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正版 吃对了才健康 无 上海科学技术出版社 9787547822753 书籍

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  • 作者: 大众医学编辑部
  • 出版社: 上海科学技术出版社
  • 出版时间:2014-08-01
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商品参数
  • 作者: 大众医学编辑部
  • 出版社:上海科学技术出版社
  • 出版时间:2014-08-01
  • 版次:1
  • 页数:178
  • 开本:16开
  • 装帧:平装
  • ISBN:9787547822753
  • 版权提供:上海科学技术出版社
基本信息
吃对了才健康
作者
定价¥20元版次1
出版社上海科学技术出版社ISBN9787547822753
出版时间2014-08-01页数178
印刷时间2014-08-01开本16开
内容提要
作者简介
目录
总论
读一读国人的膳食“*”:新版居民膳食指南
主食吃什么一别让副食“喧宾夺主”
不要把蔬菜水果当主食
一生关注“钙营养”
中年人,*缺的三种维生素和三种矿物质
七种人*易发生维生素缺乏
七种人*易发生矿物质缺乏
补充矿物质,要“协同作战”
补充维生素和矿物质要分男女版
选择多彩食物得到特殊营养
普通人营养管理
全新认识健康食品――中国十大健康食品
要健康,应限制食用五种食品
你了解食品功效吗
一生莫断奶
乳糖不耐受者:不要放弃牛奶
每天一杯豆奶:享受美味,享受健康
喂孩子牛奶――请避开误区
为孩子选择健康零食
孩子要不要补充维生素
合理营养才能“砌”出少年高度
为孩子寻觅*食品
高考期间,怎样给大脑“加油”
合理营养,健全儿童免疫力
你的孩子真的“缺钙”吗
男性离不开的七种食物
女性离不开的八种食物
更年期男性不能少的五种“补品”
怀孕前,先做营养准备
“坐月子”废除五条饮食老框框
吃火锅有四忌
火锅的健康吃法
向你*十种消暑食品
水,究竟该怎么喝
运动时喝什么水好
中年以后,*食品不可少
不要让肠道有益菌受到食物的伤害
喝茶的保健功效
素食老人的营养要则
眼睛喜欢“吃”什么
“酸碱体质”和“酸碱食物”之说不科学
食物排毒轻松自然
...........
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