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  • 高敏感人士的幸福诀窍 (日)武田友纪 著 赵艳华 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [日]武田友纪著
    • 出版社: 中国科学技术出版社
    • 出版时间:2024-07-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: [日]武田友纪著
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 出版时间:2024-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787523604182
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国科学技术出版社

    高敏感人士的幸福诀窍

    作  者:(日)武田友纪 著 赵艳华 译
    定  价:59
    出 版 社:中国科学技术出版社
    出版日期:2024年07月01日
    页  数:208
    装  帧:平装
    ISBN:9787523604182
    主编推荐

    1.高敏感领域专家、博士武田友纪与138位高敏感人士为你出谋划策,让你找到自己的边界,拥有属于自己的钝感力!2.解决人际管理烦恼9例/解决职场烦恼12例/解决日常烦恼6例/发挥高敏感优势6例。用科学的方法,让曾经“扎心”的场景不再能伤害到我们。

    内容简介

    高敏感不等于软柿子,高敏感不等于痛苦来源。书中33个锦囊妙计,致力于帮助每一位高敏感人士摆脱内耗,快乐生活。通过丰富的真实案例与实践策略,带领读者理解并接纳自身敏感特质,挖掘并发挥高敏感带来的别样优势。
    面对高敏感人群在生活、工作、人际关系中的种种挑战,本书提供了多种巧妙解决的实用方法。书中从职场关系、人际交往、日常生活3个方面的常见烦恼出发,从真切需求入手,逐一击破高敏感带来的困扰,让每一个敏感的灵魂都能找到通往幸福的方向,以更加自信的姿态活出真实的自我。

    作者简介

    武田友纪高敏感人士(HSP)专业咨询师,同时也是高敏感人士。毕业于日本九州大学工学部机械航空工学系,曾在大型制造企业从事研发工作,后自立门户担任咨询师。著有《高敏感人士的幸福清单》《雨天晴天皆敏感》《高敏感人士的幸福诀窍》《细腻的人:高敏感人群如何摆脱精神内耗》。除参加广播和电视节目,作者还会举办演讲和谈话会等,致力于提高高敏感人士的社会认知度。

    精彩内容

    目录
    绪章 高敏感人士轻松处理工作和人际关系的秘诀
    第1章 解决人际关系烦恼的锦囊妙计
    1 喜欢和朋友玩,但是长时间待在一起会感到很累
    2 受到一点指责就情绪低落怎么办?
    3 周围有人在发泄不满情绪,怎样才能巧妙地远离他们?
    4 所有准备工作都是我一个人在做!这让我很烦躁。我该怎么办?
    5 不知道应该说什么,不擅长闲聊
    6 我不擅长明确拒绝别人,有没有好的办法?
    7 怎样才能找到合拍的朋友或者同为高敏感人士的伙伴
    8 怎样才能做到依靠别人,适当示弱?
    9 你会告诉周围的人自己是高敏感人士吗?
    第2章 解决职场烦恼的锦囊妙计
    10 一直纠结什么时候找上司谈话,时间被白白浪费
    11 同时做好几件事时,我觉得自己要崩溃了
    12 总是帮同事的忙,结果耽误了自己的工作怎么办?
    13在职场中,听到同事被批评,自己也会很沮丧
    14上司和同事心情不好,自己也感到心累怎么办?
    15 和同事的座位离得太近,感觉自己被监视,无法专心工作
    ……

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