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音像具身认知:身体如何影响思维和行为(美)西恩·贝洛克
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前言 大脑之外改变大脑之内章 皱纹没了,忧愁也没了 情绪原来扎根在身体里第2章 手指灵活,数学也强 运动体验如何提升认知能力第3章 跳跳舞,学数学 身体参与如何帮头脑理解第4章 久坐无创新 运动是如何激活创造力的第5章 右手=好事,左手=坏事 身体语言如何帮我们思考 和交流第6章 能说对,才能听懂 用身体理解别人第7章 母亲抑郁,婴儿沮丧 与他人产生共鸣第8章 被别人拒绝,身体也会疼 社交温暖的根源第9章 有氧运动铸就脑 锻炼如何帮身体和精神0章 冥想5分钟,专注整 以身体为中心来冷静脑1章 绿地绿地,恢复脑力 自然环境如何让思维更敏锐结语 用身体来改变头脑参考文献
西恩·贝洛克(SianBeilock),芝加哥大学心理学系教授,专注研究人类表现的脑科学专家。贝洛克教授在密歇根大学获得了运动机能学和心理学的双博士,并曾获得美国心理科学协会在2011年颁发的“早期贡献奖(TransformativeEarlyCareerContributions)”。
还在以为是头脑在操纵身体?原来,你的身体也影响着头脑! 研究人类表现的品质脑科学专家、芝加哥大学心理学系教授西恩·贝洛克 教你全面开发使用自己的身体和周围的环境, 提升思维和记忆力、激发创造力、改善情绪、理解他人、做出更好决策。 这就是有趣又有用的“具身认知”!
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