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没有垃圾食品,只有垃圾吃法 马福廷 著 生活 文轩网
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没有垃圾食品,只有垃圾吃法
无
第一章 什么是“垃圾食品” “垃圾食品”的定义 说到“垃圾食品”,大部分人都会想到洋快餐,比如汉堡包、炸鸡翅、炸薯条,等等,但是垃圾食品并非只是这类食品,凡是只能提供给人体热量,不能提供给人体其他营养物质的食物;或者给人体提供的营养物质已经超过人体的需求,不能被人体充分吸收而有所剩余的食品都可以被称作“垃圾食品”。比如腌菜中盐分非常多,人在食用后,不能被人体吸收的盐分就会存积在体内,成为体内的垃圾。 具体来说,垃圾食品的定义可从以下三个方面来论述: 一、营养质量不高 &null
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