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    • 作者: 北京电视台《养生堂》栏目组著 | 北京电视台《养生堂》栏目组编 | 北京电视台《养生堂》栏目组译 | 北京电视台《养生堂》栏目组绘
    • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01
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    • 作者: 北京电视台《养生堂》栏目组著| 北京电视台《养生堂》栏目组编| 北京电视台《养生堂》栏目组译| 北京电视台《养生堂》栏目组绘
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 字数:200000
    • 页数:224
    • 开本:16开
    • ISBN:9787553785004
    • 版权提供:江苏凤凰科学技术出版社
    • 作者:北京电视台《养生堂》栏目组
    • 著:北京电视台《养生堂》栏目组
    • 装帧:平装
    • 印次:2
    • 定价:39.5
    • ISBN:9787553785004
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-09-01
    • 页数:224
    • 外部编号:小坞61480
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章大病防治:消除影响长寿的优选隐患

    小秘方大疗效,高血压与冠心病的调理与急救

    高血压服药有讲究

    冠心病的调理与急救

    治疗心脑证,别忘了调肾

    降压茶饮方,烦闷去无踪

    麝香止痛酒,缓解心绞痛

    最可怕的疾病,最实用的疗方

    癌症为何频频高发?

    三大防癌实用妙招

    与“魔鬼”共舞,切莫过度治疗

    专项检测,让“死神”无处敲门

    当心!来自头颈部肿瘤的预警信号

    牙齿不好?可能是肿瘤信号!

    淋巴结自我检测,癌症早发现

    辐射致癌?关于辐射的真相

    减少癌症发生的三个好习惯

    防胜于治,细节里藏着“魔鬼”

    你的身体细胞正常吗?

    肺长肿瘤,竟是运动惹的祸?

    多种癌症的发现与预防

    巧用维生素,不给肿瘤可乘之机

    第二章顽疾良方:让你不再负重前行

    压缩骨折?谨防“嗑”骨之痛!

    皱纹多竟然容易骨折?

    压缩骨折:“磕”骨之痛不得不防

    远离最常见的生活骨折

    知己知彼:预防骨质疏松

    乳腺:女人要小心这座“活火山”

    乳腺里竟藏着“女性第一杀手”

    认清乳腺状况,及时自检

    医院的筛查,选哪种比较好?

    饮食防治,平衡是关键

    慢性无菌性炎症:离血栓只有几步之遥

    有些台阶不能―上再上

    均衡营养,谨防饮食盲区

    抗炎减脂的关键是吃对油

    吃不饱,才健康

    第三章致命数字:不得逾越的关键指标

    生命不能承受之“起伏”

    春暖花开,早起莫激动

    太高也不行,太低也不行

    戒除让血管老化的不良习惯

    三色食疗,抗击高血压

    高脂血症:最易被忽视的健康杀手

    胆固醇也分好坏

    怎么吃才能拯救高脂血症患者?

    高脂血症:最熟悉的陌生人

    降脂良方:红米配香菇

    名医名方,让糖尿病望风而逃

    糖尿病有多可怕

    糖尿病足溃疡,试试“三黄面”

    糖尿病前期的几大征兆

    名医茶饮方,甜药降血糖

    一种顽疾,一百种并发症

    糖尿病:常见到已经被忽视

    糖尿病后期并发症

    糖尿病的饮食误区

    管住嘴,吃回“低糖人生”

    第四章排毒祛毒:让生命通道不再拥堵

    排毒祛毒,小心堆积出的顽疾

    三七:血管清道夫

    饮食有道,当心肥甘厚味

    排毒,不能只靠药物

    厨房里的避毒良方

    经络排毒,真要“打通”任督二脉?

    你身体里的“排毒孔”堵塞了吗?

    真的需要打通任督二脉吗?

    经络命名里的讲究

    通经舒络,排毒祛病

    攘“外”安“内”,百毒不侵

    五花八门之“毒”

    既要攘“外”,也要安“内”

    远离几大排毒误区

    固护正气,百毒不侵

    体虚毒恋?祛毒也要“因材施教”

    你是毒素最“偏爱”的人吗?

    不得不防的“体虚毒恋”

    节食可排毒?谨慎为妙!

    健脾利湿、补气解毒的良方

    第五章情志养生:“七情”致病亦治病

    情绪不好,心脏最受伤

    80%的疾病都和情绪有关

    心主神,坏情绪最容易伤心

    火气特别大的时候怎么办

    一茶饮,一药膳,帮你养护心血

    你有焦虑带来的“时代病”吗?

    焦虑是现代人的通病

    传统养生吞津法——送给现代人的养生妙方

    女人在特殊时期要远离焦虑

    身上藏有解郁药——震颤期门穴

    恐伤肾,别让情志毁了你的一生

    现实版的美人鱼

    过度恐惧的危害

    你了解自己的恐惧吗?

    二穴一汤,滋补肾气

    补肺调神,从改善呼吸开始

    呼吸里的延年之道

    肺为“娇脏”,一不注意就受伤

    悲则气消:你是肺气虚吗?

    腹式呼吸,对治肺气虚

    第六章药食同源:长寿的根本还是“吃”

    红色食物,吃出红火身体

    红色食物,喜庆又健康

    酸辣红物,为身体“减负”

    七彩食物,吃出不错免疫力

    降压消暑的“红色平民英雄”

    黄色食物,巩固脾胃根基

    免疫力下降?黄色食物来帮忙

    黄色养生食物之首——小米

    做一个“挑剔”的老寿星

    养生小米粥,做法有讲究

    白色食物,润肺养胃各有门道

    白色汤菜,最常见的养生食物

    杏仁养肺,却让人又爱又怕

    白色食养,先学会喝汤

    白嫩鱼肉,养胃益寿

    ★覆盖数亿国人的健康养生大课堂——北京卫视《养生堂》官方权威授权图书,全新修订版震撼来袭! ★在本次修订版中,对内容做了进一步勘误,尽可能弥补了初版的一些缺失,同时价格上更为优惠,助力更多读者健康常驻,远离疾病!★汇集100多家三甲医院,2000多位全国有名医学专家,3000多期节目内容之精华,力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者,让读者真正“看得懂、学得会、用得上”。 ★北大医院、协和医院、阜外医院……近百家全国三甲医院、上千位有名医学专家现场“会诊”,为您的健康把脉支招! ★扫描书中二维码,视频内容同步看。双重阅读,让读者更透彻地理解和吸收知识,更容易地抓中重点。★大病重点防治,身心全面调理,让养生有道,让长寿有法。增加生命长度,提高生命质量,助力亿万国人健康长寿,幸福满满。★《养生堂名医教你长寿经》,献给亲人的养生“秘籍”,用爱守护天下父母的健康长寿!

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