也许你该找个人聊聊
作 者:(美)洛莉·戈特利布 著 张含笑 译
定 价:68
出 版 社:上海文化出版社
出版日期:2021年06月01日
页 数:460
装 帧:平装
ISBN:9787553522838
本书是2019年美国《纽约时报》《时代》《人物》《欧普拉》杂志等各大媒体年度必读书,美国亚马逊年度TOP10图书,它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月,这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜单;出版2年来,已经在全球授权了60多个语言版本,并且正在拍摄电视连续剧,由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。
全球知名的心理治疗泰斗、斯坦福大学终身荣誉教授欧文·亚隆亲自为这本书写下推荐语:“我读心理治疗的书超过半个世纪了,但从来没见过这样的书:这么大胆、这么直白、这么多好故事,又这么深刻而引人入胜。”
国内知名心理学家李松蔚为这本书担任审校,并写下推荐序:“读这本书的过程,就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,于无声处听惊雷。”
本书作者洛莉·戈特利布曾是好莱坞编剧,后来改变职业轨道,成为知名的心理咨null
这是一位心理治疗师的回忆录,讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的、安全的密闭空间里,人们会展现出最真实、最脆弱的一面;也是在这里,人们获得了陪伴和倾听,勇敢地面对自己,也获得了宝贵的觉察、成长与改变。在书中,我们会看到四个来访者的故事,他们是:一个事业成功、自以为是,认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人;一个刚刚新婚就被诊断出患有绝症,时日不多的大学女教师;一个69岁、离过三次婚,声称生活再不好转就要在70岁当天自杀的老太太;一个20多岁、有酗酒问题,在爱情中频频受挫的姑娘。同时,书中还有第五个寻求帮助的人,那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈,四十多岁时遭遇失恋,几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”,于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置,诉说内心的脆弱与悲伤,就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过null
洛莉·戈特利布(Lori Gottlieb):1966年出生于洛杉矶,美国知名作家和心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的 “亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎,她的TED演讲是2019年播放率优选的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家,出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书,她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。
1到处是蠢货
约翰的治疗记录:
来访者自述感到“压力过大”,入睡困难,无法与妻子和谐相处;周遭的人令他心烦,他想知道如何“应付这些蠢货”。
“要心怀慈悲。”
深呼吸。
“要心怀慈悲,要心怀慈悲,要心怀慈悲……”
当年逾不惑的约翰坐在我对面,跟我说起他生活中遇到的所有“蠢货”时,我就像念咒语一样,在心里不断地重复着这句话。为什么!他想知道为什么世界上会有这么多蠢货?他们生来就是这么蠢吗?还是后天变蠢的呢?他寻思着,或许是我们现在吃的食物里所含的人造添加剂在作怪。
“所以我尽量吃有机食物,”他说,“这样我才不会像其他人一样变蠢。”我已经快数不清他都提过哪些“蠢货”了:问太多问题的口腔卫生师——“他的每个问题你都得回答”;一天到晚发问的同事——“他从不作任何陈述,因为根本提不出什么见解null
第一部分
1到处是蠢货
2世事难两全
3每次走一步
4聪明的那个,还是好看的那个
5练瑜伽不如躺着
6寻找温德尔
7觉知的起点
8罗西
9我们的自拍照
10此刻就是未来
11告别好莱坞
12欢迎来到荷兰
13孩子应对悲伤的方式
14解剖课
15不要蛋黄酱
16完美之选
17没有记忆也没有期望
第二部分
18治疗师的聚会
19当我们做梦
20第一次忏悔
21戴着保险套做心理治疗
22牢笼
23乔氏超市
24做一个了结
25快递小哥
26不期而遇
27温德尔的母亲
28上瘾
29盖比是谁
30钟上的时间
第三部分
31徘徊的子宫
32紧急治疗
33因果报应
34就由它去吧
35二选一
36渴求的速度
37终极问题
38乐高乐园
39人类如何作出改变
40父亲们
41完满还是绝望
42我的“聂萨玛”
43垂死之人的言语禁忌
44来自男友的邮件
45温德尔的胡子
第四部分
46蜜蜂
47肯尼亚
48心理免疫系统
49是业务咨询还是心理治疗
50葬礼狂人
51亲爱的麦伦
52母亲们
53拥抱
54别搞砸了
55这是我的派对,想哭你就哭出来
56幸福就在有时
57星期三的温德尔
58对话中的暂停
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