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音像拖延的理由千篇一律自律的信念万里挑一晓的枫
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章 瘟疫:拖延无处不在
满眼尽是的期限
职场中的慢蜗牛
爱,是不是不开口才珍贵
消极的生活态度能耗尽你的美好
有一种拖延叫作还有明天
你安慰自己平凡可贵的样子好可笑
第二章 可怕:拖延是无尽的深渊
不懂工作方法就让你累
任凭失落和消极肆意流淌
深陷自我怀疑中无法自拔
你只是看起来很努力
拖延上瘾,连锁反应
成为拖垮团队的害群之马
第三章 原因:诡异的拖延心理症结
慢节奏的舒适圈越待越想待
拖延是一种与生俱来的人弱点
你拿什么去过自己想要的生活
不做选择,后果也要自己承担
害怕改变现状的若干原因
本质上是因为内心的抗拒
第四章 行动:要么出众,要么出局
行动起来,一切都会变得高效
聚焦,专注做好眼前的事
分清轻重缓急,先做重要的事
学会任务细分,建立明确的小目标
对自己好一点儿,更要对自己狠一点儿
培养有效的时间感知能力
第五章 相信:生活需要自律力
建立安全感,强化自我暗示
由浅入深,从喜欢到热爱
不要太紧张,没什么大不了的
内心强大,谁都伤害不了你
多思考,而不是只思考
不念过往,不惧前行
第六章 成功:战胜拖延,与另一个自己和解
不做职场中迷途的候鸟
打造高效能团队的行动习惯
相信自己,不完美也是美
打破思维的墙,迎接新挑战
自律起来,人生终将美好
完成比完美更靠谱
晓的枫,本名盖临枫,90后文艺青年作家。于南京邮电大学/纽约理工学院,工商管理硕士,留美五年,现居上海,任职于某私募公司。出版《生活需要断舍离》。
瘟疫:拖延无处不在可怕:拖延是无尽的深渊原因:诡异的拖延心理症结行动:要么出众,要么出局 相信:生活需要自律力成功:战胜拖延,与另一个自己和解
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