酶测定胃肠道X线检查――钡剂造影24小时食管pH值监测第五节 胃肠病的日常预防胃食管反流病的预防急胃炎的预防慢胃炎的预防胃下垂的预防消化溃疡的预防上消化道出血的预防幽门螺杆菌的预防便秘的预防腹泄的预防痢疾的预防肠易激综合征的预防溃疡结肠炎的预防第二章 吃对食物养对病节 宜养肠胃的主食糯米黑米麦玉米红薯第二节 宜养肠胃的蔬果番茄白菜韭菜菠菜菜花卷心菜芹菜茄子洋葱土豆山药胡萝卜青椒南瓜芋头莲藕绿豆芽香菇黑木耳猴头菇银耳生姜板栗莲子黄豆苹果木瓜猕猴桃荔枝香蕉第三节 宜养肠胃的肉类羊肉牛肉鸭肉鸡肉鹌鹑鲫鱼草鱼鲤鱼甲鱼泥鳅第四节 调理胃肠病的药膳反流食管炎的食疗方胃炎常用药膳腹胀的食疗药膳腹泄的食疗药膳慢胃炎的食疗药膳急胃炎的食疗药膳消化溃疡的调养食谱十二指肠溃疡的调养食谱胃下垂的食疗药膳胃酸过多的调养食谱胃出血的调养食谱食管癌的食疗药膳胃癌的食疗药膳大肠癌的食疗药膳肠易激综合征的食疗药膳功能消化不良的食疗药膳功能便秘的食疗药膳呕吐的食疗药膳第三章 日常养生中的“红绿灯”节 胃肠病饮食中的宜与忌溃疡发作期饮食宜少食多餐胃肠病患者宜饮食有节胃肠病患者饮食宜细嚼慢咽饮食宜清淡餐前喝点汤,胃肠更健康饮食宜定时定量胃病患者宜吃面食进餐时宜讲究顺序吃早餐的重要饮食注意酸碱平衡胃酸过多者饮食五忌胃病患者忌饮酒食不欲急,忌吃过烫的食物保护胃健康,忌嗜辣胃肠病患者忌吃冷饮忌食腌制、熏制和油炸食品忌长期食用快餐面忌长期食用咖啡和浓茶腹胀忌吃的食物忌挑食偏食忌吃加热的剩饭肠胃不好忌喝果醋胃病患者忌过多服用补品胃病患者忌过多服用保健品第二节 胃肠病起居养生的宜与忌顺应人体生物钟定时排便,解除便秘胃病患者宜保持充足睡眠胃病患者宜科学进行胃肠病患者运动宜遵循九大原则肠胃健康宜知足常乐好心境才有好肠胃胃病患者宜避免的不良生活方式规律的生活决定健康保胃24小时呵护勿忽视天气对胃肠病的影响忌精神长期处于紧张状态胃肠病患者忌沉迷于打麻将胃肠病患者忌忽视腹部的不适胃肠病患者不宜饭后百步走老年胃肠病患者忌空腹慢跑胃肠病患者忌忽视春寒的影响防胃肠病忌伏案睡气滞于胃只生闷气胃病患者忌进餐后剧烈运动
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