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正版新书]《黄帝内经》养生智慧手册王坤山9787802203624
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第一章 流传千年的养生大道——走进《黄帝内经》的奇妙世界
黄帝与《黄帝内经》
《黄帝内经》对生命起源的认识
《黄帝内经》与中国传统文化
《黄帝内经》,美丽人生
《黄帝内经》的流传历程
第二章 不治已病治未病——《黄帝内经》的养生总原则
法于阴阳,和于术数
不治已病治未病
人体三宝:精、气、神
以静养生,兼顾以动
饮食有节,起居有常,不妄作劳
第三章 因天之序,顺时养生——养生要顺应大自然的变化
按照春夏秋冬的规律来调养身体
顺时养生的总原则:春夏养阳,秋冬养阴
春起生机,春天养生
夏为蕃秀,夏天养长
秋熟万物,秋天养收
冬主闭藏,冬天养藏
一月怎么养生:依月调摄法
一天怎么养生:十二时辰养生法
第四章 形神合一,情志养生——养生先养神
《黄帝内经》如何论情志
防止“五劳”和“七伤”
情志对身体健康的影响
……
第五章 药补不如食补,饮食养生——安身之本在于食
第六章 呵护生命之树,经络养生——我们体内的奇经八脉
第七章 护五脏,通六腑,脏腑养生——保卫我们的“王国”
第八章 古为今用,对症下药——《黄帝内经》如何对治“亚健康”和“现代病”
第九章 养生先养心——休闲与养生
王坤山男,66岁,中西医结合医师,医学博士,靠前卫生医学研究院教授、美国中华医学会客座教授、澳大利亚靠前中医药科技研究院研究员。《中国临床实用医药杂志》副主编、《中国临床医药研究》、《河北中医》、《医学理论与实践》、《中医典籍》等杂志特约编委、编辑。三九健康网乙肝论坛、皮肤性病、中医论坛版版主,就医网咨询专家。
从事医疗工作50年,因其对中国养生经典《黄帝内经》有着独到的见解和研究,近几年在诸多大学、媒体开办中医养生讲座,深受群众的欢迎。多次受邀于美国、澳大利亚、马来西亚、加拿大等国家进行学术交流及讲学。
《肝昏迷辨治浅说》获世界华人知名医学家很好金奖;
《乙肝复春丸》获世纪杯创新发明金奖:
《略论老年期痴呆证治》、《糖尿痛肾病辨治管见》分别获第二、三届世界传统医学大会很好成果奖:
《试论震颤麻痹辨治体会》获靠前中医药杰出成果奖;
《经验方——经乳康》获卫生部天然药物开发金奖
昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。这不仅是在说黄帝,也是在说我们每一个人!
圣人不治已病,治未病。这不仅是在说治病,也是在说养生!
《黄帝内经》这不仅应该是每一个医者的案头之作,也应该是我们每一个人的养生枕边书!
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