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  • 认知行为疗法手册 积极思维成就幸福人生 (美)西蒙·A.雷戈,(美)莎拉·法德 编 李海 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [美] 西蒙·A.雷戈(Simon A.Rego),莎拉·法德(Sarah Fader)著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2024-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

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    • 作者: [美] 西蒙·A.雷戈(Simon A.Rego),莎拉·法德(Sarah Fader)著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2024-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-05-01
    • 字数:160000
    • 页数:152
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787543344419
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    认知行为疗法手册 积极思维成就幸福人生

    作  者:(美)西蒙·A.雷戈,(美)莎拉·法德 编 李海 译
    定  价:58
    出 版 社:天津科技翻译出版有限公司
    出版日期:2024年05月01日
    页  数:152
    装  帧:平装
    ISBN:9787543344419
    主编推荐

    内容简介

    本书为引进版图书,由南方医科大学深圳医院李海主任主译。认知行为疗法(CBT)是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。本书首先向读者介绍CBT,其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及心理健康, 包括抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题,以及如何处理人际关系,如何增强自尊等。本书内容实用,便于理解,尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说,该书更是简明实用的入门参考读物,可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第1章了解认知行为疗法
    第2章增强自尊和自我接纳
    第3章维系人际关系
    第4章管理压力、焦虑和愤怒
    第5章放下愧疚和羞耻
    第6章应对源源不断的欲望
    写在最后的话
    十大认知歪曲
    资源
    参考文献

    售后保障

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