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自控术 成功励志心理学书籍 自控力(斯坦福大学受欢迎心理学课程) 人文社科 心灵修养个人管理心灵鸡汤养性 人生自我畅

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  • 作者: 无著 | 秦泉主编编 | 王岑卉译
  • 出版社: 汕头大学出版社
  • 出版时间:2012年08月
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  • 商品参数
    • 作者: 无著| 秦泉主编编| 王岑卉译
    • 出版社:汕头大学出版社
    • 出版时间:2012年08月
    • 开本:16开
    • 国别/地区:美国
    • 版权提供:汕头大学出版社

    基本信息

    商品名称: 自控力:成就人生和事业的重要能力

    出版社: 中国华侨出版社

    出版时间:2016年4月

    作者:王宁 主编

    开本: 16开

    定价:59

    印次: 1

    ISBN号:9787511359223

    商品类型:图书

    版次: 1

     

    本书暂不提供目录

     

    内容提要

     

    内容简介自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人,能够理智地对待周围发生的事件,有意识地控制自己的思想感情,约束自己的行为,成为驾驭现实的主人。自控力是成功的基本要素,自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,事业也更成功。太多的人不能控制自己,不能把自己的精力投入到他们的工作中,完成自己伟大的使命。这可以解释成功者和失败者之间的区别。

    本书深入分析了自控力的内涵,包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。

    全书内容丰富,分析精辟,观点鲜明、新颖、深刻,理论与实践结合,引导读者深切地感悟自控力的独特魅力和强大作用,在自己今后的生活实践中,自觉地培养、训练、提高和调动自控力,引爆蕴藏在体内的潜能,锤炼坚忍不拔的坚强意志,迎接生活中的各种挑战,主宰人生,成就伟业,开创崭新的成功人生。如果你总拖到一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想改变自己,却总是挫败;那么本书就是专为你而写的。

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