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音像睡眠的秘密:一本很萌很静的书冯欣源著
¥ ×1
篇侧卧奶睡/001
欣源导读/003
1.侧卧奶睡的理论依据/006
2.侧卧奶睡的操作方法/008
3.让孩子睡着的方法/012
4.侧卧奶睡的好处/020
5.奶睡的缺点/027
6.侧卧奶睡的“N宗罪”/029
7.侧卧奶睡与孩子猝死风险/038
8.夜里奶睡与宝宝患龋齿的概率/053
第二篇戒夜奶、睡眠训练/057
欣源导读/059
1.宝宝正常的睡眠节律发展历程/063
2.断了夜奶,分床睡时无法安抚夜里醒来哭泣的宝宝/066
3.外国人提倡的睡眠训练/068
4.宝宝夜奶频繁,让妈妈难以忍受,很可能事出有因/069
5.职场妈妈的辛苦和无奈/088
第三篇睡不踏实,怎么办/091
欣源导读/093
1.母乳需要按需喂养,早期喂哺不会太规律/095
2.孩子的睡眠秩序/097
3.孩子长大些反而白天夜里睡眠都不怎么好/098
4.孩子1个多月时迷迷糊糊吃完奶很快又接着睡/100
5.前庭发育期/103
6.孩子总是一段时间睡不好觉,或睡得好好地突然哭起来/106
7.孩子的睡眠与发育/111
8.孩子1岁半整晚不睡觉,白天拼命喝奶或死活不肯喝奶/113
9.孩子的睡眠信号要及时接收/115
10.孩子的睡眠时长/117
11.孩子的睡觉时间/120
12.孩子睡觉与长个儿/1
13.孩子睡觉前哭吵/125
14.孩子白天睡得太好,晚上又整晚不睡/127
15.家里老人在孩子睡觉的时候总忍不住去看,盖被子,关窗户,总是把孩子
弄醒/130
16.“换花样”让孩子睡/131
17.孩子“落地醒”/136
18.孩子睡觉时长短/138
19.喂给孩子的东西/141
20.孩子吃母乳睡不好觉,添牛奶才睡得安稳/144
21.孩子之前是混合喂养的,到了2个月突然不肯吃母乳了/146
22.孩子吃奶量1149
.孩子出生1~2个月总一阵阵地哭/150
24.睡前加餐/153
25.孩子肚子胀/155
26.母乳腹泻/157
27.孩子好多天都不拉大便/160
28.关注孩子的状态,多方面找原因/163
29.孩子6个月添加了辅食,但发现大便里能见到菜渣,根本没消化,也总是
睡不好/164
30.孩子睡不好觉,排除了食物因素,也要从环境中找找原因/167
31.给睡着的孩子换尿不湿和喊醒喝奶/168
32.孩子的心理对睡眠的影响/169
33.睡不好觉有可能是生病的信号/171
34.宝宝看电视、玩手机等接触太多产品,也容易睡不好觉/174
35.睡觉体位/178
36.孩子偏头睡/181
37.家有“高需求”宝宝/185
38.严重营养不良容易导致睡不好,但少见/188
39.孩子口欲期/191
40.孩子2岁多了还总喜欢摸着咪咪睡觉/195
41.断 奶/199
42.小夜灯/203
43.宝宝5~6岁了,有时候会梦游/207
44.暴力唤醒熟睡的孩子不可取/209
第四篇关心妈妈/215
欣源导读/217
1.其实,我只是希望你的养育体验更美好一点/222
2.欣源的一些心里话/226
1984年生,天秤座。
北京大学医学博士,复旦大学社会心理系博士后,曾为华中科技大学同济医学院附属同济医院主治医师。
两个宝宝的妈妈。
自从有了宝宝,对育儿知识产生浓厚兴趣,阅读了大量书籍和文献。在阅读过程中发现许多育儿资料有偏差,或者由于男作者未能亲身体会宝妈的“苦”与“乐”而在写作上过于冰冷,不能与宝妈1们产生共情,于是萌发了强烈的创作,希望能分享自己的专业知识与亲身实践经验,帮宝妈少走弯路。于是一边带宝宝,一边读书,每晚披星月写作,迄今为止积累了300万字育儿书稿。已出版“跟冯欣源坚守自然养育”系列书。
同名公众号、号、小红书号、知乎号、宝宝树号为“北大冯欣源自然养育(冯欣源自然养育之家)”。
婴儿的睡眠大家都关心,妈妈带宝宝,睡眠成碎片,也辛苦。本书针对哺乳期妈妈和宝宝的各种睡眠问题做了详细的讲解和答疑。例如,“侧卧奶睡”会害了孩子吗;同床共枕,会导致孩子猝死吗;夜奶要断吗,断了孩子一定睡得好吗;孩子睡不好是因为胀气或肠绞痛嘛;孩子该是个怎样的睡眠规律;孩子“落地响”“打屁觉”是怎么回事;各大都在推介的睡眠训练靠谱吗;奶睡,替代吸吮安抚,抱睡,摇晃睡,白噪音,包裹睡等各种睡法有道理吗;等等。
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