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  • 活出精彩 妈妈的职业规划应该这样做 白小白 著 生活 文轩网
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    • 作者: 白小白著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-02-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 白小白著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-02-01
    • 字数:188千字
    • 页数:294
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    活出精彩 妈妈的职业规划应该这样做

    作  者:白小白 著
    定  价:49
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2018年11月01日
    页  数:320
    装  帧:平装
    ISBN:9787115494788
    主编推荐

    生娃还是升职? 生娃后如何重返职场? 我适合创业还是择业? 不辞职也能做好妈妈? 这是一本献给妈妈们的职业规划手册! 30多种清晰有效的方法, 30多位女性的职业经历, 帮妈妈们抓住现在和未来, 自由选择,实现自己的职业梦想, 自由切换,演好人生的多重角色, 自由整合,享受360度圆融人生!

    内容简介

    在职场中打拼的你,如果意外怀孕,会怎么选择? 是生娃还是升职?还是两个都想要? 越来越多的现代女性在努力寻求着事业和家庭的平衡点,80后、90后的妈妈们,大多都和我一样,不甘于做一个平凡的妈妈,想成为让孩子骄傲的榜样,要拥有更丰盛而美好的人生。 作为一名专业的女性职业规划师,我在本书中融合了三十多位不同妈妈的真实案例,用3篇共计9章的内容分别讲述了如何实现职业理想、演好多个角色以及构建幸福生活,书中不仅有个人职业规划和职场沟通的方法,也有家庭管理方法、亲人之间的交流方法,同时还包含时间管理和统筹安排等内容。 《活出精彩——妈妈的职业规划应该这样做》是一本实用的女性职业规划指导手册,无论是做了妈妈或者未来将要做妈妈的女性,都能在阅读本书的过程中产生共鸣,并进一步提升对妈妈这个角色、对职业规划的认知,并找到切实可行的行为依据,以及解决各种矛盾的方法。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一篇自由地选择:实现职业理想
    第一章原来妈妈也需要职业规划
    第一节妈妈比普通人更需要职业规划
    3妈妈这个角色,
    面临比男性更复杂的职业选择
    6什么是职业生存期
    6什么是职业发展期
    7进入职业平衡期
    8什么是职业实现期
    第二节为妈妈们量身定制的职业规划
    10先确定你要去的地方(目标)
    11选择你要走的路(方案)
    11开什么车(我们自己)
    13四步循环规划妈妈职业生涯
    第三节生二胎也可以被规划
    19生娃还是升职
    24提前规划,二胎不慌
    25二胎政策背后,妈妈们无法逃避的这些难题
    第二章实现妈妈们的职业梦想
    第一节找准职业定位
    29我适合创业还是择业
    33我适合哪个工作岗位
    37你的真实梦想是什么
    第二节重新发掘你的优势
    42寻找你的优势工作
    44寻找你的实现路径
    47寻找你的真我
    第三节生娃以后如何重返职场
    50一边想要搬砖,一边想要抱娃,怎么办
    53烦心的事情很多,重要的事情很少
    55为母则强,当妈不贬值
    第四节摆好正确的跳槽姿势
    59近八成妈妈生育后选择跳槽
    63跳槽不要冲动
    64选行业杀熟不杀生
    65找到内外平衡点
    第三章自由职业:妈妈的新选择
    第一节女人比男人更适合自由职业
    69自由职业可以满足女性的平衡型追求
    70自由职业可以很成功
    72哪些妈妈适合自由职业
    74选择自由职业前先问自己几个问题
    第二节走上自由职业之路
    80想做自由职业的妈妈
    82自由职业的真实含义
    86找到你的事业甜蜜区
    88规划你的“采蜜地图”
    90挥洒你的商业画布
    第三节自由职业妈妈的自我管理
    93目标管理
    97时间管理
    98习惯养成
    100健康作息
    101均衡饮食
    104留好退路
    第四节女性自由职业者脱颖而出的策略
    105自由职业是一种优势选择
    108妈妈们要学会扬长避短
    111采访英语口语老师Tina
    112采访亲子教育培训师青禾
    第二篇自由地切换:演好多个角色
    第四章职场妈妈的人生角色
    第一节同时扮演太多角色,可惜自己不能分身
    117人生没有十全十美
    120找到自己的角色排序
    122避免“过度补偿”心理
    第二节用时空望远镜看人生角色的不同阶段
    126人生角色堵车,谁也躲不过
    129重要角色先行,唱好这出戏
    132学会适度放手,做优选选择
    第三节把握角色重心,做到知行合一
    135重心:做人和做事
    137知行:跨过世界上最遥远的距离
    139目标:知道自己去往何方
    142支持:拥有自己的“幸福董事会”
    第五章做妈妈:把“妈妈”当成一份好职业
    第一节重新定义好妈妈
    148好妈妈有点懒
    151好妈妈学到老
    153好妈妈是戏精
    第二节不辞职也能做好妈妈
    159高质量的陪伴>每天24小时的保姆
    161妈妈教育计划,先上马再迭代
    第三节“全职妈妈”其实是份“高薪工作”
    164全职妈妈其实很值钱
    167全职妈妈要内外兼修
    170你适合做全职妈妈吗
    第六章做妻子:我们需要一位长期盟友
    第一节你笑得这么美,你老公一定很爱你吧
    174结婚第五个情人节,她独自躺在医院
    179因为爱自己,所以我才等到你
    1811+1>2,才是好婚姻
    第二节亲爱的,余生请多关照
    184这辈子遇到爱不稀奇,稀奇的是遇到理解
    188吵架很容易,难的是解决问题
    189如果可以撤回指责,90%的问题可以解决
    第三节怎样说老公才会听
    191第一步,家庭目标对话,达成一致
    192第二步,理性分析双方优劣势
    193第三步,梳理家庭和外部的资源状况
    194第四步,根据要决策的问题做分析,
    看看如何重新整合资源
    第三篇自由地整合:构建幸福生活
    第七章幸福是一种可以习得的能力
    第一节我们重新认识了幸福
    201幸福是可以计划的
    203幸福是粤菜+川菜
    207关于幸福生活的练习
    第二节通向幸福的思维模式
    212第一,发挥自己的相对优势
    214第二,不要成为情绪的奴隶
    216第三,刻意练习幸福思维
    第三节找到幸福旅途的节奏
    220人生如逆旅,我亦是行人
    225生命并不长,别再赶时间了
    229自测:你给自己的生活幸福指数打几分
    第八章真正的勇士,不孤军奋战
    第一节聪明的妈妈会管家
    231你挖掘老公的潜力了吗
    236你给孩子足够的陪伴了吗
    242角色饼图表帮你“管”家
    第二节聪明的员工“管理”老板
    243老板要主动沟通不要等
    245让老板习惯你的出现
    246谈老板真正关心的话题
    247批评的话都留到私下说
    第三节管理身边人对你的期待
    250每个人对我都有期待,我该怎么办
    252创建重要角色地图
    254列出主要角色者的期望
    254确定角色问题和行动步骤
    第九章幸福的生活,开花结果
    第一节梳理幸福支持链
    260向外求:构建他人对我的支持链
    264向内求:我是自己优选的支持者
    265效能感:如何获得真正的自信力
    第二节掌控自己的生活
    274工作和生活从来不分离
    277只做别人无法代劳和自己重视的事情
    280和时间做朋友的两个原则
    第三节种下你的苹果树
    284我有一颗好种子
    287如何种下我的树
    291让苹果树结出甜美果子

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