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    • 作者: 健康生活图书编委会著 | 健康生活图书编委会编 | 健康生活图书编委会译 | 健康生活图书编委会绘
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2010-06-01
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    • 作者: 健康生活图书编委会著| 健康生活图书编委会编| 健康生活图书编委会译| 健康生活图书编委会绘
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2010-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2010-04-01
    • 字数:280000
    • 开本:32开
    • ISBN:9787538446296
    • 版权提供:吉林科学技术出版社
    • 作者:健康生活图书编委会
    • 著:健康生活图书编委会
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:25
    • ISBN:9787538446296
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2010-04-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2010-06-01
    • 页数:0
    • 外部编号:小坞16288
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一篇 自己就是美容师
    CHAPTER1 吃出来的好气色
    水果的美容作用
    滋补五脏养容颜
    水果助你排毒养颜
    肌体各部位对水果有特定需要
    水果美容的注意事项
    全天保湿养容颜

    蔬菜的美容作用
    蔬菜就是你的家庭美容师
    皮肤不能缺少的营养素
    根据体质吃蔬菜

    果蔬是优选的家庭美容品
    苹果的美容妙用
    柠檬的美容妙用
    梨的美容妙用
    西瓜的美容妙用
    木瓜的美容功用
    奇异果的美容功效
    葡萄的美容功用
    草莓的美容功效
    芒果的美容功效
    桃子的美容功效
    大枣的美容功效
    荔枝的美容功效
    杏的美容功效
    火龙果的美容功效
    柿子的美容功效
    菠菜的美容功效
    山药的美容功效
    丝瓜的美容功效
    苦瓜的美容功效
    芹菜的美容功效
    番茄的美容功效
    银耳的美容功效
    黄瓜的美容功效
    冬瓜的美容功效
    土豆的美容功效
    茼蒿的美容功效
    竹笋的美容功效
    萝卜的美容功效
    韭菜的美容功效

    CHAPTER2 美容面膜一学就会
    水果面膜
    蔬菜面膜
    塑形养体,做个摇曳
    生姿的美女

    第二篇 塑形养体,做个摇曳生姿的美女
    CHAPTER1 做个小脸美人
    瘦脸按摩法
    局部的按摩方法
    瘦脸穴位按摩操
    胖脸紧缩按摩法

    解决面子问题的按摩法
    面部问题性皮肤的按摩方法
    面部美容功法

    塑造完美颈部
    颈部的美容保健按摩
    小动作健美颈部

    CHAPTER2 塑造完美形体
    塑造完美上肢
    健美手臂的方法
    肩背美容的妙方

    塑造完美胸部
    胸部健美按摩
    胸部健美的按摩方法
    健美胸部的方法
    常做健胸操,你也会成为万人迷

    塑造完美腰腹
    腰腹部的健美按摩
    腰腹部健美的按摩方法
    减去腰部赘肉的瑜伽
    健美小腹的方法
    纤细腰围的方法
    ……
    CHAPTER3 随时随地美颜塑身
    第三篇 好气质才是不老术
    CHAPTER1 好气质为美丽加分
    CHAPTER2 好修养是魅力的法定
    第四篇 附录

    《家庭快速美颜塑身法》:29种常见蔬菜水果+面膜,吃用两相宜,内调外养,好气色自然来,九大方面,从头到脚的美颜塑身法,摇曳生姿、顾盼生辉就这么简单,好气质才是女人真正的不老术,11种修炼好气质的法宝,为你的魅力加分。
    只有懒女人,没有丑女人。

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