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  • 正版新书]写作即疗愈 用写作改写人生(英)埃利森·凡伦9787300300
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    • 作者: (英)埃利森·凡伦著 | (英)埃利森·凡伦编 | (英)埃利森·凡伦译 | (英)埃利森·凡伦绘
    • 出版社: 中国人民大学出版社
    • 出版时间:2022-01-01
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    • 作者: (英)埃利森·凡伦著| (英)埃利森·凡伦编| (英)埃利森·凡伦译| (英)埃利森·凡伦绘
    • 出版社:中国人民大学出版社
    • 出版时间:2022-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:160000
    • 页数:240
    • 开本:32开
    • ISBN:9787300300030
    • 版权提供:中国人民大学出版社
    • 作者:(英)埃利森·凡伦
    • 著:(英)埃利森·凡伦
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59
    • ISBN:9787300300030
    • 出版社:中国人民大学出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-01-01
    • 页数:240
    • 外部编号:党庄B144463
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    01借用文字的力量对抗精神焦虑//001

    写作可以帮助我们倾听和理解内心的声音。

    02让写作成为一种生活方式//023

    用写作重塑你的思维结构,让你更深刻地认识自己。

    03几件让写作顺利开始的事//041

    从物理环境、思想以及时间上,为写作留下足够的余地。

    04写作就是从无到有,勇敢创造//065

    你要相信,每个人都有能力创造一个属于自己的全新生活。

    05写作让我们从混乱中找到意义//087

    人生的意义往往始于问题,而不是答案。

    06用写作打开生活的死结//101

    利用“无限提示”的方法把你的生活变成一个值得讲述的故事。002

    07保持简单,摆脱写作困境//121

    在写作中摆脱困境的专享方法就是摆脱生活中的困境,而摆脱生活困境的一个绝妙方法就是写作。

    08先写下来,忍住修改冲动//135

    其实不是要写什么值得分享的东西,而是要在写作中发现真相。

    09从另一个视角看自我//145

    写作赋予了我们一个能力,让我们能看到生活和故事中从前看不到的图景。

    10在文字中看见真实的自己//165

    你不可能写了很长时间而在文字中看不到真实的自己。你可以长时间回避它,但这不是长久之计。

    11像写情书一样写作//181

    放松自己,给你爱的人写信会让你朝着爱的方向前进。

    12你比你想象的更强大//189

    你写在纸上的文字会改变你人生故事的结局。

    13写作是另一个“消化系统”//203

    文字工具无疑给我们的生活带来了更多的美好、意义和乐趣。

    14写作是心灵成长的方式//215

    文字塑造了我们现在的样子,也塑造了我们将来的样子。


    埃利森·凡伦是一个作家、演说家,Find Your Voice的创始人。Find Your Voice是一个支持人们写作的社区。出版过Packing Light and Indestructible,她还帮助跨国公司的、全职妈妈、奥林匹克得主、戒瘾失败者、政治人物、CEO和监狱服刑人员使用Find Your Voice的方法作为一个强有力的工具,为生活带来积极的改变。过去十年,她曾在多个国家生活过。现在,她和丈夫生活在加利福尼亚州。


    通过日常生活中的一种简单的自我关爱练习,来发现(终)摆脱困境,清晰表达,获得理想生活的力量。对于任何想要创造生活意义、打破困局的人来说,有一个好消息就是:能够让你获得自由的那些事情,你全完可以做到。练习的通道是免费的,日常生活中触手可及,只需花费数分钟时间,人人都能做到。
    埃利森·凡伦是作家、演说家和写作教练。她发现了日常写作的力量后,生活就出现了转机。要为生活打开新的局面,语言是你可用的有力的工具之一。《写作即人生》可以指导你如何使用这个能够给人生带来转变的工具。科学研究表明,每天用5-20分钟的时间做这个练习就能获得效果。?
    ·用更好的习惯,确定你的,创造新的神经……
    ·找到新的动机,获得人生的自主权;
    ·治愈过去的痛苦和创伤;
    ·释放紧张、焦虑和压抑的情绪;
    ·用文本编织出生活的背景,映射出困境;
    ·过生更自信、更平衡和健康的生活;
    …………
    多年来,艾莉森指导了数百位作者——既有菜鸟写手,也有《纽约时报》畅销书作家。艾莉森分享了一些经过试验和验证的做法,教你如何开始,保持灵感,用这个简单的习惯来改变你的感觉,展现你的生活。纸和笔是简单的工具,但回报却极具魔力:发现更深层的自我、创造性和生活的意义。


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