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好的爱 有边界 (美)吉祥 著 社科 文轩网
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好的爱 有边界
★让你拥有说“不”的勇气,和说“好”的智慧 全面梳理缺乏边界的N种表现,解析设立边界的重要性。 ★明确设立边界的难点,建立健康边界认知,手把手教你立界限 正确区分“缺乏界限”和“越界”,破除立界限的迷思,厘清可能遇到的难点及场景,一步步建立健康边界。 ★全面剖析中国式关系,深入分析原生家庭、婚恋关系、亲子关系、自我关系4大类关系 分析缺乏边界的表现与类型,提供实用解决方案。 ★美国执证心理咨询师&持证心理督导师、累计4万小时咨询经验吉祥老师真诚分享,带你获得自我选择的自由与自信
遇到问题总听家人的意见,担心不按照他们的想法会让家人失望?即便已经成年,父母也总是干涉你的生活,感到不适却不知道如何应对?丈夫说你胖、不够漂亮,于是想着是不是自己应该做出改变?和家人意见冲突时,不敢表达自己的想法害怕破坏关系?……出现以上这些情况,通常是因为边界感的缺失造成的,也就是没有界限。如果我们有边界感,会设立界限,清楚哪些是自己应该负责的,哪些是他人应该负责的,不去越界打扰别人,也守住自己的边界,那我们就可以轻松掌控我们的生活,人际关系也会越来越好。但是在家庭关系中,很多人害怕设立界限,担心界限会伤害别人,或者破坏和家人、爱人的关系。然而,真正健康的界限,不仅不会伤害彼此,而且会让我们与他人的关系更亲密;立界限是负责任的爱的表现,也是一个人有能力照顾好自己的表现;立界限虽然起初花费很多时间,却会在未来更长远的时间里为我们节省许多时间和精力。本书集合了吉祥老师的专业心理学null
美国执证心理咨询师 哥伦比亚国际大学临床心理辅导硕士 也受邀在清华大学、中国人民大学、上海交通大学、中国政法大学、马里兰大学等国内外很好学府开设心理学课程及演讲 2016年firn马里兰州美国年度成功人物获得者 曾出版《家庭焦虑情绪手册》,销量超过2万册 为中美两国超过2万个家庭,提供近3万小时的咨询 来访者有明星、白宫政要、科学家、大学教授和企业CEO等 被美国私校联盟、花旗银行、汇丰银行、中国工商银行、雅居乐等机构和跨国企业邀请演讲 曾接受新华社、《华侨报》、中国新闻网、中国新闻社等多家重量级媒体采访报道 已出版作品: 《家庭焦虑情绪手册》
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