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音像自我健康管理培训指导 高血压病·糖尿病钱云,董美华
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*节 活动1:介绍自己,引出共同问题 活动2:认识高血压病、糖尿病 活动3:课程概述、组员责任 活动4:运用心力应对症状 活动5:制订行动计划 活动6:总结 第二节 活动1:交流问题、解决问题 活动2:应对不良情绪 活动3:体重管理 活动4:适量运动 活动5:制订行动计划 活动6:总结 第三节 活动1:交流问题、解决问题 活动2:沟通技巧 活动3:改善呼吸 活动4:健康饮食 活动5:制订行动计划 活动6:总结 第四节 活动1:交流问题、解决问题 活动2:积极思维 活动3:全身肌肉放松 活动4:自我监测 活动5:制订行动计划 活动6:总结 第五节 活动1:交流问题、解决问题 活动2:合理使用降压药、降糖药 活动3:导向意象法 活动4:作精明的治疗决定 活动5:制订行动计划 活动6:总结 第六节 活动1:交流问题、解决问题 活动2:与医护人员更好地合作 活动3:戒烟、限酒 活动4:回顾所学的自我管理技能 活动5:计划未来 活动6:总结 参考文献 附件
高血压病患者健康管理和2型糖尿病患者健康管理已被纳入基本公共服务项目。本教程就是为更好地落实基本公共卫生服务项目,提高慢病防控效果编写,由经培训过的社区专业医护人员或高血压病、糖尿病患者担任组长,带领患有高血压病、糖尿病的组员开展自我管理小组活动。活动将采用讲解、集思、分组讨论、角色扮演、现场体验等方式把一些重要而实用的自我管理技能,如制定行动计划、健康饮食、有效运动、沟通技巧等,轻松愉悦地传递给每位成员。本教程已在多项科研项目资下在多个社区试行,获得了较好的效果,取得了循医学据。相信通过大家的努力,广大高血压病、糖尿病患者的自我效能、健康行为、健康状况将有明显改善。
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