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学会培养你的情商 于志军 编 经管、励志 文轩网
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学会培养你的情商
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情绪最能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现,它可以提高中学生的自信自律,促进他们创造性地学习,养成良好习惯,从而不断健全人格。这本书教会我们从多方位提升自己的情商。愉快而平稳的情绪,能使人的大脑处于很好活动状态,保证体内各器官系统的活动协调一致,使得食欲旺盛,睡眠安稳,精力充沛,充分发挥有机体的潜能,提高脑力和体力劳动的效率和耐久力愉快的情绪,还能使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态,从而增强对疾病的抵抗力.达观快乐的积极情绪还能使别人更喜欢接近自己,从而有助于建立良好的人际关系。
于志军,山东省烟台市海阳市人,1968年出生,毕业于山东省文登师范学校,后进修于烟台教育学院。毕业以来,一直从事一线教育:教学工作,对小学语文、品德等学科有着丰富的教学经验。曾多次参加省市级小课题研究,获得山东省优秀教学成果奖,先后多次被评为“海阳市优秀教师”“海阳市优秀教育工作者”。
走近情绪 当我们在生理或精神上受到外来刺激时,会引起种种心理反应,这些反应即为情绪。 为什么面对困难和烦恼,有的人轻松愉快、若无其事,有的人却神情沮丧、消极沉沦?为什么有的人能够适应任何环境?这些,都和我们的情绪有着莫大的关系。人的情绪是变化多端的,情绪的多样性说明它是一个极其复杂的心理现象,有独特的心理过程,也有生理唤醒、主观体验和外部表现。因此,情绪最能表达人的内心状态,可以说它是人心理状态的晴雨表。积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现,它可以提高中学生的自信,促进他们创造性地学习,养成良好的习惯,从而不断地健全人格。消极情绪则是一种对事物或事件不满、厌恶、抵触的心理,它会使人意志消沉、兴趣低落,阻碍学生健康成长。因此,情绪对学生个体成长具有重要意义。 (一)情绪与身心健康的关系 人null
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