由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
新明月嫂教你吃对月子餐合美加母婴服务机构 著9787557645106
¥ ×1
Part 1 健康坐月子,从科学饮食开始
章 月子里的饮食原则
科学月子餐该怎么吃
月子饮食要因“虚”进补
月子餐滋补不长肉的吃法
月子餐也讲究进食顺序
月子里补充水分的重要
科学烹调,吃上健康月子餐
四季坐月子的不同吃法
南北方坐月子的饮食差别
不同体质的进补方式
月子餐必不可少的水果
第二章 月子饮食进补禁忌
忌久喝红糖水
忌饮用茶水
忌过早喝老母鸡汤
忌过多喝浓汤
忌马上食用人参
忌吃辛辣、油炸、甜腻食物
忌吃硬、咸、生冷食物
忌“两”
忌吃油条
忌多吃巧克力
忌立刻节食减肥
Part 2 吃好月子餐,营养食材有讲究
第三章 月子餐不可或缺的营养素
蛋白质:修复损伤组织
脂肪:促进脂溶维素吸收
碳水化合物:供给能量
维生素:促进新陈代谢
膳食纤维:通畅肠道、排毒素
钙:强筋健骨,提高泌乳量
铁:补血,避免贫血发生
第四章 滋补、催乳月子食材精选
小米:开胃补气又安眠
山药:提供黏液蛋白
黑木耳:补血效果佳
鸡蛋:丰富的蛋白质来源
猪蹄:催乳、养颜的美容食品
猪肝:滋补气血虚亏
鸡肉:产后滋补佳品
鲫鱼:补虚通乳
鳝鱼:富含DHA和卵磷脂
阿胶:滋补产后血虚
莲子:养心安神抗抑郁
红枣:补气养血的“红娘”
花生:调理气血,生乳汁
枸杞:温补肝肾
红糖:活血化瘀,促进恶露排出
米酒:补气血的“液体蛋糕”
通草:民间下奶草
Part 3 坐享42天,吃对了养出好身体
第五章 阶段(1~7天):排恶露、消水肿
新妈妈身体状况
饮食调理事宜
第六章 第二阶段(8~14天):清肝火、增乳汁
新妈妈身体状况
饮食调理事宜
第七章 第三阶段(15~28天):补气血、调脏器
新妈妈身体状况
饮食调理事宜
第八章 第四阶段(29~42天):增体质、塑形体
新妈妈身体状况
饮食调理事宜
Part 4 药食同源,这样吃不落月子病
第九章 吃对了,产后不适一扫光
产后贫血
产后眩晕
产后上火
产后多汗
产后发热
产后脱发
产后水肿
恶露不尽
产后便秘
产后腹痛
产后抑郁
第十章 特殊新妈妈的月子食疗
高血压新妈妈月子饮食调理
高血糖新妈妈月子饮食调理
高血脂新妈妈月子饮食调理
身为乙肝病毒携带者的新妈妈月子饮食调理
素食新妈妈月子饮食调理
附录 产后辣妈恢复操
合美家母婴服务机构由6大核心体系构成:产后康复、专业母婴膳食营养、中医西式调理保健、新生儿健康护理、新生儿早期智力开发、英式管家服务,用心致力于为世界的妈妈们提供舒适、规范、有保障的服务。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格