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(2册)女子养生术+ 女子独居指南 (日)水田小绪里 著 吴梦迪 译等 生活 文轩网
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(2册)女子养生术+ 女子独居指南
《女子养生术》★日本营养管理师、靠前中医师为当代女性量身定制的轻养生指南。越早调养,越早受益! ★中医养生结合营养学知识,让日常调理更全面、更科学。图文结合,解读藏在日常饮食和生活习惯中的养生智慧。 ★实用的自检图表:“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等帮你了解自己的体质。还有13款日常养生食谱,让你不依赖药物也能改善身心状态,轻松抗衰老! ★仙女养生,不费力、少花钱,就能抗初老、少生病!远离体寒、便秘、脱发、月经失调、肠胃不适等40种身心不适症状,增强自愈力!《女子独居指南》★写给每一个独居女孩的美好生活提案! ★关于独居生活的方方面面,包含找房避坑指南、独居安全事项、房间改造与整理、生活开销管理以及一人食方案等7大方面。 ★100多个生活小窍门和突发状况的应对措施,随翻随用。 ★图文结合、内容全面、方便实用,贴心的独居生活百科。 null
《女子养生术》头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等,了解自己的体质以及身体状况,从而全面认识自己的身体,不依赖药物地改善身心状态,增强自愈力!本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活,是当下养生女孩的常备好书。全书内容简明、实操性强,搭配手绘插图,十分适合养生入门。《女子独居指南》这是一本细节满满、实用贴心的独居生活百科,是写给每一个独居女孩的美好生活提案! 本书详细介绍了关于独居生活的方方面面,包含找房避坑指南、独居安全事项、房间改造与整理、生活开销管null
《女子养生术》 水田小绪里,靠前中医师、营养管理师 本科毕业于日本名古屋大学,后于北京中医药大学日本分校辅修中医中药专业,并取得靠前中医师资格证。曾以营养管理师的身份为日本各大企业定制菜单,受其饮食指导的人已超过16万人。举办超500场“饮食调理”相关的演讲。 2008年,创立的BonheuRepas成为名古屋个受到日本中医食疗学会认证的药膳学校,专门提供有关糖尿病、高血压、脂质异常症等生活习惯病的相关咨询。 她还经常参与名古屋电视台的电视节目和广播节目录制,在杂志、中日新闻PLUS上也开设了专栏,受到媒体的密切关注。《女子独居指南》日本主妇之友出版社 日本主妇之友社成立于1915年,是日本出版行业享誉多年的专业性文艺图书出版社,出版內容相当广泛,出版品种丰富,涵盖生活类、手工类、小说及大众文化读物,已形成高品位、高质量的文艺、null
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