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正版 走出焦虑风暴 韩非著 宁波出版社 9787552625608 书籍
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韩非,靠前资历心理咨询师、在神经症领域已深耕多年,拥有的网友口碑。早期心理学研究生专业:发展与教育心理学;中科院心理研究所心理教育指导师资格。当下乃身心平衡的实修者,非正统整体医心术倡导者,终身致力于神经症(强迫情绪,焦虑情绪,社交恐惧,神经衰弱)的创造性研究与辅助性实务工作。求学期间为打开眼界与节省摸索的代价,曾参访过数十位当代名心理学家以及靠前知名学者的研讨会,获得许多一线心理学家的核心知识版权,涉猎诸法。(包括完成自体心理学、意象对话、经典精神分析、荣格集体无意识、人格心理学、心理剧、经络能量平衡、脑神经科学、家庭治疗师、NLP身心语言程序学、短期聚焦疗法、发展与教育心理、无意识躯体化研究等重要领域的完整学习)当下在继承的基础上有所大胆创新。当下深谙面对一部分契合的来访者之心灵卡点时,观察者与观察角度的不同是如何影响到蜕变的深度,亦了知诸多主流疗法例行奏效与例外无效之间的核心因素。提倡从整体系统角度,中西结合,守简御繁,且以直指本心与病气场的方式来重新框视部分棘手的情绪障碍。
此书中针对慢性焦虑情绪的实用操作技巧和正见诠释完全来自于作者的个人实践与细致关怀,具有一定的启迪性和推广价值。在心理学自助领域,确实应该多侧重操作方便且易奏效的技巧,而不过分注重于繁杂的理论陈述。作者理论功底较扎实,涉猎广泛,将一些心理学朴素道理讲得相对到位,非常有助于人们进一步提高心灵强度与接纳自己。
——傅安球教授(上海师范大学心理系)
此书通篇没有使用枯燥冗长的理论体系,也没有把过多的注意力放在各种沉重案例上,而是意在创造一种以人为本的磁场,进而让读者认识到生命的职责与尊贵。 相信通过此书的积极助力,能够吸收源自心底深处的直觉灵感与力量,进而有能力为自己的人生创造一份平静与快乐。
——徐清照教授(CCTV重走玄奘之路 文化考察特邀心理专家)
全书充满了东方无为的思想,我认为也适合在美国做一些推广。此书中的一些隐意如同一位纯洁的天使,煽动着美丽的翅膀,畅然着,律动着……越过丘壑,越过海洋,奔向星辰,奔向我们心门中的美丽天堂。
——美国罗切斯特大学Engin lpek教授
《苦从哪里来》
在我们的生命旅程中,当一些事件发生不合“我”意时,“我”就会感到不顺心、不自在。当一些无常的逆事发生后,“小我”内在的心气反应也会忽上忽下,直至变得郁结。许多有慢性焦虑情绪障碍的苦痛心灵有时候都不需要一些特别大的事件的干扰,就会自动地漂浮性焦虑,而后因为“法不通,理不明”,持续地拼命排斥眼前的“真相”,不愿意去体察这份“真相”,后导致身心俱疲,蓦然间发现生命的苦涩是如此临在。
《识别儿童式幼稚性思维》
这部自助书籍采取了家常化与无为兵法的方式,犹如一位从天而降的邻居娓娓而谈,它似乎不活在任何的学术体质和同类书籍的传统中。它放佛是自己生出了自己。
书籍中有一些弦外之音,既像是批判的诗章,又像是布道的神曲...
您是否从来都不焦虑?
诸如面试焦虑、演讲焦虑、灾难性联想、广泛性焦虑、原发焦虑、生存焦虑、压力焦虑、自卑焦虑、失眠焦虑、死亡焦虑、疑病焦虑等等,这些不可避免的常规焦虑与慢性焦虑障碍,是否已经出现在我们的生命旅途中?
在无常世界辛勤劳作的你,如何在有限的绝望中邂逅无限的风景?
过去我们喝了多年鸡汤,是否已经解决问题,还是越补越虚?
是否在不经意间把鸡汤转化成一剂逃避深沉焦虑的药丸?
如何让自己在早上起床时不再有心累的感觉?
给自己一点时间,思考一下如何从潜意识层面扭转自己的颓势与生命力。
实际上,没有“焦虑”提供适当平衡,“幸福”一词也要失去意义。耐心镇静地正向觉察与深度检视是积蓄蜕变的基础。
这个世界上没有任何人可以独占对各种已知与未知现象的解释权,在医心术领域同样更是如此,有可能因为你的偶然病历,将会发现一种全新的方法与突破。
因此我们不会给您一个目的地,我们可以给你一个方向----与生命、与恐惧一起跳动,那里永远是充满着畅然、神奇、无限。
让我们用相同的速度,同行在一条通道上沿途感受周遭的一切,让我们在一种纯粹的爱、含容与平静的状态下,聆听自己内心的恐惧、焦虑心声,吸收它们的律动与力量。
归根到底,每个人*终都要成为自己的情绪平衡大师!
一只凤凰之所以成为凤凰,是源自于一只有理想,有见地的鸟选择让自己冲入“火”中,让自己经历浴火重生的体验,才能变成一只完美的凤凰!
人生榜文:
假如我们能够在别人漆黑的人生道路上投下一屡阳光,假如我们能够使别人认识到自己生命的职责和尊贵,并因此有益与我的读者,假如我们能够拭去别人脸上的泪滴,我们就没有虚度此生。
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