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  • 正版新书]脉轮瑜伽艾诺蒂·朱迪斯9787500956563
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    • 作者: 艾诺蒂·朱迪斯著 | 艾诺蒂·朱迪斯编 | 艾诺蒂·朱迪斯译 | 艾诺蒂·朱迪斯绘
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2019-04-01
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    • 作者: 艾诺蒂·朱迪斯著| 艾诺蒂·朱迪斯编| 艾诺蒂·朱迪斯译| 艾诺蒂·朱迪斯绘
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2019-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-04-01
    • 字数:403000
    • 页数:401
    • 开本:16开
    • ISBN:9787500956563
    • 版权提供:人民体育出版社
    • 作者:艾诺蒂·朱迪斯
    • 著:艾诺蒂·朱迪斯
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:90
    • ISBN:9787500956563
    • 出版社:人民体育出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2019-04-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-04-01
    • 页数:401
    • 外部编号:小坞125186
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一脉轮
    Tadasana 山式
    Dandasana 手杖式
    Bharmanasana 台式
    基本生物能接地
    Apanasana 下行气式
    打开腿部的气脉
    Supta Padangusthasana 仰卧手抓大脚趾式
    Setu Bandha Sarvangasana 桥式
    Salabhasana 蝗虫式和半蝗虫式
    Bhujangasana 眼镜蛇式
    Adho Mukha Svanasana 下犬式
    Uttanasana 站立前屈式
    高弓步式
    Ardha Hanumanasana 半神猴式
    Utkatasana 幻椅式
    Utkata Konasana 女神式
    Vrksasana 树式
    Utthita Hasta Padangusthasana 单腿站立手抓大脚趾式
    Virasana 英雄坐和Supta Virasana 卧英雄式
    Siddhasana 至善坐
    Janu Sirsasana 头触膝前屈式
    Paschimottanasana 坐立前屈式
    Balasana 婴儿式
    Savasana 摊尸式
    第二脉轮
    骨盆律动
    骨盆呼吸
    双腿如雨刷摆动
    双膝绕圈
    Supta Baddha Konasana 仰卧束角式(蝴蝶式)
    Ananda Balasana 快乐婴儿式
    Sucirandhrasana 针眼式
    Jathara Parivartanasana 仰卧腹部扭转式
    张开双腿旋转
    Baddha Konasana 束角式
    Upavistha Konasana 坐角式
    Agnistambhasana 踝碰膝式(双鸽式)
    Uttanasana 站立前屈式
    Adho Mukha Svanasana 下犬式
    Anjaneyasana 低弓步式(新月式)
    Uttan Pristhasana 蜥蜴式(头朝下战士式)
    开腿婴儿式到悬空眼睛蛇式
    Eka Pada Kapotasana 鸽子式
    Supta Baddha Konasana 仰卧束角式
    第三脉轮
    Uddiyana Bandha 收腹收束法(腹锁)
    站立侧伸展
    Virabhadrasana Ⅰ 战士Ⅰ式
    Virabhadrasana Ⅱ 战士Ⅱ式
    Viparita Virabhadrasana 反转战士式
    Virabhadrasana Ⅲ 战士Ⅲ式
    Trikonasana 三角式
    Ardha Chandrasana 半月式
    Ardha Chandra Chapasana 半月式变式(甘蔗式)
    Utthita Parsvakonasana 侧角伸展式
    Adho Mukha Svanasana 下犬式
    Phalakasana 平板式
    Paripurna Navasana 船式
    平台式(桌面式)
    Purvottanasana 反台式
    Vasisthasana 侧板式
    Parighasana Ⅰ 门闩式
    Salabhasana 蝗虫式
    Dhanurasana 弓式
    Ardha Matsyendrasana 半鱼王式(坐立扭转式)
    Savasana 摊尸式
    第四脉轮
    Nadi Shodhana 清理经络调息
    昆达里尼脉轮呼吸
    清洁气脉
    站立瑜伽身印式
    抓带子伸展
    Gomukhasana 牛面式
    Marjaryasana 猫式和Bitilasana 牛式
    Anahatasana 猫伸展式
    穿针扭转式
    Parighasana Ⅱ 半圆式
    Matsyasana 鱼式
    Ustrasana 骆驼式
    Bhujangasana 眼镜蛇式
    Adho Mukha Vrksasana 手倒立
    Urdhva Dhanurasana 轮式
    Makarasana 鳄鱼式
    双人体式
    站立和连接
    肩部和手臂按摩
    双双后仰
    金字塔式
    复元摊尸式
    第五脉轮
    Jalandhara Bandha 收额收束法(喉锁)
    肩部侧伸展
    耸肩
    颈部伸展
    坐立瑜伽身印式
    Setu Bandha Sarvangasana 桥式
    Matsyasana 鱼式
    Parivrtta Parsvakonasana 扭转侧角式
    Bakasana 鹤禅式
    Kakasana 乌鸦式
    Sasangasana 兔式
    Halasana 犁式
    Karnapidasana 膝碰耳犁式
    Salamba Sarvangasana 支撑肩倒立
    Nakulasana 獴式(猫融式)
    Savasana 摊尸式
    第六脉轮
    瑜伽眼睛练习
    在山式中画线
    Virabhadrasana Ⅲ 战士Ⅲ式
    Parsvottanasana 加强侧伸展式
    Garudasana 鹰式
    Makarasana Ⅱ 海豚式
    Adho Mukha Vrksasana 手倒立
    Pincha Mayurasana 孔雀起舞式
    Savasana 摊尸式
    第七脉轮
    Natarajasana 舞王式
    Sirsasana 头倒立
    Urdhva Dhanurasana 轮式
    Savasana 摊尸式

    艾诺蒂·朱迪斯(Anodea Judith)博士,一位具有开拓精神的思想家、作家和心灵导师,是“神圣中心”(Sacred Centers)的创办者和负责人。“神圣中心”是一个传授神圣知识、促进个人与文化转型的教学组织。她对人类面临的危机忧心忡忡,对发掘人体未开发的潜能充满热情;她热切地希望人们能够“及时醒来”“从善如流”。 朱迪斯拥有心理学硕士和人类健康学博士学位,以及瑜伽高阶执照。她终身致力于非传统医学、瑜伽、神话、历史、社会学、系统论和神秘灵性的研究。在脉轮和疗愈的结合方面,以及在对西方生活方式中的脉轮系统的解读方面,她被认为是美国首屈一指的专家。 朱迪斯博士的大部分时间都在旅行中,她沿途讲学、研讨和培训,足迹遍布美国、欧洲和中美洲。

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