由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
全新取悦症 不懂拒绝的老好人(美)哈丽雅特·布莱克9787111504948
¥ ×1
前言
章取悦症三角形:讨好他人的代价/1
部认知型“好人”
第2章有害的思维/19
第3章不当好人也没关系/32
第4章把别人摆在位/50
第5章事情多到做不完/65
第6章好人可以说“不”/76
第二部分习惯型“好人”
第7章学会取悦:认可瘾/86
第8章为什么你得不到父母的认可/103
第9章不惜一切的爱/111
0章浪漫成瘾/1
第三部分情感逃避型“好人”
1章消极情感恐惧症/138
2章对愤怒的恐惧/151
3章恶语真的能伤人/171
4章你会极力避免吗/183
5章小步骤,大变化/199
治愈取悦症的21天行动计划
21天行动计划使用指南/202
天想说“不”时别说“行”/206
第2天“破唱片”技巧/211
第3天折中方案/215
第4天帮你说“不”的“三明治”技巧/219
第5天“反三明治”技巧/224
第6天改写“取悦于人的10条戒律”/229
第7天改写“7个致命的应该”/
第8天照顾你自己/
第9天说服自己摆脱认可瘾/240
0天做还是不做,这是个问题/245
1天轮到你了/250
2天不当好人也没关系/257
3天愤怒量表/262
4天放松呼吸/269
5天怒气上升/272
6天怒气下降/276
7天暂停/281
8天压力接种/289
9天跟朋友一起解决问题,而不是替朋友解决问题/298
第20天纠正错误的定/304
2天庆祝康复/312
后记/317
注释/318
哈丽雅特·布莱克,有逾25年的执业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多的心理自类书籍,包括纽约《时代》杂志的书《取悦症:不懂拒绝的老好人》和《谁在纵》等。
“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾
《纽约时报》书《谁在纵》作者又一力作
你造吗?不会说“不”是一种病,这种病叫“取悦症”得治!
处方为:治愈取悦症的21天行动计划
21天严格遵医嘱,后可痊愈。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格