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做自己的心理医生 墨羽 著 著 社科 文轩网
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做自己的心理医生
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“眼看着身边的人越来越富裕,换了大房子,换了好车,日子是越过越好了,一比较,自己真是无言以对,压力好大啊……” “在哪里工作?一个月赚多少钱?有对象了吗?买房了吗……虽然七大姑八大姨都是为了自己好,可天天面对这么多人的‘盘问’,好烦好烦,感觉随时都要爆发……” “心情不好,昨天和家人又吵架了,明明不是多大点事,怎么就是说不通呢,天天吵,月月吵,这日子可怎么过呀…--” “天天忙于工作,一到周末或休息时间,只想一个人宅在家里不出门、不见人,可时间一长,怎么突然发现自己出门参加社交活动都有点心虚了呢?这不会就是传说中的社交恐惧症吧…“” 这明显是一种“心理亚健康”状态。据相关数据显示:中国有高达70%的人处在“亚健康”状态。简单来说,也就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷,但是自我感觉不适,疲劳乏力,反应迟钝、活力降低、适应力下null
2.人生其实有无限种“可能" 许多人抱怨,获取成功是非常困难的一件事。通常,他们遇到一点困难就自暴自弃,甚至觉得自己一无是处。放弃继续努力,而在暂时的挫折上浪费精力,这实在是自讨苦吃。 事实上,不管遇到什么事情,都不要急着去否定自己,不如从自己身上找原因,想办法挖掘出隐藏的潜力和能量。一旦每个人身上成功的潜质得到开发,那么你的人生就会大不同。抛开成功本身不谈,单是你聚精会神奋斗的过程就足以令人满足。 艾伦是一名善良、敏感的女孩,她一直都很羡慕姐姐——弹得一手好钢琴,任凭自己多么努力都无法做到。父母十分疼爱孩子们,专门为姐妹俩请了家庭教师。艾伦在学习上非常用功,而且为了练好琴,她甚至牺牲了许多休息时间。当姐姐去房间里看漫画书偷懒的时候,她依然坚持练习。然而,足够的勤奋有时候也未必就能收到应有的回报,不管艾伦怎样努null
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