返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [正版新书]哑铃综合训练指南 哑铃健身书籍 运动拉伸健身书教练体能训练书籍大全功能性力量教材青少年肌肉图解女性核心形体
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,谢谢合作。如遇套装商品/书籍无法选择选项,请联系在线客服。
    • 作者: 艾伦·赫德里克著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2016年11月
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    萌萌哒图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 艾伦·赫德里克著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2016年11月
    • 开本:16开
    • ISBN:9783881321750
    • 版权提供:人民邮电出版社

                                                                                                                店铺公告

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。 温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货), 关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    如遇套装商品/书籍无法选择选项,请联系在线客服。如不联系统一不发货,做不发货处理。


      商品基本信息,请以下列介绍为准
    商品名称:   哑铃综合训练指南
    作者:   [美] 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) 著;陈祎磊 译
    市场价:        45.00
    ISBN号:    9787115431769
    出版社:    人民邮电出版社
    商品类型:   图书

      其他参考信息(以实物为准)
      装帧:平装   开本:   语种:中文
      出版时间:2016-11   版次:1   页数:
      印刷时间:2016-11-01   印次:1   字数:

      目录
    训练动作索引表
    前言
    关键肌肉示意图

    第1部分 哑铃综合训练
    第1章.哑铃训练的益处
    第2章.制订训练计划
    第3章.让哑铃加入到现有训练计划

    第2部分 哑铃基本训练动作
    第4章.上肢哑铃训练
    第5章.下肢哑铃训练
    第6章.核心区哑铃训练
    第7章.全身哑铃训练
    训练动作索引表
    前言
    关键肌肉示意图

    第1部分 哑铃综合训练
    第1章.哑铃训练的益处
    第2章.制订训练计划
    第3章.让哑铃加入到现有训练计划

    第2部分 哑铃基本训练动作
    第4章.上肢哑铃训练
    第5章.下肢哑铃训练
    第6章.核心区哑铃训练
    第7章.全身哑铃训练

    第3部分 哑铃专项训练计划
    第8章.增肌训练
    第9章.增强爆发力训练
    第10章.针对力量型运动的综合训练
    第11章.针对速度型运动的综合训练
    第12章.针对敏捷和平衡型运动的综合训练

    关于作者



      精彩内容
     
    ......

      内容简介
    这是一本系统介绍利用哑铃进行全身综合健身训练的指南。书中从人体生理关键肌肉讲起,分三大部分全面介绍了如何利用哑铃进行全身的有针对性的健身训练。第yi部分综合介绍了利用哑铃训练的技术和如何制订训练方案等内容;第二部分全面介绍了如何运用哑铃进行上半身、下半身、核心区及全身综合训练的动作要领;第三部分更具针对性,介绍了如何运用哑铃进行增加肌肉、提高爆发力、针对力量型运动、速度型运动以及敏捷及平衡型运动的综合训练方法。 本书适合所有健身爱好者阅读,尤其适合正在用哑铃和计划用哑铃进行健身的爱好者学习使用。


      作者简介
    艾伦·赫德里克(Allen Hedrick) 他是美国科罗拉多州州立大学的首席力量和体能教练,先后在美国奥林匹克训练中心、美国空军学院、国家力量与训练协会从事教练工作。他同时还是一名运动生理学家和作家,为各类专业期刊供稿,并参与写作过多本图书。

     

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购