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超级新品 睡眠障碍的药物治疗

  • 作者: | 周赤龙编
  • 出版社: 军事医学科学出版社
  • 出版时间:2012-2-1
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  • 作者: 周赤龙编
  • 出版社:军事医学科学出版社
  • 出版时间:2012-2-1
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 印刷时间:2012-2-1
  • 字数:140000
  • 页数:164
  • 开本:32开
  • 装帧:平装
  • ISBN:9787802457904
  • 版权提供:军事医学科学出版社
内容简介

  
本书从睡眠健康的生理理论、正确的睡眠方法、睡眠与饮食,以及种种睡眠障碍的用药知识等方面进行较为全面地阐述和解答;同时也对大家比较关心的睡眠呼吸暂停综合征和倒班工作引起的睡眠障碍进行了详细地解释和阐述;并在重要章节,特别提供了温馨小贴士。

目录

  
第一章睡眠的实情.睡眠障碍小常识
第一节神秘的睡眠
一、平静睡眠不平静
二、复杂睡眠有规律
三、做梦也有学问在
四、优质睡眠是什么
五、睡得不好又如何
第二节睡眠的功能
一、睡眠是大脑的基本功能,是大脑休息和修复的需要
二、睡眠是精神之泉、活力之源
三、睡眠提高免疫力,是抵抗疾病的第一道防线
四、睡得好,更聪明
五、不觅仙方觅睡方:长寿的秘方
六、睡眠促进孩子的生长与发育
七、睡眠促进身心健康
第三节睡眠障碍面面观
一、我总是睡不着
二、我总是睡得多
三、睡得不安分
第四节为何睡眠不如前
一、心理因素引起的失眠
二、生理原因引起的失眠
三、精神疾病引起的失眠
四、躯体的各种疾病引起的失眠
五、药理原因引起的失眠
六、小结
第五节出现睡眠障碍了怎么办
一、我该什么时候去看医生
二、诊断睡眠障碍须做哪些检查
三、失眠常见分类有哪些
第二章睡眠障碍你我用药存差异
第一节失眠用药大有讲究
一、服药治疗失眠前应注意什么
二、失眠的综合治疗有哪些
三、我们在什么时候应当服药治疗
四、我们应当服药多久才合适
五、不得不长期服药该怎么办
六、催眠药物有何不同
七、催眠药物有哪些种类
八、如何正确选择用药
九、安全用药应当注意些什么
十、催眠药物依赖怎么办
十一、我在什么时候该换一种药物
十二、我在什么时候可以不用吃药了
十三、安眠药该如何减量至停用
第二节老幼妇孕用药有区别
一、老年入睡眠障碍有什么特点
……
第三章睡眠障碍问中医
第四章健康的生活方式让您“远离”睡眠障碍
第五章了解其他睡眠障碍
第六章睡眠障碍,非药物治疗的选择
附录失眠治疗流程图

书摘

  
第一节神秘的睡眠
睡眠是人类最重要和最基本的生理活动,因此,自从有史以来,人类就对睡眠与梦产生了极大的兴趣。在人类可以上九天揽月,下深海以遨游的时代,令人惊讶的是我们对睡眠的了解是如此得少。至今为止,尚无人能满意地回答“人(动物)为什么要睡觉”的问题,睡眠中全身(包括大脑)所发生变化的目的和作用仍然是个谜。尤其是随着对睡眠研究的深入,我们越来越发现睡眠的复杂性,它需要启动大脑中许多区域、穿越难以计数的路径,每一道繁复步骤的运作,若在睡眠过程中的任何时点碰到问题都可能受到干扰。我们只是比较清楚地确认在睡眠的时间里身体发生着太多的事情,睡眠是身心正常运作不可或缺的条件,适当的睡眠对于保持健康、增强学习、拥有突出表现、稳定情绪等各个方面,都扮演着十分重要的角色。
了解睡眠的基础知识有助于摒弃一些错误的睡眠卫生认识,有助于更好地预防睡眠问题的出现,即使是出现问题也能有效面对,并且知道应当在何时求医问药解决发生的睡眠问题。当然,在解决睡眠问题上你大可不必成为一名出色的脑电生理专家。一、平静睡眠不平静睡眠是可以逆转的知觉与外界环境分离和无反应的一种行为状态,但它同时也是一种复杂的生理行为过程。绝不是有些人认为的只是身体停止运作、虚度光阴的睡眠时间。与觉醒相比,睡眠时许多生理功能都发生了明显改变(表1-1),比如视、听、触等感觉的暂时减退,骨骼肌张力、血压、心率、瞳孔、小便、体温、呼吸、消化液分泌的改变等,当然在睡眠过程中,脑电的活动改变是最具特征性的。
这里从大脑说起。睡眠从行为学上来看长久以来被认为是一种被动状态,在这种状态下身体和大脑都是相对“安静的”、“静止的”。直到20世纪中期,人类发明了脑电图并将其运用于睡眠的研究,才发现睡眠过程中,大脑并不“平静”。脑电波的大小和频率随着脑电波在大脑中形成的位置不同而有所不同.并与一个人所处的状态有关。在不同状态下产生的脑电有快有慢,有大有小,因此在脑电图上显示的大脑活动图像也时时发生变化。一般来说当一个人很活跃或进行特定的心理活动时。脑电波快而小,当一个人在休息时或深睡眠时脑电波变得大而慢。
经过很多年的睡眠脑电研究,科学家已经比较清楚地了解了睡眠过程中复杂的脑电动态活动。大脑在睡眠时并不是被动地处于静止状态,而是以有规律的方式依次经历几个不同的活动模式。科学家基于脑电波形态的不同组合、眼球运动以及肌肉张力变化描述出睡眠的几个特征性阶段。
……

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