正版新书]胡丽娜图解“大姨妈”胡丽娜9787535283887

青春期——美丽的蜕变
●什么是青春期？
青春期开始的时间
青春期启动机制
●青春期女孩有哪些身体变化？
体格发育
身体器官机能完善
生殖器官发育成熟
月经到访
●珍贵的初潮
什么叫月经初潮？
初潮年龄多大算正常？
●什么是月经？
月经是什么样子？
正常的月经周期是怎么样的？
月经一般会持续多长时间？
青春期月经不规律有哪些原因？
经血中有血凝块正常吗？
●女孩子为什么会来月经？
女生内生殖器官的组成
下丘脑一垂体一卵巢轴(HPO轴)
子宫内膜周期与月经
正常月经量是多少？
我的月经正常吗?
●如何应对经前期和经期紧张？
为何会出现经前期和经期紧张？
如何应对经前期和经期紧张？
经前期及经期紧张需要治疗吗？
●为什么月经每次都延迟，甚至长达数月？
怎么才算月经延迟？
青春期月经延迟的原因是什么？
●十几天就要来一次月经，怎么回事？
●什么月经时肚子会痛？
●痛经的时候能否吃药缓解？
有关月经的困惑
●如何正确选择和使用卫生巾？
如何选择合适的卫生巾？
如何正确使用卫生巾？
●如何注意经期卫生？
卫生用品的选择与使用
保持外阴卫生
经期穿衣注意事项
注意饮食卫生
经期心理卫生
经期避免剧烈运动
●如何选择内裤？
不建议选择太紧的内裤
不建议选择深色的内裤
建议选择纯棉内裤
避免选择颜色鲜艳的内裤
新买内裤需经过洗涤才能穿
●初潮之后就不会长高了吗？
女生生长发育规律
为什么月经来潮身高增长减慢？
有没有预测身高的指标？
初潮过早或过晚会影响身高吗？
●来月经时可以洗澡和游泳吗？
月经期间可以洗澡吗？
月经期间洗澡我们应当注意什么？
月经期间可以游泳吗？
如果在游泳时月经突然到访怎么办？
●来月经的时候能参加运动吗？
月经期间可以上体育课吗？
月经期间做什么运动比较合适呢？
月经期间运动有什么需要注意的？
●来月经时能吃冰品吗？
月经期间哪些东西不宜吃？
月经期间哪些东西适合吃？
如何判断是否患有月经相关的疾病?
●到了18岁还没有来月经
什么是闭经？
哪些原因会导致原发性闭经？
哪些原因会导致继发性闭经？
●每次月经的量都很多，时间也很长
月经过多的危害
导致月经过多的疾病
月经过多的治疗
●月经不规则会不会影响生育？
正常的月经周期
月经为什么会不规则呢？
什么是多囊卵巢综合征？
多囊卵巢综合征有哪些表现？
多囊卵巢综合征对排卵及生育的影响
多囊卵巢综合征如何诊断和治疗？
●每次月经都很痛，吃药都不管用
什么是子宫内膜异位症？
子宫内膜异位症是怎么发生的？
什么是子宫腺肌病？
子宫内膜异位症、子宫腺肌病的表现
怎么判断是否有子宫内膜异位症？
患上子宫内膜异位症怎么办？

胡丽娜，教授、主任医师、博士生导师。 现任重庆医科大学附属第二医院妇产科主任及教研室主任，重庆医学会妇产科学专业委员会主任委员，重庆市妇科医疗质量控制中心主任，专业技术二级岗位，巴渝学者，享受国务院政府特殊津贴，四川省学术和技术带头人；中华医学会妇产科专业委员会第九届常委、十届委员；中国医师协会妇产科专业委员会届常委；中国性学会性医学专业委员会副主任委员，重庆市性学会性医学分会副主任委员；四川省医学分妇产科学专业委员会前任主任委员，《实用妇产科杂志》前任主编；《中华妇产科学》《现代妇产科进展》等杂志的编委；获国家、国际、省部级课题资助十余项；主编教材《妇产科学》《图表妇产科学》等；获国家发明专利1项、新型实用专利2项。

●青春期女孩有哪些身体变化？
少女进入青春期，也可以说是到了“多事之秋”，由于必然出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。
体格发育青春期是女生体格发育的第二次高峰，这个时期
，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期。这个时期，女生的身高、体重、肩宽、胸围都会发生非常明显的变化。
身高快速增长身高的快速增长是青春发育期外形变化最明显的特征，女生身高增长的开始时间早于乳房发育。在青春发育期之前，儿童期女生平均每年长高3～5厘米，在青春发育期，平均每年长高约6～8厘米，特别是刚进入青春期的女生身高平均每年能增长8厘米，甚至达到10～13厘米。此后生长速度开始下降，月经初潮后继续长高的潜能有限，一般每年只有3～5厘米。从骤长开始到生长停止，女生身高平均增长约25厘米。
16～17岁时，发育接近成熟，骨骺愈合，身高增长基本停止。女生进入青春期的年龄普遍比男孩早1～2年，故在刚刚进入青春期时，女孩身材要比男孩身材高大。
体重迅速增加体重是身体发育的另一个重要标志，体重反映肌肉、骨骼的增长以及内脏器官的增大等。青春发育期
少女体重年平均增长量达4.5～5.5公斤。
身体器官机能完善女生进入青春期后，体内各器官系统功能逐渐完善，基本上已经达到成人的标准。
大脑和神经的发育进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构及功能却不断地分化和发展完善，因此在进入青春期后，青少女分析判断能力、解决问题的能力都迅速提高。青春期脑垂体、甲状腺等腺体分泌激素活跃，影响脑和神经系统的活动，使大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也容易出现情绪不稳定，容易激
动。
心脏的发育心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩力也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。
肺功能的发育进入青春期后，肺的发育进入旺盛期，10岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁肺活量就增加至2750～3000毫升。所以进入青春期后身体强壮了，不会像小时候那样容易感冒了。
生殖器官发育成熟
生殖器官发育生殖器官称为第一性征。生殖系统是人体各系统
中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成。生殖器官在青春发育期之前发育非常缓慢，一
旦进入青春发育期，在卵巢激素的作用下生殖器官出现明显的变化，外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大并有色素沉着，阴道变长并出现皱襞，子宫增大，卵巢增大，卵巢皮质内有不同发育阶段的卵泡出现。上述这些变化，一般“不露声色”，往往不易引起青少女的注意。
第二性征的出现第二性征是指身体形态上的性别特征，也称副性征。由于第二性征是外在的表现，所以比较引人注目。一般女生在9～10岁时，乳房开始发育，这是少女首先出现的第二性征，是青春期萌动的标志；11岁开
始有阴毛出现；12～13岁时，乳头及乳晕继续增大，阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展；腋毛长出与初潮同时或稍后出现，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布；乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起，乳头色素沉着；月经初潮。此外青春期女性音调变高，声音变细，骨盆横径发育大于前后径的发育，胸部及肩部皮下脂肪增加，显现出女性特有的体态。
性功能成熟
青春期女生性腺发育成熟过程中出现月经来潮。
女生第一次月经来潮称作初潮，初潮年龄大多在13～14岁之间，部分早在11～12岁，部分延迟到15～16岁
。由于青春期女生下丘脑一垂体一卵巢性腺轴功能尚未完善，所以初潮后1～2年时间内月经周期可能不规律。随着下丘脑一垂体一卵巢轴功能的完善，一般14～15岁时，大部分女生会出现有规律的排卵性月经，月经周期会逐渐规律。
以上的性征发育，有着较明显的时间和顺序。如
果出现时间紊乱，如8岁前乳房发育，或9岁前月经来潮，则为性早熟；16岁以后开始发育，谓之青春期发育延迟；18岁以后依然幼稚如故，可能为性腺发育不全。对性发育顺序的紊乱更应予以关注，如月经抢先在乳房发育和阴毛长出之前来潮，或乳房尚未发育，过早地长出腋毛、阴毛，是不正常的表现，应该及早看医生。关注青春期女生正常发育规律，呵护青春期
女生健康成长。
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胡丽娜著的这本《胡丽娜图解大姨妈》以“漫画+文字”的形式介绍了青少女在青春期重要的生理现象——月经（俗称“大姨妈”）的相关医学常识和应对措施，包括青春期的身体特征、月经期间的生活习惯与饮食宜忌等知识，帮助青少女了解基本的生理护理知识，健康度过青春期。