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正版 冷却愤怒 [英]露易斯·斯皮尔斯布瑞 长春出版社 97875445220
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愤怒青少年的愤怒愤怒的结果接近源头保持清醒应对愤怒导火索其他人的愤怒总结小测验结果20项需要记住的事情更多信息词汇表索引
(英)路易斯·斯皮尔斯布瑞,是一位经验丰富的作家。她为青少年写了超过150本书。这个过程中她必须冷却愤怒,因为她的猫总是在她打字的时候在键盘上走来走去。
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露易斯·斯皮尔斯布瑞所著的《冷却愤怒》为丛书之一,将会帮助你理解躯体物理化学的变化是如何影响你应对愤怒和挫折的。
你想控制自己的情绪吗?可能当你面对妹妹或者当你们运动队输了比赛的时候,你不清楚为什么自己会真的那么生气?露易斯?斯皮尔斯布瑞所著的《冷却愤怒》将会帮助你理解躯体物理化学的变化是如何影响你应对愤怒和挫折的。了解一些可能影响情绪的导火索,从内部的荷尔蒙变化和情绪波动到外部的压力,例如欺凌,家庭难题等。这本《冷却愤怒》包涵了现实生活的例子和技巧帮助你识别你或他人的愤怒爆发点,产生这种感受的原因,以及如何控制情绪并保持冷静。
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