[正版新书]篮球训练书籍 篮球战术图解组织打法跑位基础练习与实战应用 篮球技巧教学训练计划战术书籍 人民邮电

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《篮球战术图解 组织打法篇》 篮球是一项团队竞技类运动，想要赢得一场比赛，既需要扎实的个人基本技术作为团队战术的实施基础，又需要综合考虑本队球员和对方球员技术水平、特点，并根据比赛节奏灵活机动的调整比赛战术。阐述了7种团队进攻方式和3种常用防守方式的战术特性和技术，通过449幅高清彩色实拍照片和赛场示意图对17种进攻阵型和6种防守阵型进行了队员移动路线的分步全图解，并对关键技术动作进行真人分布示范，并辅以正确、错误对比演示，对于提升篮球队的团队战斗力有所助益。

 

《篮球战术图解：跑位篇》 篮球是一项需要团队配合的运动，在一场篮球比赛中，一名运动员实际持球的时间很短，多数时间是在为持球者投篮成功创造条件，因此无球跑位的技术动作非常重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略，可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说，运动员在这个时间段内的动作表现，是判断其是否为运动员的关键。针对6大类主要赛场场景，通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对98种无球跑位动作进行了分步全图解，并对关键技术动作进行真人示范，辅以正确、错误对比演示，对于提高无球跑位战术有所助益。

 

《篮球战术图解：基础练习与实战应用》 在篮球这项团队竞技类运动中， “智慧可以凌驾于体能之上”。对于一名篮球运动员来说，体能和技术固然*不可少，但更为重要的是如何灵活运用它们。掌握好“应该如何打球”的“战术”，运动员才能够真正发挥出身体和技术的威力。在比赛中灵活应用科学合理的攻防战术，将帮助球队以智取胜。针对个人、群体、团队三种攻防场景，通过465幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对68种攻防战术进行了分步全图解，对关键技术动作进行了专业示范，并辅以战术要点和内、外线要点解析。《篮球战术图解：基础练习与实战应用》对于提高运动员和球队的攻防战术应用有所助益。

《篮球战术图解 组织打法篇》
序言　2
本书阅读指导　6

PART1
战略的基本和战术的思维　7
思考篮球战术之前　8
为了赢得比赛的战术和组队　10
支撑团队战术的是个人基本技术　14
计算距离比赛开始的时间，制定年度计划，确立目标　16
专栏1　意外未知的中等距离的投篮陷阱　18

PART2
以传球和切入来进攻　19
敏捷地来回传球和保持间距来创造投篮机会　20
[阵型·模式①]印第安纳延误比赛　24
[阵型·模式②]空位　28
专栏2　看准赛季来训练的4个步骤　32

PART3
以运球来进攻　33
以犀利的运球过人瓦解对手，创造机会　34
[阵型·模式①]运球突破战术（4外围）　38
在运球突破技术上加以变化的战术　41
[阵型·模式②]运球突破战术（3外2内）　42
专栏3　希望教练理解的4个指导步骤　46

PART4
以掩护来进攻　47
使用掩护控制比赛节奏　48
[阵型·模式①]折曲（或挡切）进攻　52
[阵型·模式②]折曲进攻（传球到侧翼）　56
[阵型·模式③]　UCLA空切之后的挡切进攻　58
弱侧的备选进攻　60
专栏4　年轻一代应该掌握以下几点　62


PART5
内线进攻　63
成功率**高的篮下进攻　64
[阵型·模式①]高低位交替进攻　68
[阵型·模式②]高低位交替进攻（有球一侧的底角）　70
[阵型·模式③]　UCLA高位进攻　72
低位一对一中发挥的技术　75

PART6
攻破区域联防　79
即使对方切换到区域联防，也要沉着进攻　80
[阵型·模式①]　3外2内　82
[阵型·模式②]　4外1内　86
[阵型·模式③]　4外1内（传球到近底角）　88
特殊进攻方法　90

PART7
快速进攻　93
在对方整合防守之前快速进攻　94
[阵型·模式①]拖后队员①　106
[阵型·模式②]拖后队员②　107
[阵型·模式③]二次突破　108
专栏5　名将皮特·卡瑞尔心中理想的球员是？　110

PART8
扎实地向前推进　111
将球带到前场是进攻的第 一步　112
[阵型·模式]向前紧逼　117
专栏6　临场指挥　120

PART9
团队防守　121
团队防守的构筑切实将胜利拉向我方　122
一对一防守
团队防守的基本体系　124
区域联防
根据使用方法，会成为球队有力的武器　140
[阵型·模式①]　1-2-2区域联防　142
[阵型·模式②]　2-3区域联防　146
区域紧逼
向对方施压，控制比赛节奏　148
[阵型·模式①]　2-2-1轮换①　151
[阵型·模式②]　2-2-1轮换②　153
[阵型·模式③]对组织后卫的调整　154
[阵型·模式④]对2-1-2的调整　155
2-2-1区域紧逼的变化形式　156

作者简介　158
结语　159

《篮球战术图解：跑位篇》
目 录
引言
无球跑位时运动员的动作质量是成长为篮球运动员的关键　2
比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板　4
本书的阅读方法　10
第 1　章
无球跑位的基本功
不要忘记“进攻=创造空间”　12
将创造空间的基础培养成习惯很重要　14
通过曲线进攻掌握创造空间的方法　16
通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法　18
**易获得得分机会的攻守切换时期　20
队伍防守的空间　22
专栏1　理解在实战中*要的技巧与战术　24
第 2章
二线阻绝位置的变迁
攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁　26
1　在边线区接球　28
几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法　28
有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法　30
站在3　分投篮线内时的接球方法　32
在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法　33
可以利用背后空间的小前锋的动作　34
从低位冲到边线区的动作　35
2　在近篮区接球　36
在低位接球的基本动作　36
用比对方球员更宽的站姿封堵是基础　37
占领防守球员前面位置的战术　38
专栏2　在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质　40
第3章
传球中进攻时的动作
为接到传球的队员创造空间的动作很重要　42
1　在传出球后处于边线区的队员的动作　44
利用传球后的切入创造空间　44
用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作　45
在不能前切的时候后切　47
在后切中的动作和篮下判断　48
到达边线区时，要采用背后掩护　49
利用传球后的切入来创造空间　50
2　向低位传球时　52
向低位传球后小前锋的动作　52
为在低位实施一打一对策的弧形切入　53
当球在低位时的肘区掩护　54
单打战术和配合协作则为有效进攻　54
利用掩护进行协防位换位　55
针对协防位防守球员的掩护　55
3　近篮区队员的动作　56
传球到高位的优点　56
当持球队员两侧被阻绝时　57
来自协防位的高位接应　58
球在小前锋手中时的高位接应　59
球在底角时创造空间的动作　59
近篮区队员的掩护动作　60
4　协防位的队员的动作　61
利用协防位空间的转体传球　61
用跳起传球进攻协防位空间　62
离开边线区时组织后掩护　63
在传球线路上有空间时的动作　64
冲出防守球员背后空间的动作　64
第4章
利用运球进攻时的动作
无球队员的动作使运球更具效果　66
1　针对运球的边线区球员的动作　68
突破时边线区球员的动作　68
基本的运球的配合动作　69
传球后的动作标准—3　次运球的方向　69
水平方向运球的配合动作　70
2　当纵向突破时　72
纵向V　字形运球的配合动作　72
南北向运球和“画圆战术”　73
移动到持球队员易于传球的位置　74
停止突破时在后方接球的方法　74
3　当底线突破时　76
针对底线突破的无球队员的动作　76
传球到低位后的传球路线　77
4　针对突破的近篮区球员的动作　78
针对中线突破的低位队员的配合　78
针对底线突破的低位队员的配合　79
是“从禁区向肘区移动”还是“迅速跳开”的判断标准　80
盯球的同时，“从禁区向肘区移动”或“迅速跳开”　80
5　针对横向运球的动作　81
针对横向慢速运球的运球掩护　81
当快速东西向运球时　82
从翼侧开始的肘区突破　83
专栏3　利用运球突破谋求得分的心理状态　84
第5章
在使用掩护战术的攻击中的动作
团队默契是掩护战术成功的秘诀　86
1　挡拆后切入　88
保护持球队员的挡拆战术　88
**易得分的掩护队员的切入　92
由于掩护队员的绕切进行的边线区投篮　93
掩护队员针对自上游防守时的向篮筐方向的滑步　94
2　横向掩护　95
在横向掩护中掩护队员的动作　95
在横向掩护中被掩护队员的动作　96
在横向掩护中防守方换防时　97
在横向掩护中的转身动作和转换队形　98
在组成掩护前的快速成形　99
3　各种掩护动作　100
在禁区的球员使用的掩护战术　100
在比赛中使用频率**高的内线掩护　103
在防守球员背后组织的背后掩护　106
在边线区可以创造空间的后掩护　108
为从高位进攻的漂移掩护　111
专栏4　初级球员不需要掩护动作？ 114__
第6章
由攻守转换组成的攻击
不给对方调整防守准备的时间转为进攻　116
1　快攻　118
因为快攻而利用发球区　118
快攻的4　个步骤　119
接长传球的球员的定位　120
边线区的球员的动作　121
在2　对1 的快攻中，无球队员的动作　122
当防守球员变为3　人时，使用后插上战术　124
关键是不要拘泥于队形，随机应变地进行比赛　125
凭借传球向前场运球的边线进攻　126
2　第 二波快攻　127
在快攻中不能投篮时创造机会的方法　127
3　由抢断组成的快攻　128
在抢断对方的球后立即进行的快攻　128
第7章
防守动作
在防守中*要的自尊心和责任感　130
1　针对持球球员的防守　132
针对接球后的持球球员的防守　132
针对在运球中的持球球员的防守　133
持球球员的防守队员的姿势　134
2　针对无球球员的防守　135
针对无球球员的防守位置　135
阻碍传球的阻绝姿势　136
配合篮球移动的随球移动　137
针对突破的协防和回防　138
配合篮球位置的协防位位置　139
协防位防守球员的基本姿势是手枪站姿　140
在协防位组成的扁三角队形　140
因为突破而被越过时，进行轮转协防　141
成为持球球员的防守队员时的身体趋前往外移位，贴身对球施压的技术　143__
3　针对禁区球员的防守　144
在低位组成的扁三角队形　144
在低位的防守姿势和移动方法　145
4　针对掩护的防守　150
针对横向掩护的防守　150
针对有球侧内线掩护的防守　151
针对无球侧内线掩护的防守　152
针对背后掩护的防守　152
针对挡拆后切入的防守　153
5　防守篮板　154
在投篮后的卡位　154
为确保成功抢篮板，预测对方的移动路线　155
卡位时的姿势　155
有球侧的卡位　156
无球侧的卡位　156
由后转身组成的卡位　157
作者简介　158
结语　159


《篮球战术图解：基础练习与实战应用》
前言…………………… 2
本书阅读方法…………　8
个人战术
进攻　………………………………………　9
01　采用“三重威胁姿势”的理由　10
02　急停和旋转的有效使用方法　12
03　防止被抢断的传球方式　14
04　向内线*传球的诀窍　16
05　不能长时间运球的理由　18
06　用刺探步突破防守　20
07　在不利姿势中进攻的方法　22
08　探索传球后如何移动的理论　24
09　事先了解低位得分模式　26
10　被高个子选手盯上时的策略　28
11　瞄准投篮时机的方法　30
12　应对“阻绝防守”　32
13　了解接球和投篮的方法　34
14　延长投篮距离的身体的应对方法　36
15　以运球跳投为武器　38
16　*上篮的要点　40
17　调整步伐提高上篮　42
18　制定投篮状态不佳时的对策　44
19　提升进攻篮板概率的方法　46
专栏1　与提高得分直接相关的各种投篮技术　48
个人战术
防守　………………………………………49
01　通过“预测”和“撞击、跳跃”夺取防守篮板　50
02　对持球队员的防守方法　52
03　对非持球队员的防守方法　54
04　对运球的防守方法　56
05　防止对手在低位得分的方法　58
06　控制高位动作的方法　60
专栏2　这些战术真的有用吗？让我们一起来验证学过的技术吧！　62
群体战术
进攻　………………………………………　63
01　在行进中*运球的秘诀　64
02　通过传球把球推进到前场　66
03　使用掩护的运球方法　68
04　使用运球组合让球前进　70
05　了解把球抛入内线的效果　72
06　活用低位动作的底线区域移动方法　74
07　使用“行进间传球”制造投篮机会　76
08　了解突破分球的基本组合　78
09　使用掩护制造投篮机会　80
10　使用“挡拆战术”攻击　82
11　用横向掩护制造机会　84
专栏3　事先了解正确的位置和作用　86
第4章　群体战术
防守　………………………………………87
01　阻止对方以多对少得分的防守方法　88
02　应对掩护动作的事前准备　90
03　针对“高低位战术”的防守/ 策略　92
04　阻制“行进间传球”的防守顺序　94
05　利用“假后退”阻止“挡拆战术”　96
06　用跟踪应对掩护　98
07　阻止“横向掩护攻击”的方法　100
专栏4　决定表现力的“自豪感”和“责任感”　102
第5章　团队战术
进攻　……………………………………　103
01　*防守是**大的得分机会　104
02　直接得分相关的快攻方法　106
03　使用“二次进攻”得分的方法　108
04　发现进攻契机的方法　110
05　利用球员之间的距离创造机会　112
06　运球前进优势　114
07　成为善于传球的球员　116
08　灵活使用“模式进攻”和“自由进攻”　118
09　从容不迫地应对紧逼防守　120
10　破解区域联防的进攻方法　122
11　能应对任何队形的区域紧逼的突破方法　124
12　争抢进攻篮板的方法　126
专栏5　从“挡切战术”到其他进攻模式的扩展　128
第6章团队战术
防守　……………………………………　129
01　了解防守的原则　130
02　共同遵守防守理论，加强1 对1 防守　132
03　有效阻止运球突破的协防　134
04　设置陷阱使防守具有攻击性　136
05　怎样使区域联防成功　138
06　灵活发挥区域和1 对1 的优势　140
07　用区域紧逼使比赛向利我方向推进　142
08　阻止对方明星球员得分　144
09　使用交换防守扰乱对手　146
专栏6　“智慧”才是成为选手*须具备的条件　148
第7章现场指挥　……………………………　149
01　如何选择决定胜负的替补球员　150
02　把比赛推向有利方向的暂停使用方法　152
03　改变进攻速度控制比赛　154
04　什么是改变比赛进程的换人技术　156
后记…………………　158
作者简介……………　159

 日高哲朗 1953年出生于鹿儿岛县。东京教育大学毕业后，取得筑波大学体育科学研究系博士学位。在1989年世界大学生运动会中担任日本代表队教练。2001年*任筑波大学男篮部主教练，次年带领队伍获得关东1部联盟的胜利而备受关注。目前作为教授任教于千叶大学，也担任男篮部的教练。 

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