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  • 放下的力量 杰西 编 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 红旗出版社
    • 出版时间:2011-12-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:红旗出版社
    • 出版时间:2011-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2012-01-01
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787515100883
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:红旗出版社

    放下的力量

    作  者:杰西 编
    定  价:28
    出 版 社:红旗出版社
    出版日期:2011年12月01日
    页  数:
    装  帧:平装
    ISBN:9787515100883
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    内容简介

    杰西编著的《放下的力量》讲述了:从容的人面对生活,心灵总是云淡风清,即使生活总是风生水起,内心也依然波澜不惊。    《放下的力量》告诉你:只有放下过去,才能装下更多新的美好,这便是放下的智慧和力量。

    作者简介

    精彩内容

        你能放下多少,幸福就有多少
        释怀过去方能享受幸福人生
        在1999年中央电视台的春节联欢晚会上,崔永元、赵本山、宋丹丹合演了一个名叫《昨天今天明天》的小品,谈论的主题就是“昨天、今天、明天”。其实,人生只有三天:已经逝去的昨天,进行中的今天和即将到来的明天。昨天,已经随着时间的流逝,成为了历史,是人生中不可磨灭的印记和重要组成部分,但它毕竟已成过去,是永远都无法改变的事实。
        德国心理学家艾宾浩斯19世纪时,曾通过大量实验描绘出人类学习的遗忘曲线,并将其命名为“艾宾浩斯遗忘曲线”。从这条曲线中,我们可以发现:在当下这一刻认为接近记住的东西在20分钟之后,有42%已经被遗忘;1小时之null

    目录
    Part 1 放下一切,幸福来自我们的轻装前行
    你能放下多少,幸福就有多少
    释怀过去方能享受幸福人生
    快乐活在此刻,尽心就是完美
    幸福的榜单上,没有排名
    学会放下,幸福需要自己来成全
    不幸福只因不单纯
    只要有一颗清净的心,即能获取幸福
    人生苦短,何必太计较
    转个弯,会看到更美的风景
    不要让欲望毁掉你的幸福生活
    放下过去,才能重新开始
    让心留给幸福呼吸的空间
    幸福之舟需要轻载
    不看他人,安心做最好的自己
    放弃模仿,还以自我本色
    选择最适合自己的生活方式
    记住,明天又是新的一天
    吹小调、哼小曲也是一种境界
    抛开一切,让自己闲一段
    Part 2 放下心中的执著,持花而行
    烦恼皆因“自我”而生
    为别人着想,使自己受益
    把自己的得意之事放在心里
    放自己自由,有自由才有迷人的风格
    放下别人的看法,活出自己的自由
    从没有一艘船可以永不调整航向
    不“执着”放下,才会真放下
    宠辱不惊,更要“毁誉不惊”
    不为物累,简单生活
    以舍为得,妙用无穷
    人生要懂得转弯
    人生处处有死角,要懂得转弯
    变通,走出人生困境的锦囊妙计
    无意义的坚持会让你走更多弯路
    果敢放弃,不留丝毫犹豫和留恋
    挫折时,我们不妨换个角度思考
    人生随时都可以重新开始
    执著与固执只有一步之遥
    掬一捧清泉,原来只需换个地方打井
    人生没有绝境只有绝望
    Part 3 接纳不完美的自己,活出真实的自我
    想耍梦想成真,首先要醒过来
    追逐心中的阴影,而后力图将其抹掉
    达成愿望,就要时时原谅自己的过错
    忘掉痛苦的优选方法是接受它
    你不可能让所有人满意
    别太在意别人的眼光,那会抹煞你的光彩
    要学会为自己喝彩
    你很重要,所以你没有理由不爱自己
    标准过高只会迷失自己
    相信自己才能成功
    Part 4 拓宽心理容量,将别人的处境纳入思考范畴
    打败可以赢对手,宽恕才能“赢得”对手
    赢得对手,优选的心量是忘却
    豁达地对待别人的谎言
    不要在别人身上吹毛求疵
    对不同声音,耍心生欢喜
    空穴来风的嘲笑,不过给耳朵做深度按摩
    迁怒是不负责任者的选择
    为爱低头,给别人也给自己一片天地
    微笑着面对有不是的父母
    没有十全十美,只有全心全意
    有一种爱叫做放手
    Part 5 增强心理弹性指数,让压力落荒而逃
    减法生活,化繁为筒的释压准则
    剔除生命中无用的东西
    名利不过是生命的尘土
    别把自己太当回事,你的心境会好一些门
    你无法控制所有的事情
    心灵越纯净,力量越强大
    优选是更好的敌人门
    压力,让你发现自己蕴藏的能量
    积极的心理暗示,让你的人生到处是奇迹
    Part 6 顾其自然,不是所有问题都需要马上解决
    欲望无止境,顺其自然为最真门
    贪婪是人性的鸦片,吸时过瘾戒时难
    抵制诱惑,别让贪欲肆虐
    用平常心面对生活门
    从生活中寻找乐趣
    淡然如水,自然得失不喇
    人生当如淡月清风般自然
    长得漂亮,不如活得漂亮
    用宁静沉淀杂质,为心灵留一片空白
    保持心灵的弹性,心平气和好做事
    卸掉防御的铠甲,让心灵走出封闭的世界
    做人不必太好强,赢了世界又怎样门
    不苛求所有人都对自己满意
    少怪罪他人,多反省自己
    Part 7 不必嫉妒,你不知道剐人生活的全部
    清理人生的暗角,自己拯救自己门
    不必为了第一名而拼命奔跑
    与其嫉妒,不如超越自己
    低姿态消融他人嫉妒的壁垒
    嫉妒是妨碍你获取前进力量的优选阻力,
    不要让嫉妒的毒蛇钻进你的心里,毁坏你的心灵
    心头装着嫉恨,眼里看到的就全是黑暗
    一切恶念,对于自己和他人都是地狱
    互谅互让,我们的人生才会精进
    嫉妒,是人心脆弱的体现
    Part 8 接受不能改变的,让快乐砝码握在自己手上
    人生本不公平,要习惯去接受门
    对困苦与挫折说“是”
    一切操之在我
    别太在意,小事不妨装“糊涂”门
    “糊涂”是一种大智慧
    “视而不见”是一项处事修炼
    既然无法改变,那就接受门
    悦纳不可逆转之事实
    接受,而后力图改变
    Part 9 从容享受现在,不给生活开空头支票
    停下来,慢慢活门
    倾听大自然的声音,享受绿色的安慰
    用慢慢来的心态,拉长你的幸福
    工作场所就是修行的道场门
    以出世的心境,做入世的事业
    化压力为奋斗的激情
    不追问过去,不妄想未来门
    回忆昨天,不为过去所困
    现在是上天赐予我们的礼物
    可以失去所有,但不能没有自我实现
    每天向着理想前进一小步
    不为明天的事忧心忡忡
    专注当下就在永恒,享受永恒只在当下门
    把每一天都当成最后的日子
    珍惜每一次花开,善待每一个脚印

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