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我决定,不再受人摆布 高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧 (日)凉太 著 李东芝 译 社科 文轩网
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我决定,不再受人摆布 高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧
1.专业性与亲和力的结合:本书由拥有丰富咨询经验的作者撰写,基于深厚的心理学知识,专为高敏感人群量身定制。同时,通过漫画图解的方式,使复杂的心理学理论变得生动有趣,易于理解,让读者在轻松愉快的氛围中学习成长。 2.全面覆盖的解决方案:书中提供了64种精心设计的思考方式与自我疗愈方法,全面覆盖高敏感人群在日常生活中可能遇到的各种困扰与烦恼,如情绪管理、人际关系处理、自我认同建立等,帮助读者系统地解决问题,实现自我提升。 3.普适性广,受众广泛:虽然聚焦于高敏感人群,但书中的内容同样适用于所有深感生活压力、渴望自我成长和改变的人。无论你是性格内向还是外向,都能从中找到共鸣与帮助。 4.实践性强,效果显著:每一种方法都旨在引导读者进行实际操作,通过简单的步骤和练习,逐步改善自己的心理状态和人际关系,最终实现不再受人摆布,自主掌握生活的目标。
本书送给敏感的你!帮助你从负面情绪中挣脱出来,让自己不再被他人所影响,保护好自己,远离不快乐的人际关系。迄今为止,本书作者曾经给2000多名高敏感人士提供过咨询服务并给出解决方案。本书以心理学知识为基础,利用漫画进行图解,让读者能毫无压力地阅读。本书不仅适用于高敏感人群,也适用于那些深感生活艰辛的人。书中通过64种简单易懂的思考方式与自我疗愈方法,帮助读者解决了常见的困扰与烦恼。
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