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全新正版 新女人素食主义

  • 作者: 张晓梅
  • 出版时间:2008-3-1
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商品参数
  • 作者: 张晓梅
  • 出版时间:2008-3-1
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 印刷时间:2008-3-1
  • 字数:60000
  • 页数:143
  • 开本:24开
  • 装帧:平装
  • ISBN:9787508610900

基本信息

书名:新女人素食主义

定价:30.00元

作者:张晓梅

出版社:中信出版社

出版日期:2008-03-01

ISBN:9787508610900

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.381kg

编辑推荐


食素的女人,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活。  只有当你真正成为素食者时,才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化。

内容提要


畅销书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的力作,与读者亲密分享她的素食生活。
  一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士,对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程,在不短的十余年里获得了极大的收益,这种获益开始是身体的,后来是精神的,而精神的获益又更多地给予了身体。她说:只有当你真正成为素食者时,才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化,以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华。她还说:素食可以激发女人蕴藏在身心深处的能量和潜质。因为食素的女人,更懂得克制和思考,更易于智慧地生活,能够更多地抵御欲望,不易被诱惑所驱动,在纷扰中仍善于保有内心的坚持和纯净。

目录


章 观点——素食更属于新女人
一 女人是天生素食者
1 身体更亲近素食
2 女人味加素食心
二 素食让女人更健康
1 素食延缓衰老步伐
2 聪明的女人选素食
3 疲惫的女人请吃素
4 排毒抗炎不二法则
三 素食是一种心情
1 素食给你一颗宁静心
2 不“素”的素食生活
3 素食让女人更亲和
四 素食的美丽主张
1 优雅身形吃出来
2 素面朝天美亦然
3 养出清新好体味
第二章 行动——踏上我的素食之路
一 素食与一个新鲜人
1 不做糊涂的素食者
2 选好餐素食
3 每天一顿全素餐
4 有一天过素食节
二 素食从远步步来
1 逐步远离肉食诱惑
2 将素食进行到底
3 边素食边运动
4 边素食边养心
三 我是快乐素食者
1 为素食上一层美色
2 素食比例进餐法
3 素食者的营养补救
四 分享我的素食情
1 不做孤僻的素食者
2 全家一起素食革命
3 做一个素食推广者
第三章 攻略——我的素食私用机密
一 清爽自然
1 吃素要新鲜
2 蔬菜水果的清洗
二 有滋有味
1 你的素食选好油
2 素食人的调味品
 三 聪明DIY
1 自制素食调味品
2 自制能喝的素食
第四章 分享——我的素食秘密指南
一 我推荐的素食食材
粗粮
豆腐
土豆
南瓜
萝卜
苦瓜
番茄
苹果
花草茶

二 我喜爱的素食食谱
  1 黑云豆角
 2 山药清汁
  3 八方喜汇
 4 水中青花
  5 蜜汁芦荟
 6 冬日白雪
  7 绿映双耳
 8 七彩印象
  9 回味玉珠
附录 名人素食态度

作者介绍


张晓梅,全国政协委员,中国美丽风尚的引领者。  现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑,全国工商联美容化妆品业商会常务副会长,中国香料香精化妆品协会副理事长,国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任。多次出任外美容造型大赛、总评判长。  出版有《

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