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  • 如何控制自己的情绪 (美)奇普·康利(Chip Conley) 著 (美)谢传刚 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)奇普·康利(Chip Conley)著 | | (美)谢传刚译
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2018-08-01 00:00:00
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    • 作者: (美)奇普·康利(Chip Conley)著| (美)谢传刚译
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2018-08-01 00:00:00
    • 版次:2
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-08-01
    • 字数:178千字
    • 页数:279
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787508688688
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    如何控制自己的情绪

    作  者:(美)奇普·康利(Chip Conley) 著 (美)谢传刚 译
    定  价:49
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2018年08月01日
    页  数:279
    装  帧:精装
    ISBN:9787508688688
    主编推荐

    你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运!对自己的情绪要素越清楚,就越容易把复杂情绪转变得更可控!《如何控制自己的情绪》,22个情绪公式,让你做情绪的主人,获得更好的生活。黄菡、丹尼尔·戈尔曼、·津巴多、丹尼尔·平克重磅推荐!

    内容简介

    情绪稳定的人,必定也是一个有好人缘、幸福、有成就的人。
    如果放纵或喂养坏情绪,很后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。
    但人的情绪波动像谜一样,难以预测,更难破解。
    《如何控制自己的情绪(情绪管理的22个定律)(精)》的作者奇普·康利,一位风光无限的企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。后来,他发现了情绪方程:
    遗憾=失望+责任感
    绝望=苦难-意义
    焦虑=不确定性×无力感
    幸福=想要拥有的÷拥有想要的
    ……
    创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。
    运用情绪定律,人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑中时,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力;如果有了猜忌心,那么就反思一null

    作者简介

    奇普·康利,毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》外,他的著作还有《很好:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

    精彩内容

        

    目录
       译者序

    部分 情绪方程

    章 情绪=生活

    第2章 情绪:你的用户指南

    第二部分 应对艰难时期

    第3章 绝望=苦难-意义

    第4章 失望=期望-现实

    第5章 遗憾=失望+责任感

    第6章 猜忌=不信任/自尊 妒忌=傲慢+虚荣/慈悲

    第7章 焦虑= 不确定性×无力感

    第三部分 从工作中得到最多的回报

    第8章 使命=快乐/痛苦

    第9章 工作狂=你在逃避什么?/你为何而活?

    0章 心流=技能/挑战

    1章 好奇心=惊奇+敬畏

    第四部分 定义你是谁

    2章 真实性=自我觉知×勇气

    3章 自恋症=(自尊心)2×特权

    4章 正直=真实×无形×可靠

    第五部分 找到满足

    5章 幸福=想要拥有的/拥有想要的

    6章 喜悦=爱-恐惧

    7章 活力=积极的频率/消极的频率

    8章 信仰=信念/智力

    9章 智慧=经历

    第六部分 自己动手DIY

    第20章 创建你自己的情绪方程

    致谢

    售后保障

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