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  • 抱住棒棒的自己 徐慢慢心理话 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 徐慢慢心理话著
    • 出版社: 浙江文艺出版社
    • 出版时间:2021-11-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 徐慢慢心理话著
    • 出版社:浙江文艺出版社
    • 出版时间:2021-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787533966355
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:浙江文艺出版社

    抱住棒棒的自己

    作  者:徐慢慢心理话 著
    定  价:59.8
    出 版 社:浙江文艺出版社
    出版日期:2021年10月01日
    页  数:232
    装  帧:平装
    ISBN:9787533966355
    主编推荐

    内容简介

    本书以漫画形式讲心理咨询案例和其中故事,旨在“用心理学帮焦虑的人们松绑”,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四个角度出发,解读城市青年在生活中遇到的压力和困境,展现思维盲区,剖析行为背后深层心理动机,让读者感受到:原来我们遇到的很多问题,都是可以用心理学的科学眼光去看待的。带着这样的“科学视角”,我们能够更好地处理生活中的压力和困境,明白该如何应对当下的忧虑和恐慌、控制自己的焦虑情绪,从焦虑中自愈。

    作者简介

    精彩内容

    目录
       PART1 情绪




    如何真正做到自我接纳 002




    自我调节时的对抗心理 011




    如何走出难熬的至暗时刻 020




    每个人都是解决自己问题的专家 029




    心流:人类意识的很优体验 038




    来自抑郁症患者的自愈指南 046




    叙事疗法是如何安抚人的 057




    PART2 自我成长




    为什么你会自我妨碍 071




    “解决问题”不应该是你专享的目标 082




    我们不会因为“保持正确”被爱 092




    其实你可以带着问题生活 102




    请再多一些给自己的爱和期待 111




    PART3 亲密关系




    快乐要先给自己 122




    如何判断亲密关系是好还是坏 132




    如何放下“应该思维” 142




    我们真正需要的,是有所依赖的独立 152




    那你更需要一个“没用”的伴侣 162




    PART4 亲子关系




    浅谈孩子的“存在性焦虑” 172




    你给出的是自由还是伪自由 182




    孩子应该是父母的和事佬吗 192




    如何应对孩子的“敏感期” 203




    我的建议是,优选别引导 212

    售后保障

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