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音像走出童年情感忽视编者:(美)乔尼丝·韦布
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赞誉<br/>译者序<br/>前言<br/>部 童年情感忽视和你的伴侣<br/>章 遭遇过童年情感忽视的伴侣 / 2<br/>一方遭遇过童年情感忽视 / 3<br/>双方都遭遇过童年情感忽视 / 6<br/>第2章 童年情感忽视影响你的择偶 / 10<br/>童年情感忽视影响择偶的五种方式 / 11<br/>总结 / 16<br/>第3章 童年情感忽视对亲密关系的影响 / 18<br/>建立情感联结的四种技能 / 19<br/>童年情感忽视在亲密关系中的五种表现 / 27<br/>童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕 / 33<br/>第4章 如何与伴侣谈论童年情感忽视 / 38<br/>与你的伴侣谈话之前 / 42<br/>为成功谈话做好准备 / 48<br/>当你们都遭遇过童年情感忽视时 / 49<br/>当你无法在心理上靠近伴侣时 / 53<br/>第5章 如何修复你的情感关系 / 57<br/>建立情感联结的练习 / 60<br/>管理练习 / 67<br/>正从童年情感忽视中痊愈的伴侣 / 69<br/>第二部分 童年情感忽视和你的父母<br/>第6章 三类在情感上忽视你的父母 / 74<br/>有心无力型父母 / 75<br/>挣扎型父母 / 78<br/>专注自我型父母 / 81<br/>第7章 童年情感忽视如何影响你与父母的关系 / 84<br/>识别三类在情感上忽视你的父母 / 86<br/>你在与父母的关系中可能体会到的感受 / 94<br/>内疚管理技巧的四个步骤 / 96<br/>接受和使用情绪的两个工具 / 98<br/>第8章 保护你自己:设立边界和自我照顾 / 100<br/>何时开始设立边界 / 102<br/>通过自我照顾来保护自己 / 107<br/>边界的保护作用 / 108<br/>第9章 如何与父母谈论童年情感忽视 / 113<br/>你应该和父母谈论童年情感忽视 / 117<br/>如何与父母谈话 / 1<br/>正在痊愈的亲子关系 / 130<br/>当你与父母沟通无果时 / 142<br/>第三部分 童年情感忽视和你的孩子<br/>0章 情感被忽视的孩子 / 152<br/>遭遇过情感忽视的儿童 / 153<br/>遭遇过情感忽视的青少年 / 155<br/>遭遇过童年情感忽视的成年子女 / 158<br/>1章 遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征 / 161<br/>十个典型特征 / 164<br/>总结 / 173<br/>2章 童年情感忽视如何影响你的养育方式 / 175<br/>十种影响 / 177<br/>总结 / 206<br/>3章 改变你的养育方式 / 208<br/>与任何年龄的子女都可以做的三个改变 / 210<br/>针对儿童的策略 / 212<br/>针对青少年的策略 / 218<br/>针对成年子女的策略 / 2<br/>总结 / 227<br/>4章 你应该跟孩子谈论童年情感忽视 / 228<br/>潜在的好处和坏处 / 0<br/>五个帮你做决定的问题 / 4<br/>为成功谈话做好准备 / <br/>总结 / 241<br/>5章 两个被治愈的家庭 / 242<br/>致谢 / 254<br/>后记 / 256<br/>参考文献 / 259<br/>延伸阅读 / 260
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