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  • 高血脂饮食这样吃就对了 信彬,高海波 主编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 信彬,高海波 主编著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2016-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 信彬,高海波 主编著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2016-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-05-01
    • 字数:400千字
    • 页数:255
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787553756370
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    高血脂饮食这样吃就对了

    作  者:信彬,高海波 主编 著
    定  价:39.8
    出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
    出版日期:2016年05月01日
    页  数:255
    装  帧:平装
    ISBN:9787553756370
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    内容简介

    《高血脂饮食这样吃就对了》从正确认识高脂血症开始,详解16种高效降脂中药材,高脂血症患者应慎食的食材,辨证六大类患者的降脂吃法,远离并发症,饮食宜忌全知道等六个部分的内容,给予详细的解答和系统的指导。

    作者简介

    信彬,研究员,副教授,先后从事中医临床、教学及卫生行政管理工作,历任北京市卫生局物价处处长、审计处处长,北京朝阳医院党委书记、副院长。现任北京中医医院党委书记、副院长,担任北京市中医药学会副会长、北京市价格协会副会长等职务。现从事中医肿瘤临床治疗工作,在胃癌、结直肠癌、胰腺癌等消化系统肿瘤以及软组织肉瘤、肺癌等恶性肿瘤的治疗方面积累了丰富经验;在中医药防治肿瘤放化疗毒副反应以及中医药治疗中晚期恶性肿瘤等方面具有独到见解。
    高海波,工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题,在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。

    精彩内容

    目录
    10阅读导航
    12什么是高脂血症
    14高脂血症的种类
    15高脂血症的致病原因
    16高脂血症造成的危害
    18影响高脂血症的关键因素
    19易患高脂血症的人群
    第一章培养健康的饮食习惯
    22合理摄入脂肪
    23增加蛋白质
    24胆固醇
    26控制总热量
    28补充能降脂的营养素
    第二章吃对食材选对方法
    32玉米增强体力消除疲劳
    34糙米通利肠道防治贫血
    36燕麦健脾益气降胆固醇
    38荞麦健胃消积调节血脂
    40黑芝麻滋补肝肾滋阴润燥
    42薏米利水渗湿解热镇静
    44绿豆清热解毒利尿消肿
    46红豆利水通乳健脾养胃
    48黄豆益气宽中增强体质
    50黑豆调中补肾防止便秘
    52豆腐清热润燥益气宽中
    54红薯降脂减肥润肠通便
    56腐竹降低血脂健脑益智
    58西红柿生津止渴降压利尿
    60黄瓜利尿消肿清热解毒
    62苦瓜降脂降糖凉血利尿
    64冬瓜利尿消肿清热化痰
    66白萝卜下气宽中利尿通便
    68竹荪补气养阴清热润肺
    70莴笋利尿降压增进食欲
    72莲藕清热润肺凉血止血
    74竹笋宽胸利膈通肠排便
    76芦笋调节血脂降低血压
    78空心菜清热凉血利尿降压
    80西蓝花防癌抗癌增强免疫
    82芹菜清热除烦降低血压
    84蒜薹防治便秘防癌杀菌
    86芦荟增强免疫杀菌消毒
    88上海青凉血止血消肿解毒
    90香菇益胃和中化痰理气
    92黑木耳滋阴润燥预防血栓
    94银耳滋阴生津增强免疫
    96蘑菇理气化痰降脂降糖
    98鸡腿菇降糖降脂安神除烦
    100金针菇补肝益肠养胃抗癌
    102兔肉补中益气凉血解毒
    104鸽肉补肝壮肾益气补血
    106牛奶滋补生津增强免疫
    108豆浆滋阴润燥强身健体
    110牛蛙补肾利尿滋阴解毒
    112鲤鱼利水通乳健脾养胃
    114鳝鱼温中益气解毒祛湿
    116泥鳅抗菌消炎补中益气
    118带鱼保护血管降胆固醇
    120紫菜软坚散结清热化痰
    122田螺清热利水解毒祛湿
    124蛤蜊滋阴利水化痰软坚
    126牡蛎平肝潜阳软坚散结
    128海参补肾益精养血润燥
    130银鱼补虚健胃健脾利水
    132草鱼调节血脂温中补虚
    134苹果软化血管生津止渴
    136葡萄补益气血生津除烦
    138蓝莓强心抗癌降胆固醇
    140山楂健胃消食活血化淤
    142柠檬保护血管延缓衰老
    144草莓润肺生津健脾开胃
    146猕猴桃调中下气生津润燥
    148橙子保护血管增强免疫
    150橘子理气化痰生津止渴
    152西瓜清热解暑利尿除烦
    154香蕉润肠通便健脑除烦
    156无花果健胃润肠消肿解毒
    158桂圆补益气血健脾养心
    160榛子健脾补肾益气明目
    162杏仁止咳平喘润肠通便
    164花生凝血止血增强记忆
    166松子滑肠通便延年益寿
    168红枣补中健脾养血安神
    170腰果降低血压软化血管
    172核桃温肺定喘延缓衰老
    174葵花子保护心脏增强免疫
    176菜籽油润燥杀虫消肿散火
    178香油润肠通便延缓衰老
    180醋消积化食消毒杀菌
    182蜂胶润肤生肌消炎止痛
    第三章详解16种高效降脂中药材
    186菊花清肝明目疏风解毒
    187昆布软坚散结利水消肿
    188绞股蓝消炎解毒止咳祛痰
    189甘草补脾益气祛痰止咳
    190泽泻利水渗湿降低血脂
    191枸杞子养肝明目滋肝养肾
    192何首乌安神养血滋补肝肾
    193灵芝保护肝脏补益气血
    194冬虫夏草补益虚损调节免疫
    195女贞子补肝滋肾明目乌发
    196柴胡和解表里疏肝解郁
    197决明子清肝明目润肠通便
    198人参大补元气补脾益肺
    199大黄清热解毒凉血祛淤
    200虎杖祛风利湿破淤通经
    201姜黄行气破淤通经止痛
    第四章高脂血症患者应慎食的食材
    204猪肝
    204五花肉
    204猪腰
    205猪心
    205猪皮
    205猪脑
    206羊肝
    206羊骨髓
    206牛骨髓
    207鸡肝
    207扒鸡
    207烤鸭
    208鹅肉
    208腊肉
    208腊肠
    209香肠
    209午餐肉
    209熏肉
    210火腿
    210鸭蛋
    210松花蛋
    211鹅蛋
    211鹌鹑蛋
    211糯米
    212鸡蛋黄
    212辣椒
    212鲍鱼
    213鱿鱼干
    213鲱鱼
    213蟹黄
    214虾皮
    214鱼子
    214榴莲
    215椰子
    215开心果
    215白酒
    216黄油
    216猪油
    216牛油
    217奶油
    217咖啡
    217奶茶
    218巧克力
    218白糖
    218薯片
    219方便面
    219比萨
    219酸菜
    第五章辨证6大类患者的降脂吃法
    222痰淤阻络型
    224脾虚湿盛型
    226肝肾亏虚型
    228肝肾阴虚型
    230气阴两虚型
    232气滞血淤型
    第六章远离并发症,饮食宜忌全知道
    236高脂血症并发糖尿病
    238高脂血症并发高血压
    240高脂血症并发肥胖
    242高脂血症并发脂肪肝
    244高脂血症并发冠心病
    附录
    246附录一高脂血症患者最关注的20个问题
    252附录二常见食物的胆固醇、脂肪含量表
    254附录三常用降脂药物表

    售后保障

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