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花样塑身:苦涩减肥法 (日)五十岚由良罗 著 杨媛 译 生活 文轩网
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花样塑身:苦涩减肥法
只需生菜一棵,轻松变成易瘦体质! 只需一分钟,只需“品尝”,轻松享“瘦”! 历经二十年减肥实验,终于发现的无需节食、无需运动、无 需花钱的终极减肥法!大家都能轻松坚持快乐享“瘦”! 我们的目标——苗条身材!
五十岚由良罗 出生于日本新潟县,健康管理师、饮食培育指导师。从高中时代决心减肥开始,历经二十多年进行减肥的体验和研究。她以自己的身体作为试验品,尝试过多种减肥方法,但由于没能改变饮食生活,每一种减肥尝试都失败了。最终,她发现“改变味觉才是改善饮食生活的捷径”,并发现了可以决定味觉的“苦涩”,于是,再度挑战减肥。经过半年时间,成功减重7公斤。她认为,研究饮食爱好有助于减肥,目前仍致力于对饮食的研究。她以“你拥有的味觉就是你的宝贵财富”为宣传口号,并举办了“为?减肥,提升你的昧觉力”讲座。
无
第1章 减肥,为什么怎么都减不下去? 减肥,从味觉开始 迄今为止,你有过挑战减肥的经历吗? 如今,关于减肥的书籍比比皆是,杂志、电视介绍的减肥方法更是奇招倍出。“XX对减肥有效”的说法频繁出现,每一次都吸引大批热衷于减肥事业的人们积极投身实践。结局却是,用来指导实践的减肥方法在不知不觉中就被人们遗弃了。能数年如一日将减肥进行到底?人,恐怕没有多少吧? null
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