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    • 作者: 佟彤著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 佟彤著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2022-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 字数:140
    • 页数:224
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571013646
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    听身体的话/佟彤

    作  者:佟彤 著
    定  价:58
    出 版 社:湖南科学技术出版社
    出版日期:2022年01月01日
    页  数:224
    装  帧:平装
    ISBN:9787571013646
    主编推荐

    1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作,教你重视身体发出的信号,这不只关乎养生,有时甚至关系到性命。 例如,因为心脏是身体的“发动机”, 这里一旦生病保证攸关性命,所以必须以很严重的疼痛向大脑“喊话”,不仅是告知自己的存在,而且是危难预警!而那种隐隐的,用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛,在中医里被认为是虚性的,在西医学中多是慢性的,这类疼痛并不会马上“要命”,身体会以能忍受的程度来“说话”。 2.想要医学遵从身体规律,我们的生活先要遵从身体规律,听身体的话。 人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在,一定是它们出问题了,它们会以异于其他部位的感觉,比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来“说话”,为的是告知大脑:“这里有病”!对身体来说,让身体说的话充分体现“警报”价值,而且帮助医生准确“出警”,将“警报”的缘起、说话的null

    内容简介

    你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身,很后却收到了相反的结果,为什么? 因为人们太容易自以为是、自作聪明了,而你的聪明,远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候,身体会为了得到关注而“说话”,比如咳嗽说明肺里有炎症,腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”,而不是剥夺“身体说话的权利”。 2. 怎么理解身体说的话 不是所有的病状都需要治疗,它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”,是因为代谢加快时,身体没能跟上。不要一上火就去火,也不要因为上火而停服补药,可以调小剂量坚持几天,身体和提高的代谢率达成平衡了,上火的症状就会减轻。 3. 见病就治,经常吃药,就是不让身体说话 发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能,是粉饰太平。月经量少不都是血瘀,血虚时身体也会自动减少月经量,这时null

    作者简介

    佟彤 毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。 原《北京晨报》首席记者,百度健康《名医讲堂》主持人,山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持,北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 已出版《脸要穷养,身要娇养》《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《女人暖养更年轻》《不衰老不疲劳的生活》《女人开心药典》《中国女人要补阴》《湿胖》等健康著作。

    精彩内容

    目录
    章?你的身体会说话 一、身体有了“存在感”,就要生病了 二、有些病状不用治,那是身体在自救 三、治病吃药,不是让身体不能说话,而是让身体 不想说话 四、中医是怎么帮身体说话的 第二章?听懂身体的话 种 感受类 1 1.吃饱了就困 2.懒得动脑 3.心慌 4.动则出汗 5.一休假就生病 6.喝了就尿 7.虚不受补 8.上火 9.馋 10.厌食 11.口干渴 12.越累越睡不着 13.胸闷 14.后背怕冷 15.性欲淡漠 16.坏心情 第二种 病状类 1.肚子胖 2.舌苔腻 3.胃反酸 4.长出气 5.便秘 6.长口疮 7.泻肚 8.喘 9.咳嗽 10.血压高 11.血糖高 12.疼痛 13.月经失调 14.发烧 第三种 身体 形态类 1.舌边有齿痕 2.脚跟不着地 3.骨刺 4.腰酸腿软 5.发胖 6.白头发 7.黄脸婆 8.脸色变黑 9.含胸驼背

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