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  • 正版 女性健身全书 [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell) 人民邮电
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    • 作者: [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)著 | [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)编 | [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)译 | [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2016-02-01
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    • 作者: [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)著| [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)编| [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)译| [美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2016-02-01
    • 版次:null
    • 印次:13
    • 字数:654000
    • 页数:446
    • 开本:20开
    • ISBN:9787115461148
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:[美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)
    • 著:[美]亚当·坎贝尔(Adam Campbell)
    • 装帧:胶装
    • 印次:13
    • 定价:118.00
    • ISBN:9787115461148
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:20开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-02-01
    • 页数:446
    • 外部编号:11110677
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    译者序 v 致谢 ix 前言 xi 第 1 章 重训的智慧 2 第 2 章 所有关于重训问题的解答 10 第3 章 大概是世界上好的4周饮食和锻炼计划 22 第4 章 胸部 31 第5 章 背部 69 第6 章 肩部 112 第7 章 手臂 146 第8 章 股四头肌和小腿 187 第9 章 臀肌和?N绳肌 232 第 10 章 核心 275 第 11 章 全身 339 第 12 章 热身练50 第 13 章 针对各种需求的科学健身方案 372 第 14 章 科学心能训练 418 第 15 章 营养秘诀 426

    亚当·坎贝尔(Adam Campbell)运动生理学硕士, 美国国家体能协会(NSCA)认证教练;《健康女性》(Women s Health)和《男士健康》(Men s Health)两本知名畅销杂志的健身技术总监,美国国家杂志奖(National Magazine Award)的获奖作家; 美国知名健身指导专家,曾多次在《早安美国》(Good Morning America)、《晨间秀》(The Early Show)和《VH-1》等电视节目中讲述科学健身之道。
    译者介绍王雄清华大学运动人体科学硕士,体育教育训练学博士;国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人;国家体育总局备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队召集人,备战2016里约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长;为游泳、排球、乒乓球、羽毛球、跳水和帆板等十余支国家队提供过体能测评和训练指导服务;《身体功能训练动作手册》主编;译有《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》《整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解)》《金-牌之路:奥运冠-军是如何炼成的》《功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计》《离心训练精要》《50岁之后的健身管理》《体育运动中的功能性训练》等;在《Journal of Sports Sciences》《体育科学》等中外期刊发表文章十余篇;主要研究方向:身体训练(专业体能和大众健身)、健康促进工程(中老年和儿童青少年)、互联网体育等。

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