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  • 正版 养生大咖谈养生(第2辑) 《养生大咖》编委会编著 浙江科学技
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 《养生大咖》编委会编著著 | 《养生大咖》编委会编著编 | 《养生大咖》编委会编著译 | 《养生大咖》编委会编著绘
    • 出版社: 浙江科学技术出版社
    • 出版时间:2016-11-01
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    • 作者: 《养生大咖》编委会编著著| 《养生大咖》编委会编著编| 《养生大咖》编委会编著译| 《养生大咖》编委会编著绘
    • 出版社:浙江科学技术出版社
    • 出版时间:2016-11-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2017-01-01
    • 字数:150千字
    • 页数:160
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787534173974
    • 版权提供:浙江科学技术出版社
    • 作者:《养生大咖》编委会编著
    • 著:《养生大咖》编委会编著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:42.00
    • ISBN:9787534173974
    • 出版社:浙江科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2017-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-11-01
    • 页数:160
    • 外部编号:8909613
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    少女时代吃人参炖鸡温养气血,睡前开电热毯治好风湿
    名中医傅萍:女子养肝养心都有讲究
    一年四季吃萝卜,护肤用乳液不用霜
    65岁的余土根皮肤比女孩子还好
    坚果牛奶养身,书籍音乐养心
    头发乌黑、少女身材的美女院长张治芬
    早餐不吃肥甘厚腻,把肉包换成菜包
    市级名中医王小奇有一套醒脾食谱
    雾霾天如何清肺
    呼吸科专家柴秀娟的几款食疗方值得一试
    父母都是近视眼,如何避免子女也近视
    看看眼科专家陈岩夫妇是怎么做的
    听力不太好怎么办
    针灸专家高宏教你一套穴位保健操
    从不把爬山当作锻炼身体的方式
    运动医学及骨伤科专家陆建伟的运动哲学
    40岁男子的骨密度像80岁的老太太
    骨科专家陈锦平:预防骨质疏松可以这么做
    一口好牙能嚼甘蔗,把脉开方思路清晰
    看看百岁名老中医沈子华如何养生
    第二章 养生正当时——春夏秋冬养生大不同
    男伢儿发育前吃吃小公鸡,室内晒太阳一定要开窗
    名中医俞景茂的育儿经
    吃凉的,喝温的,药茶要根据药性和体质来选用
    治未病专家张卫星教你三伏天的养生之道
    夏季养生的方法莫过于食补
    张咩庆的食补三原则:多酸多甘,补气祛火,多食蔬果
    立秋后补肾,爬五云山减脂
    市级名中医吴建在养生上做加法
    坚持打太极,自创一套柔身功法;早餐一碗粥,主张食补胜过药补
    “太极高手”万晓青的养生经
    百病从寒起,寒从脚下生
    老年病专家涂毅萍:秋冬季不妨多用泡泡脚
    66岁看起来像50岁出头
    保健专家许雅萍冬季每天都吃这两样东西
    第三章 慢、肿瘤患者如何养生
    清晨打太极,傍晚走走路;两餐吃稀饭,不碰腌制品
    名中医周维顺这样控制高血压
    乙肝患者不要滥用保健品,养小孩要注意微生态平衡
    中国工程院院士李兰娟的护肝经
    不吃牛肉少吃盐,冬吃萝卜夏吃姜
    名中医、肾病专家王永钧这样护肾
    新房装修完至少通风半年,年轻人远离手机
    名中医、血液科专家汤金土这样预防血液病
    养生先养心,养心先养德
    “国医大师”何任之女、名中医何若苹教你抗肿瘤
    30岁前胃养人,30岁后人养胃
    市级名中医张志娣教你在饮食中学会防癌
    不喝桶装水,不吃磨成粉的保健品
    来看看乳腺外科医生徐海滨是如何养生的
    失眠不吃保健品,闲时玩玩具保持童心
    省级名中医张永华:我从不过分讲究养生
    第四章 养生从日常点滴做起——饮食有节,起居有常,知足常乐
    84岁高龄,一年还要做150台手术
    彭淑牖教授的养生经很简单:不挑食,多锻炼
    不喝菜汤,尽量站着开会,饭后走半小时
    中国营养学会副理事长丁钢强教授的养生经
    6岁起爱上书法文墨,72岁时登上玉龙雪山
    省级名中医柏超然有双“火眼金睛”
    浙江省中医院50位骨伤科医生只有1位选择跑步
    骨关节病专家童培建:游泳、骑车对关节
    可乐瓶灌温水枕脖子,静坐冥想祛邪气
    “推拿达人”宋鸿权有副年轻人一样的好腰板
    主食不能弃,暴走不可取,睡前别吃饱
    维持代谢健康,学学市级名中医徐伟
    每天走路一万步,做菜从不放味精
    省级名中医马红珍养心养肾的清淡生活
    少年时打下田径基础,工作后用瑜伽、沙画修养身心
    杭州市中医院有位“艺体美女”医生洪郁芝
    养花种草打坐练字,要想长寿就要活得清虚静泰
    傅华洲把业余时间都留给精神修养




    万光政、夏志俊主编的《养生大咖谈养生(第2辑 )》是《杭州日报》“养生大咖”专栏的文章汇编。

    全书汇集了浙江省内各大医院、各个专科知名中西医 专家的养生经验,涉及日常饮食、生活习惯、运动锻 炼以及各种慢、肿瘤患者养生的方方面面,用通 俗的语言和实用的方法,向读者传授便捷、有效的养 生之道。





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