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  • 便秘腹泻肠不好这样吃就对了 生活新实用编辑部 编 生活 文轩网
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    • 作者: 生活新实用编辑部 编著著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2023-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 生活新实用编辑部 编著著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2023-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印刷时间:2023-12-01
    • 字数:380000
    • 页数:248
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571337292
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    便秘腹泻肠不好这样吃就对了

    作  者:生活新实用编辑部 编
    定  价:56
    出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
    出版日期:2024年02月01日
    页  数:248
    装  帧:平装
    ISBN:9787571337292
    主编推荐

    1.内容全面,通俗易懂。从新鲜水果到五谷杂粮,从健康海菜到养生中药材……内容繁多,知识丰富,用大众话的的语言呈现出来,轻松掌握便秘腹泻预防知识。2.食谱料理,简单易学,干货满满。针对胃肠道问题导致的各种病症详细给出了解决方案,食疗功效,步骤分解,方便大家日常操作使用。3.理论联系实际,方法科学实用。解读清晰到位,可读性强;不仅方便患者亲属实操,还是胃肠道患者的健康食谱养生指南!

    内容简介

    “肠”保健康身体好调养肠胃疾病消。美好肠相,是吃出来的!肠道需要保养。病从口入,肠道堆积过多的毒素和宿便,会造成身体疾病。本书旨在教你从饮食、运动、泡澡、按摩到呼吸调养等多种方法,多管齐下,让你拥有顺畅人生。严选整肠排毒食物,维持肠道益生菌,帮助肠道蠕动,远离便秘一身轻。

    作者简介

    生活新实用编辑部生活新实用编辑部汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师,以及资深养生保健专家、编辑团队,秉承“让健康知识更实用”的原则,将理论知识化繁为简,策划编写了大量轻松易读的生活健康科普读物。

    精彩内容

    目录
    第一章肠道保健知识问答
    如何判断自己的肠道是否健康?1
    为什么女性比男性更容易便秘?2
    便秘只是小问题,不用太担心?3
    口臭跟便秘也有关系?5
    长期便秘,皮肤会变差?6
    过度减肥会造成便秘吗?7
    肉吃多了,更容易便秘吗?8
    为何多喝水能预防便秘?9
    膳食纤维对肠道有什么好处?10
    肠道内的细菌都是有害的吗?11
    肠道是否健康将会影响人体寿命长短?12
    第二章健康的关键在肠道
    整肠排毒的5类健康好食物14
    如何维持肠道内菌群平衡?16
    膳食纤维整肠效果好18
    保健肠道必吃的5种营养成分20
    小心!让肠道消化不良的黑名单食物21
    ……

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