把生活过成你想要的样子

      ★林清玄、周国平、马德、晚情、王珣、小木头等21位知名作家的作品集。温暖的文字，动人的故事，让您从生活的紧张与烦琐中抽身出来，放慢脚步，和自己的心灵对话，生活中的所有美好都会如期而至。
      ★因书明理，以慈怀道，慈怀读书会拥有240万 粉丝，每天推送的文章头条阅读量10万 ，总阅读量100万 。线上线下持续开展一系列读书活动，深受读者喜爱。
      ★如果你迷茫、困惑，在喧嚣生活中迷失了自己，静下心来认真思考一下生活的本真。请相信，你可以把生活过成你想要的样子。
      ★精美装帧 唯美插画，插画师用温暖的笔触绘出了生活中的美好时光。跟随自己的心，遇见更好的自己。
      ★随书附赠2张精美明信片，写下美丽心情，和朋友一起分享生活中的美好和感动。

     
      生活有千百种可能，总有一种是你想要的样子。
　　本书精选了海蓝博士、马德、王珣、小木头等21位知名作者的30篇原创作品，从孤独、成长、梦想、感情等多个方面来解读生活，让迷茫、困惑，在喧嚣生活中迷失的你找到你自己。功利的世界让我们失去了对生活的热爱和享受，失去了对美好事物的好奇与感知。从生活的紧张和烦琐中抽身出来，放慢脚步，和自己的心灵对话，不攀附、不将就，把生活过成你想要的样子。


  

      慈怀读书会是拥有240万 粉丝的微信公众号，本着“因书明理，以慈怀道”的理念，倡导深度阅读，和书友们一起共读好书，对外看懂世界，对内明白自己。每天推送8篇文章，内容涉及情感、励志、文学等多方面，头条文章阅读量10万 ，总阅读量100万 ，定期（每周）在线上或线下持续开展一系列读书活动。

第一章    活成自己喜欢的样子
活成自己喜欢的样子，那是一种美好。每个人都想要活得快乐、自由，但我们却经常从别人身上寻找自己，而把真正的自己遗忘在角落。一个人的时候，好好问问自己：“你想要的究竟是什么？”
1.不要让自己的生活，有规律无意义地循环/002
2.你有权过独一无二的人生/009
3.我喜欢/019
4.遇到更宽阔的自己/030
5.发芽的心情/037
6.令你为难的事，越早拒绝越好/046
第二章    愿你永远看得通透，活得洒脱
人生就像一场众人的独欢，总有形形色色的人穿梭往来，总会发生各种各样的事，而其中冷暖只有自己才能体会。只有经过生活的洗礼，我们的内心才能渐渐丰盈，才能对生活有更深层次的理解。
1.善良最能温暖世道/058
2.感动你的不是别人，永远都是自己/062
3.每个人都有最合宜的位置/071
4.活得漂亮，才会被这个世界温柔相待/075
5.弱者才去逞强，强者都懂示弱/081
6.低调才是最高级的奢华/087
7.引起情绪波动的每一件事都是成就自己的机会/095
8.年轻时吃过的苦，都会成为你未来的路/101

第三章    希望你爱得宁静，还以爱的本真
爱与被爱是每个人心灵深处最本真的渴望，它可以拉近心与心的距离，可以让彼此更幸福。愿我们都能在爱的呵护下成为更好的自己，用一颗纯真无尘的心接受命运的馈赠。
1.当下/108
2.爱是细致入微贴心的暖/113
3.马不停蹄地奔向枯萎/117
4.放下所有的复杂/122
5.一辈子赖在青春里/127
第四章    孤独是爱最意味深长的赠品
孤独是爱最意味深长的赠品，受此赠礼的人从此学会了爱自己，也学会了理解别的孤独的灵魂和深藏于它们之中深邃的爱，从而为自己建立了一个珍贵的精神世界。
1.独处也是一种能力/136
2.孤独的艺术/143
3.独舞，成一树花开/147
4.守得住孤独，就把得住清欢/152
5.在孤独中成为真正的自己/157
6.梦想注定是孤独的旅行/163
第五章    享受无意义，让自己慢下来
为什么我们经常会被无意义感所侵占？功利的世界让我们失去了对生活的热爱和享受，失去了对美好事物的好奇与感知。无意义感是让我们慢下来，好好体味生活。
1.守护诗意的心境/172
2.留一只眼睛看自己/175
3.以自己喜欢的方式过一生/181
4.往事如烟，回忆轻浅/188
5.安静，内心的风景/192

你有权过独一无二的人生
　　周小北/文

　　一办完婚礼，我就拎着全部家当兴冲冲搬到了我老公所在的城市。然而，迎接我的并不是甜蜜浪漫的蜜月期和你侬我侬的花前月下。他每天忙到跟我说句话都嫌多余，早晨匆匆打个照面就出门，晚上回到家累得倒头便睡。
　　他仿佛身兼一千个工种，一日三餐没办法按时吃，没有午休，全天候高速运转，经常熬夜，睡眠不足，食欲不佳，更甭提陪我逛街、散步、看电影这类资产阶级的小情小调了，我觉得我从此就要这么青灯黄卷了此残生了。
　　春天到了，路边野花绽放，柳絮飘飞，我在暖风吹拂下赏花赏景看鲜花开遍，心底却是一片透彻心扉的凉意。
　　我必须要跟他好好谈谈。
　　有天晚上，我一直等他到深夜零点。他回家以后依然是一副忙得顾首不顾尾的模样，丝毫顾及不到我落寞、异样的神情。我不由得心灰意，冷悲从中来，万箭穿心却面无表情地对他说：“呐，如果你觉得跟我结婚是一件后悔的事，莫不如现在就及时止损，亡羊补牢，未为迟也。咱们都是成年人，好聚好散，一别两宽，各生欢喜。”
　　他大惊：“你怎么会这样想？我没这个意思！”
　　 “那你是哪个意思？姐每天这青灯古佛的日子过得苦哇！身边一个说话的人都没有，家弄得跟宾馆似的，两个人每天相处的时间还不如跟同事多呢。”
　　他忙不迭地辩解：“我一直是这种生活节奏啊，从小到大都是这样的。”
　　这就是异地恋的弊端了，谈恋爱的时候隔着山长水阔，每天对着明月寄相思，手机短信发个“晚安”都能痴心妄想幸福一整天，如何能探测一个人生活里的真实状态？
　　我镇定心神，暂且按下心中万马奔腾、磅礴汹涌的悲愤，用尽有生以来最大的耐心和教养说服自己平静下来，以知心大姐的身份听听他是怎么说的。毕竟，从结婚以来，我们还没有正儿八经地聊过天呢。
　　他告诉我，从小他们家就没有所谓的休息和放松这回事。在家里不能睡懒觉，不能无所事事晒着太阳嗑瓜子，更不能出门找乐子，逛街下馆子，聚众撸串子，总之一切快乐放纵的事都是有罪的。
　　他母亲常年不苟言笑、任劳任怨地干家务，累倒累病了依然坚守岗位。前阵子都生病住院了，还不肯听医生的话好好休息，一个劲儿嚷嚷着要给家里缝被子。
　　老天，现在还有多少人盖80年代那种厚得死重死重的棉花被？况且，家里的被子已经多到可以开一个棉被展览馆了。
　　老公的姐姐上大学的时候，学着同龄女孩给自己买了条牛仔裤，放假以后美滋滋地穿回家，结果被父母严厉批评“太不检点了”，从此再也没敢穿过一次。
　　想起来，他的父母也确实挺不容易，事无巨细，要操心的地方太多，但这样的教养方式和家庭氛围实在是累人累己，谁都别想松快自在起来啊。
　　他工作以后离开父母，原本自己租个单身公寓也过了一段逍遥的小日子。后来，父亲坚持要从外地赶来照顾他。其实更多是“管理”和“监督”，生怕他享受生活学坏了。
　　他在工作之余自己开了家实体店，利用闲暇挣点外快。钱挣得有时多有时少，最重要的是图个开心，还能顺便结交一些生意上的朋友。
　　本是件好事，然而自从父亲知道他有店以后，立刻就上心了。每天他好不容易忙完工作上的事，想回家休息一下，父亲就板着面孔对他说：“赶快去店里忙生意，多赚些钱。”
　　有时他忙完店里的事，回来得有点早（比如晚上十点），父亲还会把他再赶回去，一直忙到凌晨才罢休。老人常常为了多赚几十块钱，让他守在店里直到很晚。慢慢地，他的生活里只剩下拼命挣钱这一件事了。
　　虽然我对此很不能理解，但直觉告诉我，不管出于什么冠冕堂皇的理由，这样无休止地消耗身心都是成问题的。何况家里并不缺钱，疲于奔命又是何苦？
　　我老公在这样常年的持续透支下，身心状况也愈来愈糟。
　　其实我可以理解，我们的父辈多是从苦日子过来的，穷怕了，难免会把钱看作第一等大事。即便生活条件好了，父母也依然保持着过去那种极度匮乏的意识。
　　他父亲去菜场买菜，总要挑最烂的菜叶和快死的鱼，因为这样可以享受打折甚至免费的待遇。有时候我想不通，为了几毛钱跟人争吵半天，或是用两个小时跑遍市场货比三家就为了省下一块钱，到底值得吗？

　　然而老人家的思想，是怎么劝都不会听的，我老公在婚前基本是如实继承了这样的家族基因。你能想象到，在这样的心态下，每一天都不会过得开心。
　　然而他更看重的是：正确。对他来说，正确比开心重要，正确可以获得旁人的赞扬和父母的认可。
　　他都快三十岁了，从内裤到外套都是妈妈在外地买好了寄过来，自己买衣服是不被允许的。妈妈买的衣服都是那种款式老旧的便宜货，所以多年来他的自我评价也极低。
　　发型更不能随意修剪，妈妈喜欢那种乖乖的毛茸茸的学生头。他有时自己偷偷去理那种刚硬的短发，妈妈会在视频通话里予以激烈批评。
　　在周围的朋友和同事里，他的口碑是最好的，没有恶习、远离绯闻、端庄持重、老实勤奋，这正是父母过去几十年从“正确人生”里尝到过的舆论甜头。
　　然而，由于常年的食宿不定和紧张忙碌，他的胃出现了一些问题，有时候痛起来恨不得满地打滚。长期熬夜令他气血亏虚严重，虽然是个大好年华的青年，却时常感觉中气不足郁郁寡欢。
　　光顾着挣钱却从不敢按照自己的心意来花钱和享受生活，他的性情也变得自卑内向和压抑。
　　原本开店赚钱是一件随心而为的赏心乐事，慢慢变成了捆缚他全部闲暇时间的致命绳索，让一个活泼泼的人在这种低质量的重复忙碌和消耗中变得疲累窒息，再无精力去顾及生命中那些真正重要的事。
　　那次深谈之后，我果断干了件可能会被婆家扫地出门的事儿：把店关了，同时把他父亲请回老家安心休养将息。
　　开店那几年，他在工作上类似于打酱油混日子，从没深入钻研过什么专业技能。没了店以后，他终于可以一门心思扑在工作上，拿下了好几个专业领域的证书。
　　他开始有时间跑步、做饭、看书、看电影，做那些以前想都不敢想的事。捡起了多年前爱好的毛笔字，每天睡前临摹那么一帖，神清气爽，练完字以后对我说话的语气都变柔和了。
　　他充分发挥厨艺天分，购置烤箱和各色原材料，在家捣鼓出了比萨、饼干、混合果蔬麦片、小蛋糕、寿司等美味，让家人足不出户就可以吃到天然健康的点心。
　　我们把年假攒起来出门旅行，带着孩子沿洱海骑行，在束河古镇晒太阳喂狗，路过南京爬天文台，去四川登山临水。他说，等孩子再大一点可以一起出国旅行。
　　这一路上，他的变化比我还要大。走的是脚下路，谱的是心中曲，从过去一笔一划一撇一捺的小格局里露出头来，换了个心境，换了层身份，看清了许多惯性轮回里的定数。
　　回到生活中来，许多细节在不知不觉间变换。
　　他从夜猫子变成了早鸟，再不迷恋熬夜透支带来的精神亢奋，每天晚上到点了就会自觉地去寻找枕头。睡前还不忘给自己帖上明目醒脑的眼贴膜，懂得爱惜自己了。
　　为了弥补前几年过度透支造成的亚健康，他学习中医和养生，自己制作药膳。当归黄芪乌鸡汤、山药茯苓粥、白芷羊肉汤，补正气、疗虚损、健脾胃，香气袅袅，浸润心神。
　　每天早晨五六点，他准时醒来，写写毛笔字，制定一天的计划，准备早餐，阅读。在别人上班之前，就已经度过了一段属于自己的宁静的晨间时光。
　　有意思的是，他放下终日为钱奔命的想法，转身纵情投入生活的怀抱以后，却并没有因此而减少多少收入。
　　他更能发掘自己的专长，积累自己的专业本领，气定神闲地从事每一项工作。放弃了那些日日奔走的小生意，却能系统而深入地贯彻执行一个个大项目。有了充分的休息，人才能持续获得拼搏的养分和动力。
　　我们以为只有不断地辛勤劳作才可以攫取外部资源，而外部资源是无法穷尽的，即使终年无眠无休，这一生也不会有终极圆满的那一天。
　　被忽略的真相是，真正的宝贵资源其实来自我们的内在。
　　终日埋首于处理琐碎的事务，那些透支体力、负荷过重、背离身心的持续运转，则让人长期陷于盲目困顿的损耗。像一头沙漠里踟蹰独行的枯瘦骆驼，前方茫茫黄沙，此地一片干涸，绿洲遥遥无期。
　　林语堂在《生活的艺术》中说：“一般人不能领略这个尘世生活的乐趣，那是因为他们不深爱人生，把生活弄得平凡、刻板，且无聊。”
　　健硕的身体和丰沛的心灵才是储存财富的粮仓，没有一个人可以无视这两样上苍最宝贵的赠予。感受微风的轻拂，体味秋叶的飘零，对生命细微的触觉与感动才是无与伦比的存在之美。
　　而那种旁人眼里的劳模、家长眼中正确乖巧的形象，如果它使你无力与心灵深处的内在能量源头相连接，它使你陷入巨大的荒芜和迷茫。那么，不妨打破窠臼，大胆按照自己的意志活出另一种人生。
　　因为这一生，从来到去的路上，永远都只有你一人。
　　听过许多传说，越过无数人潮，我们夜里哭白天笑，隐藏孤独心事，一直都是自己陪自己。当身心交瘁不堪其重，还谈什么热爱事业、热爱他人，首先要热爱的是你自己啊。
　　你有权过好这份属于你的独一无二的人生，这是上帝都不能阻止的事。

　　周小北
　　健硕的身体和丰沛的心灵才是储存财富的粮仓，没有一个人可以无视这两样上苍最宝贵的赠与。感受微风的轻拂，体味秋叶的飘零，对生命细微的触觉与感动才是无与伦比的存在之美。