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  • 音像非暴力沟通:转化羞愧,绽放关系丽芙·拉尔森(Liv Larsson)
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    • 作者: 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)著 | 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)编 | 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)译 | 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2023-04-01
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    • 作者: 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)著| 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)编| 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)译| 丽芙·拉尔森(Liv Larsson)绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2023-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:177
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • ISBN:9787111713890
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:丽芙·拉尔森(Liv Larsson)
    • 著:丽芙·拉尔森(Liv Larsson)
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69.80
    • ISBN:9787111713890
    • 出版社:机械工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-04-01
    • 页数:256
    • 外部编号:31735960
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    ◆目录 ◆序前 言章 羞愧、内疚和愤怒002 重新认识羞愧、内疚和愤怒004 我们的思维方式制造了问题006 天还是文化的产物?008 一种改变的方法第二章 关于控制的神话012 暴力的根源013 神话塑造的世界019 惩罚和奖励022 权力凌驾型文化0 两种文化的对比025 语言中的暴力第三章 我们的沟通方式034 非暴力沟通(NVC)035 期待愤怒、羞愧和内疚来敲门036 创造联结的沟通054 引发羞愧和内疚的沟通057 感到羞愧时的应激处理方式062 同理心074 “需要”的语言带来联结和慈悲075 转化愤怒和羞愧第四章 羞愧的冒险之旅080 当羞愧袭来083 什么是羞愧?092 是什么引起了羞愧?107 无处不在的羞愧128 做羞愧的主人129 羞愧和脆弱131 通过羞愧看到需要133 处理羞愧练习第五章 需要指南针142 学会识别羞愧143 逃避羞愧的需要指南针144 这是谁的错?145 谁拥有权力?146 应对羞愧的四个方向148 转化自己的羞愧164 支持他人处理羞愧168 从羞愧到脆弱的练习第六章 外强中干的骄傲174 骄傲使人退步?176 骄傲和感激177 对感激羞愧178 三种类型的骄傲第七章 不可思议的愤怒184 愤怒的目的186 暴力的核心187 娱乐暴力189 从羞愧到愤怒,再到暴力191 愤怒想告诉我们什么?192 愤怒敲响警钟193 愤怒时从一数到十194 当我们认为愤怒是错误的196 不情愿的后果198 女人的愤怒199 儿童的愤怒200 使用保护强制力202 愤怒管理练习第八章 喋喋不休的内疚208 喋喋不休的内疚210 羞愧与内疚的区别211 引起内疚和羞愧的想法213 将内疚转化为需要215 停止扮演上帝217 内疚和要求218 内疚和替罪羊220 内疚和自信、自尊222 金钱和内疚2 从内疚中解脱225 内疚转化练习228 后 记229 注 释 参考文献

    丽芙?拉尔森(LivLarsson)瑞典人,国际非暴力沟通中心认培训师,也是资深的调解师。她受训于非暴力沟通创始人马歇尔?卢森堡博士。在过去20年里,她在全球各地分享领导力、沟通和调解技能。探索羞愧,让她觉察到自己经常采用一些手段来避免它。这种觉察让她越来越轻松地敞开心扉,拥抱真实,也让她拥有更多的选择和力量来面对生活。迄今为止,她写了30余本与非暴力沟通相关的书籍。她的很多书都被翻译成了多国语言。作为母亲,处理孩子的羞愧感是她过去几年以来一直感兴趣的话题。

    ?1.一本探索羞愧等不良情绪的非暴力沟通实践指南?2.对羞愧、愤怒、内疚等进行了的探索?3.呈现了不良情绪的各种形态、表现和背后的原因?4.提供大量结合非暴力沟通理念的实践练习?5.帮你掌控情绪,改善人际关系,提升幸福感

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