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《妈妈月子护理全面指导》 优生优育专家组 9787510113772 中国人口出版社

  • 作者: 优生优育专家组著
  • 出版社: 中国人口出版社
  • 出版时间:2012-10-1
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商品参数
  • 作者: 优生优育专家组著
  • 出版社:中国人口出版社
  • 出版时间:2012-10-1
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 印刷时间:2012-10-1
  • 开本:16开
  • 装帧:平装
  • ISBN:9787510113772
  • 版权提供:中国人口出版社

基本信息

书名:《妈妈月子护理全面指导》

定价:28.80元

售价:60.0元,便宜-31.2元,折扣208

作者:优生优育专家组

出版社:中国人口出版社

出版日期:2012-10-01

ISBN:9787510113772

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.341kg

编辑推荐


坐好月子是女人一生的转折点,坐好月子让女人更健康、更美丽。本书以月子妈妈为中心,讲解得非常全面、细致、贴心,尤其值得新爸爸阅读学习。

内容提要


《妈妈月子护理全面指导》系统地介绍了月子妈护理、保健、饮食以及产后恢复,给新妈妈更温馨、更细致的呵护,让新妈妈从容坐好月子,让月子开心又健康。

目录


妈心声
Part 1 恭喜你,成为新妈咪
1 月子与产褥期
2 新妈妈怎样度过月子
3 转换角色:从孕妈妈到新妈妈
4 健康转折点:坐月子关系女人一生
5 和新生宝宝一起“坐月子”

Part 2 月子妈妈、月子宝宝用品
1 月子妈妈日常用品
2 月子宝宝日常用品
3 家用电器让月子更舒心

Part 3 月子妈妈关注产后九件事
1 件事:恶露
2 第二件事:小便
3 第三件事:食物
4 第四件事:收缩
5 第五件事:伤口处理
6 第六件事:喂母奶
7 第七件事:出生证明
8 第八件事:新生儿筛检
9 第九件事:新生儿黄疸

Part 4 产妇住院期间的照护
1 细心照护自然产产妇
2 细心照护剖宫产产妇
3 产妇住院期间的调养
4 产妇住院期间的生理检查
5 新妈咪出院后的生活指南

Part 5 剖宫产护理与保健
1 术后生活指南
2 术后饮食要求
3 术后滋补食谱
4 术后自我护理
5 术后行动姿势
6 术后康复运动
7 术后心理恢复

Part 6 娇妻坐月子,丈夫做什么
1 调整心态,迎接挑战
2 上好初为人父课
3 方便爱妻,老公注意
4 鼓励娇妻母乳喂宝宝
5 爱护妻子,节制
6 打造育儿家庭保险书
7 宝宝免疫,健康保证
8 月子小问题,丈夫大学问

Part 7 月子妈妈保健与护理
1 月子遭遇:新妈咪误区
2 产后建立月子支持系统
3 休息是的健康保证
4 坐月子门窗紧闭要不得
5 月子久卧床,没事找事
6 产后应适当安排活动
7 产后多汗怎么办
8 产后洗澡,清清爽爽
9 产后清洁、护理
10 产后不能刷牙没道理
11 产后皮肤护理
12 给皮肤补充营养
13 产后保持秀发飘扬
14 产妇衣着的选择
15 产妇内衣的选择
16 月子妈妈坐立有讲究
17 选择月子中心坐月子
18 产后性生活
19 句点:产后检查

Part 8 月子妈妈饮食巧安排
1 三阶段“月子餐”原则
2 素食新妈妈饮食原则
3 产妇常用滋补品
4 产后补血宝
5 月子食补小秘诀
6 吃好红糖过月子
7 产后吃蛋有节制
8 何时才能服人参
9 产后补钙很重要
10 产后滋补不过量
11 产后能不能喝茶
12 月子滋养五样粥
13 产妇喝汤有讲究
14 水果蔬菜保平安
15 产妇适宜食用的蔬菜
16 饮食康复样样灵
17 小问题,大学问

Part 9 月子妈妈,哺乳美丽
1 母乳,上天赐予的礼物
2 妈妈哺乳,姿势有讲究
3 母乳喂养的具体方法
4 乳汁充沛,技巧关键
5 怎样正确挤奶
6 怎样贮存挤出的母乳
7 产后乳汁不足怎么办
8 平坦乳头怎样哺乳
9 乳头微裂怎样哺乳
10 妈妈服药怎样哺乳
11 妈妈感冒怎样哺乳
12 乳房感染怎样哺乳
13 妈妈乙型肝炎表面抗原阳性怎样哺乳
14 妈妈患慢性非感染性疾病时,怎样哺乳
15 妈妈患慢性感染性疾病时,怎样哺乳

Part 10 月子妈妈乳房护理
1 怎样护理乳房
2 怎样保养乳房
3 怎样选择乳罩
4 漏奶怎么办
5 乳胀怎么办
6 乳头凹陷怎么办
7 乳头破裂怎么办
8 乳房下垂怎么办
9 产后美乳攻略

Part 11 月子妈妈产后活动操
1 做产褥活动操注意要点
2 产后天产褥活动操
3 产后第二天产褥活动操
4 产后第三天产褥活动操
5 产后第十天产褥活动操
6 产后满月产褥活动操
7 产后腹部健美操
8 产后腰部健美操
9 产后胸部健美操
10 让身材恢复到孕前

Part 12 产后窈窕计划
1 产后发胖有原因
2 月子适宜
3 产后减重黄金时期
4 过早过度害处多
5 产后,聪明建议
6 肥胖杀手:控制饮食
7 用束腹用品苗条身材
8 产后6周内减重计划
9 适度运动让肥胖远离
10 不增肥的营养菜谱

Part 13 妈妈月子不适的护理
1 恶露不尽怎么办
2 排尿困难怎么办
3 尿失禁怎么办
4 怎样护理
5 怎样预防脱垂
6 怎样照护产后伤口
7 顺产伤口怎样护理
8 晚期产后出血怎么办
9 产后不规则出血怎么办
10 怎样预防产褥感染
11 产后发烧怎么办
12 产后便秘怎么办
13 痔疮发作怎么办
14 疼痛怎么办
15 产后腹痛怎么办
16 乳房疼痛怎么办
17 腰酸背痛怎么办
18 怎样防治炎
19 产后忧郁莫等闲
20 产后忧郁的评估

作者介绍


  优生优育专家组,由多所知名机构的妇产科和儿科医生等医务工作者组成。专家们在长期临床实践工作中,积累了丰富的经验,更了解产妇和新生儿的实际情况,能够给予她们更全面、更细致的指导。

文摘


序言


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